Yoga ist eine Disziplin, die erfolgreich hilft den Körper formen, die Muskeln dehnen und etwas abnehmen. Einer der großen Vorteile besteht darin, dass Sie es von zu Hause aus üben können, indem Sie nur zwei Grundzutaten besorgen: eine Matte und Ihr Mobiltelefon. Mit diesen fünf Anwendungen, die wir Ihnen vorschlagen Android Ayudakönnen Sie ganz in die Welt des Yoga eintauchen, ohne das Haus zu verlassen.
Neben den vielen körperlichen Vorteilen, die Yoga hat, hilft die Ausübung dieser Disziplin auch, den Geist zu entspannen, die Konzentration zu verbessern und Stress abzubauen. Wenn Sie also daran interessiert sind, alles zu genießen, was dieser Sport Ihnen bieten kann, bringen wir Ihnen fünf Bewerbungen mit, um Yogalehrer zu werden, ohne das Haus zu verlassen.
Tägliches Yoga
Es ist eine der herausragenden Anwendungen für den Einstieg in diese Disziplin. Obwohl der Download kostenlos ist, können Sie nur einige Klassen ausprobieren. Dann müssen Sie bezahlen, um den Inhalt zu genießen. Es ist in allem, was es zu bieten hat, ziemlich vollständig: Hunderte von Körperhaltungen, Übungen mit unterschiedlicher Intensität, Klassen mit unterschiedlicher Dauer ... Es lohnt sich, wenn Sie es täglich verwenden.
Yoga-Training
Eine weitere teilweise kostenlose Option mit gut erklärten Übungen und einer schönen Benutzeroberfläche. Yoga Workout bietet geführte Kurse und Workouts für Männer, Frauen und Kinder. Es ist eine gute Option für diejenigen, die noch nie Yoga praktiziert haben und beginnen möchten.
Einfach Yoga
Dies hat auch seine kostenlose und kostenpflichtige Version, obwohl für Benutzer, die es noch nie ausprobiert haben, die kostenlose Version möglicherweise ausreicht. Darin finden Sie Übungen von 20,40, 60 und XNUMX Minuten. Sie sind in mehrere Videos in englischer Sprache unterteilt, in denen erklärt wird, wie die Haltungen ausgeführt werden sollten. In der kostenpflichtigen Version finden Sie weitere Übungen und werden Werbung los.
Yoga - Haltungen und Kurse
Diese App ist recht beliebt und auch teilweise kostenlos. Der Inhalt ist in Klassen von bis zu 30 Minuten unterteilt und Sie haben auch einen Katalog von Körperhaltungen, um diejenigen auszuführen, die Ihrem Körper am meisten zugute kommen. Wenn Sie ein Benutzer sind, der diese Disziplin bereits ausprobiert hat, können Sie außerdem zwischen mehreren Schwierigkeitsgraden wählen.
Yoga zu Hause
Diese App behauptet, völlig kostenlos zu sein. Darin finden Sie Erklärvideos zu den Übungen, die Sie von zu Hause aus durchführen können, um Ihren ganzen Körper zu trainieren. Etwas sehr gut an dieser App ist, dass Sie Ihre eigenen Routinen erstellen können, die aus mehreren Haltungen bestehen. Jeder von ihnen wird durch Videos und Sprache geführt. Vielleicht ist es eine der besten Optionen, wenn Sie keinen Cent investieren möchten.
Yoga | Daunenhund
Eine der umfassendsten Yoga-Apps im Store. Es verwendet mehrere Routinen, um zu vermeiden, dass dieselbe Übung wiederholt wird, und umfasst mehrere Ebenen, je nachdem, wie lange wir sie machen. Was ist mehr, integriert verschiedene Entspannungsdisziplinen mit traditionellem Yoga, unterrichtet mit echten Stimmen von Lehrern.
Yoga für Anfänger | Down-Hund
Gleiche App, gleiche Leistung. Es funktioniert jedoch unabhängig, um den Benutzern, die in die Welt der Entspannung einsteigen möchten, spezialisiertere Lektionen anzubieten. Offensichtlich ist der Katalog der Disziplinen und Bewegungen kleiner und lässt die grundlegendsten.
Asana Rebel: Yoga und Fitness
Es ist eine App, die sowohl Yoga-, Meditations- und Fitnesskurse umfasst, um Gewicht zu verlieren. Es zeigt nicht nur Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, sondern bietet auch andere Gewohnheiten, die wir in unseren Alltag tragen können, um unser Wohlbefinden zu steigern, wie zum Beispiel Essen oder Schlafen.
Yoga zur Fettverbrennung in 30 Tagen
Es bietet einen anspruchsvollen 1-Monats-Plan, um durch Yoga abzunehmen und fit zu werden. Es sammelt alle Fortschritte, die wir bei der Einhaltung des Plans erzielen, und die App gibt die Anweisungen vor, die wir befolgen müssen, um unser Ziel zu erreichen. Dieses Ziel variiert natürlich je nach Gewicht und Größe jedes einzelnen.
Tägliche Mudras (Yoga) - für die Gesundheit
Hier finden wir eine etwas andere Disziplin. Es basiert auf Yoga Mudras als Methode zur Entspannung und Steigerung unseres körperlichen Wohlbefindens. Diese Methode verwendet die Hände, um die auszuführenden Körperhaltungen darzustellen, und erstellt eine Routine, die auf unserem Alter und unserem Beruf basiert.
Yoga - Yoga verfolgen
Yogakurse für alle Niveaus und Situationen. Lange Sitzungen, die nur dem Yoga gewidmet sind, oder kürzere Sitzungen, um sie mit den Workouts zu ergänzen, die wir normalerweise machen, entweder zum Aufwärmen oder zum Dehnen nach dem Training.
5 Minuten Yoga
Wenig Zeit, um Yoga zu trainieren oder zu praktizieren? Wenn die Arbeit oder das Studium die meiste Zeit in Anspruch nehmen, können wir mit dieser App jederzeit unseren Körper mindestens 5 Minuten lang trainieren. Schnelle Sitzungen mit den einfachsten Bewegungen für ein kurzes, aber effektives Training, das unsere Muskeln bemerken werden, und das zum Besseren.
Yoga-Challenge-App
Warum werden wir Yoga praktizieren, wenn es eine Disziplin ist, die wir gemeinsam mit einer anderen Person praktizieren können. Die App bietet uns nicht nur Übungen und Haltungen für zwei Personen, sondern auch einen individuellen Modus, wenn wir eine Sitzung ohne Gesellschaft machen müssen, von der einfachsten bis zur komplexesten.
Yoga für Anfänger praktizieren - Yoga zu Hause
Yoga ist keine leicht zu erlernende und zu meisternde Disziplin, deshalb finden wir so viele Exponenten für Anfänger in der Materie. In diesem Fall bietet es 3D-Videos, die zeigen, wie Bewegungen und Körperhaltungen für eine korrekte Wirkung auf unseren Körper reproduziert werden müssen. Darüber hinaus bieten wir auch wöchentliche und monatliche Übungsprogramme an.
Pocket Yoga
Yoga zu praktizieren war noch nie so einfach und befriedigend mit dieser App. Es integriert verschiedene Szenarien, um uns in diese Entspannungspraxis zu versetzen, mit Animationen zur Nachahmung der Körperhaltung und all dies ohne die Notwendigkeit des Internets. Einziges Manko ist der Preis, was in Bezug auf die App, die es ist, nicht wirtschaftlich ist, aber hier stellen wir gerne Optionen aller Art vor.
