Wussten Sie, dass Ihr Körper besteht aus 70% Wasser? Also ja, bleib richtig hydratisiert Es ist entscheidend für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit, da jede Zelle unseres Körpers sie benötigt, um richtig zu funktionieren. Es hilft uns unter anderem, Abfall zu beseitigen, die Gelenke zu schmieren und die Körpertemperatur zu regulieren. Darüber hinaus ist es natürlich auch möglich, viel Wasser zu trinken Abnehmen beschleunigt unseren Stoffwechsel.
Laut den Empfehlungen sollten wir trinken zwischen 2 und 2,5 Liter Wasser pro Tag, wobei bei einer ausgewogenen Ernährung mit Obst und Gemüse etwa ein weiterer Liter mehr durch die Nahrung bereitgestellt wird. Da wir wissen, wie wichtig es ist, jeden Tag so viel Wasser zu trinken, ist es an der Zeit, über die Anwendung zu sprechen Trinken Wasser Erinnerung. Eine Anwendung für Android, die eine ebenso einfache wie wichtige Funktion hat: uns zu helfen, Wasser in der Menge zu trinken, die unser Körper benötigt.
Trinken Sie so viel Wasser, wie Ihr Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht benötigen
Sobald Sie die Anwendung öffnen, klicken Sie als erstes auf die Schaltfläche personifizieren. Hier finden wir den ersten Fehler der App oder den ersten Aspekt, der verbessert werden könnte, da sie nicht auf Spanisch verfügbar ist. Jeder der darin enthaltenen Texte ist jedoch wirklich einfach zu verstehen, sodass Benutzer damit kein Problem haben sollten. Wie dem auch sei, bei der Eingabe der Anpassung werden wir feststellen, dass die Einheiten nicht dem imperialen System folgen, sodass wir einen Einheitenumrechner verwenden müssen, der Google selbst sein kann. Auch etwas Einfaches, aber das erschwert die erste Nutzung der App.
Es wird uns nach unserem Alter, unserem Geschlecht, unserer Größe und unserem Gewicht sowie nach den Besonderheiten des Klimas der Gegend, in der wir leben, fragen. Da das Leben in London offensichtlich nicht dasselbe ist wie in Argentinien, ist die Dehydration, die wir an einem und anderen Ort erleiden werden, ganz anders. Und es ist ein Parameter, den die Anwendung auch berücksichtigt, um uns mitzuteilen, wie viele Gläser Wasser wir täglich trinken müssen, und darauf basierend intelligente Alarme zu erstellen.
Auch wenn Sie keinen Durst haben, müssen Sie Wasser trinken, um ausreichend hydratisiert zu bleiben
Der Schlüssel in dieser Anwendung besteht darin, das Hauptproblem zu lösen, dem wir uns aussetzen. Normalerweise trinken wir, wenn wir durstig sind; Und tatsächlich, wenn wir Durst haben, liegt es daran, dass wir, wenn auch vielleicht minimal, bereits an Dehydration leiden. Wofür die Anwendung zuständig ist, ist die Aufzeichnung der Gläser, die wir jeden Tag Wasser trinken, basierend auf dem, was wir trinken sollten, und natürlich starten intelligente Warnungen um uns daran zu erinnern, dass wir jetzt trinken sollten.
Wie gewohnt öffnen wir einfach die App und klicken auf hinzufügen, wenn wir ein Glas Wasser getrunken haben. Wenn wir zu diesem Zeitpunkt zwei hatten, wählen wir "zwei" aus und machen genau dasselbe oder fügen jeden manuell hinzu. Und auch der Zeitpunkt, zu dem wir Wasser getrunken haben, wird aufgezeichnet, damit wir eine gewisse Kontrolle behalten. Diese Informationen werden nach und nach aufgezeichnet, damit, wie bereits erwähnt, die intelligente Alarme die uns daran erinnern, ein Glas Wasser zu trinken.
