Keegi täie mõistuse juures ei oodanud, et meid tabab selline pandeemia nagu COVID-19. Võitlus sellise kaliibriga viiruse vastu ei toimi enam ainult haiglates ja kiirabis, et päästa elusid. Tegelikult on palju inimesi, keda kogu see olukord on vaimselt mõjutanud ja kes on takistanud neil oma elu normaalselt areneda. Seda haigust esineb kogu ühiskonna peas sedavõrd, et põhjustab inimestes masendust ja ärevust. Yana on rakendus, mis võib toimida päästepaadina.
Nii palju piiranguid, nii palju piiranguid, maske, ajakavasid... Kogu see meetmete koosseis, mis takistab meil normaalset elu elada, mõjutab meie tuju ja me ei pööra sellele tavaliselt nii palju tähelepanu, nagu see tegelikult vääriks. Oleme harjunud eluviisiga, mida me varem ei tundnud ja seetõttu peame teadma, kuidas sellele vastu astuda, et edasi liikuda. Seega, mida rohkem on meil vahendeid selle pandeemia negatiivse mõjuga võitlemiseks, seda paremini suudame toime tulla haiguse põhjustatud psühholoogilise kulumisega.
Yana, 24-tunnise robotiga virtuaalne assistent
Lahendus selle probleemi ja kõige meid ümbritseva paremaks lahendamiseks leitakse Yana, virtuaalne sõber, kes aitab tugevdada emotsionaalset heaolu covid-19 karantiini ajal. Selle kaudu chatbot Me suudame vabastada kõik probleemid, mida see olukord meile on põhjustanud, ja parandada oma vaimset tervist üldiselt. Esimene nii-öelda külma vee kann on see, kui me sisse registreerime Leiame ainult Lõuna-Ameerika riigid et määrata kodutsooniks. Idee on algatanud Mehhiko arendaja, seega peitub põhjus selles, kuigi see ei ole vabandus platvormi rahvusvahelistumiseks ja et nad saavad seda kasutada kõikjal maailmas.
Kui oleme selle sees, on meil juba saadaval robot, millega saame rääkida mis tahes probleemidega seotud teemadel stress, depressioon või ärevus. See bot hakkab esitama meile küsimusi isiklike ja meeleoluaspektide kohta – seda kõike selleks, et alustada vestlust ja süveneda meid üle ujutavasse probleemi. Meil ei ole alati teie kommentaaridele vastust, seega mõtlete välja etteantud vastused, et eemalduda ja vestlust jätkata. Saate suhelda erinevatel viisidel, näiteks kasutades emotikone, et väljendada oma tundeid roboti saadetud sõnumitele ja pakkuda sealt lahendusi.
Millistel teemadel saame Yanaga rääkida
Rohkem kui miljoni allalaadimisega poes Google Play, Yana rakendus aitab inimestel väljendada oma tõelist meeleseisundit, teada saada, millised mõtted ja tunded nende pead ümbritsevad ning leida parim lahendus õnnelikumaks elamiseks. Selle tehnoloogia suudab tuvastada, kas tunneme end halvasti ja kui meil on õnnetuid tundeid ja mõtteid, aitab see meil leida kõige tervislikumad viisid täiesti normaalseks eluks.
Yanaga saame tõesti igal teemal arutada, sest ta võib küsida, miks me selle platvormi juurde tulime ja kuidas me seda teadsime. Seetõttu ei tasu karta näidata oma kõige intiimsemaid tundeid või mõtteid, sest see rakendus võib meile suureks abiks olla.
Saame rääkida väga erinevatest teemadest, mis meiega igapäevaselt juhtuvad, ja saame need valida rakenduse esmakordsel avamisel. Need võivad hõlmata paljusid teemasid, nagu depressioonid, armastuse katkestused, madal enesehinnang, LGTBI + kogukonnaga seotud aspektid, sotsiaalne tõrjumine, pereprobleemid ja ennekõike Covid-19 pandeemia.
Teisest küljest võib olla ka olukord, et sul on kõik korras ja sul ei ole probleeme enda ega teiste sind ümbritsevate inimestega, kuid sellegipoolest on sinu eesmärk oma igapäevases tegevuses areneda ja inimesena edasi areneda. . Sel juhul saate rakenduse kaudu nõu ja soovitusi oma eesmärkide saavutamiseks, küsides rakenduselt, mida saate selleks teha.
Rakendus, mis pakub näpunäiteid meie harjumuste parandamiseks
Kui vaatame vasakut ülanurka, on meil maja ikoon. See ikoon viib meid teistesse menüüdesse, kus rakendus pakub rutiinseid harjutusi parandada meie harjumusi ja lahendame selle probleemi, mis meil on, mis kõik on seotud roboti koostoimega. Näiteks neile, kes kasutavad vabandusi millegi tegemata jätmiseks, pakub Yana lahendusi ja nõuandeid meie eesmärkide saavutamiseks.
Selle jaoks on kaks konkreetset jaotist, olemine "Harjutused" ja "rutiin". Esimeses leiame tööriistakasti, mis aitab meil robotiga vestlust alustada. Alustuseks vastame mõnele küsimusele, et teha kindlaks, kas on depressiooni või ärevuse sümptomeid, mis nõuavad tähelepanu, ja hakkame nendega algusest peale võitlema. Lisaks on sellel muid elemente nagu a emotsionaalne päevik kus saame paljastada oma elukogemused ja muud vahendid, mis panevad meid meeles pidama ainult seda, mis meid õnnelikuks teeb. Kui tahame teatud ajahetkel keskenduda millelegi konkreetsele, näiteks majandusele või enesehinnangule, on olemas ka konkreetsed ligipääsud, et robotiga rääkida.
Premium versiooni tööriistad
Kõik need rakenduses sisalduvad tööriistad on saadaval tasuta versioonis, kuigi kui me saame premium-kontoks, saavad kõik kasutajad sellele juurde pääseda Igapäevane rutiin rohkem isikupärastatud rohkemate võimaluste ja valikutega. Näiteks saame juurdepääsu a Binnacle et näha kokkuvõtet oma enesetundest teatud aja jooksul ja ka a Tänulikkuse pagasiruum, kuhu saame lisada kõik positiivsed kogemused, mida olete viimasel ajal saanud.
Teises jaotises on meil omamoodi planeerimine mis määrab meile juhised, mida oma rutiinis järgida. Oluline on vastata küsimustele hästi ja ausalt, sest Yana teeb meile personaalse planeerimise, mille harjumused sobivad meie rutiiniga ja võimaldavad meil olla õnnelikumad. Võime kaasata mõned tehnikad, mida neid oma igapäevastes asjades läbi viia ja rakendada, või meeldetuletusi, nagu lähedastele helistamine, kõndimine või mediteerimine.
Lisaks kõigile neile tööriistadele saab Yana meid soovi korral professionaalsemalt aidata. Tegelikult võib rakendus panna meid kontakti psühholoogide ja terapeutide nimekirjaga, et anda meile lähedasem ja isiklikum kogemus. See annab meile isegi võimaluse alustada psühholoogilist ravi nende spetsialistidega, et oma probleemidest täielikult üle saada. Loomulikult ei asenda see kunagi ravi ja me ei saa ühtegi diagnoosi, sest see on spetsialistide ülesanne.
Yana
| Kategooria | Tervis ja heaolu |
|---|---|
| Hääljuhtimine | Jah |
| tamaño | 40 MB |
| Minimaalne Androidi versioon | 4.4 |
| Rakendusesisesed ostud | Ei |
| Arendaja | YANA APP SAPI de CV |
Parim
- Tegeleb paljude vaimsete probleemidega
- Rutiinid ja harjutused harjumuste parandamiseks
Halvim
- Piirang ainult Lõuna-Ameerika riikidega