Laskumata arutellu selle üle, kas mobiiltelefoni hoidmine magamamineku ajal lähedal või kaugel on hea või halb mõte, on neid, kes arvavad üht ja neid, kes teist, proovime teile pakkuda valiku parimad rakendused mille leiate Google Playst ja mis aitab teil oma probleeme mineku ajal magama.
On neid, mis aitavad teil päeva lõpus meelt vabastada, need, mis võimaldavad teil kiiremini uinuda, või need, mis lihtsalt võitleb unetusega selliste meetodite abil nagu valge müra või lõõgastav muusika. Ükskõik milline süsteem ka poleks, loodame, et täna õhtul, kui laadite mõne neist alla, pole teil probleeme Morpheuse käte vahele langemisega.
Sleepo, kohandatud unehelid
See rakendus on üks huvitavamaid, kuna see pakub suurt kogumit kõrglahutusega helisid, kuid parim on see, et saame luua just sellise keskkonna, nagu me tahame. Saate valida 32 erinevat tüüpi vihmahelide, loodushelide, linnahelide, valge müra või instrumentide vahel. Aktiveerime üht-teist, kuni saavutame keskkonna, mis kõige enam aitab meil uinuda ja kui me ei taha seda kaotada, saame selle oma lemmikute hulka salvestada. Sellel on taimer, see töötab ilma Interneti-ühenduseta ja seda on võimalik kasutada ka mediteerimiseks, kuna sellel on valge, roosa ja pruun müra.
Magage nagu Android, unemonitor, norskamine ja apnoe
Mõnikord me magame halvasti, sest meil on probleem, aga kuidas me teame, mis meiega unenägude ajal toimub? Selleks on meil rakendus Sleep as Android, mis kasutab ära telefoni erinevaid andureid meie unekvaliteedi "radiograafiaks". See on võimeline jälgima inimese unetsükleid, tuvastama arukalt, millal ta on uinunud ja äratama, pakub unepuuduse ja norskamise statistikat, ühildub Pebble SmartWatchi ja teiste nutikelladega. Sellel on nutikas makk nii unenägudes rääkijatele kui norskajatele. Selle tugevad küljed on kaks: esimene, norskamisvastane heli ja teisest küljest äratuskell, mis ei lülitu välja, neile, kellel seevastu ei ole raske magada, vaid ärgata, kuni lahendame mõistatuse, kasutame QR-kaarti.või NFC-d.
Sleep Cycle, äratuskell, mis on kohandatud teie unetsüklitele
Sarnaselt eelmistele rakendustele on ka sellel suur hulk helisid, mis aitavad meil magama jääda. Siiski on see olnud rohkem keskendunud hea une saamisele. Selles mõttes läbime magades erinevaid faase, mis konfigureerivad tsükleid. Isegi kui veedame voodis palju rohkem tunde kui tavaliselt, ärkame sageli väsinuna. Selle põhjuseks on asjaolu, et me avasime oma silmad keset ühte neist. Unetsükkel vastutab optimaalse aja tuvastamise eest, kui oleme a kerge une faas, et ärgata hommikul 30 minuti jooksul enne äratuskella helisemist. Kõige kergemas unefaasis ärkamine on loomulik, mida me teeme siis, kui äratuskella ei pane.
Sleepzy: unevastane analüsaator ja äratuskell
Jällegi seisame silmitsi rakendusega, mis suudab mitte ainult analüüsida, kuidas me magame, vaid ka parandada meie uneaja kvaliteeti. See äratab meid une kõige kergemas faasis, mis on lähedal äratuskellale seatud ajale, võimaldab meil seada nii puhkuseeesmärgid kui ka koguneva unepuuduse ning sellel on helisalvesti, et tuvastada, kas me norskame või räägime öösel.
Mõõnad, helid magama jäämiseks, mediteerimiseks või keskendumiseks
See ei ole rakendus ainult magamiseks, saame seda kasutada kogu päeva jooksul. Seetõttu valisime selle sellesse nimekirja, kuna see kujutab endast vaimse ja füüsilise tervise platvormi koos loodushäälte ja juhitud meditatsioonipraktikatega. Püüab meil vabaneda tühistest rutiinidest, leida rahulik ja vaikne ruum, mis väldib igapäevast pinget, säilitada keskendumisvõimet ja rahulikkust – midagi, mis aitab meil lõpuks paremini magada.
Unibeebi: valge müra, et väiksed saaksid paremini puhata (ja nende vanemad rohkem)
Oleme keskendunud täiskasvanutele, kuid üheks sagedasemaks unepuuduse põhjuseks paljudes kodudes ... on beebi olemasolu. See rakendus aitab meil panna väikese magama. See sarnaneb Sleepoga, tegelikult on ka arendaja sama, seega jagab see paljusid funktsioone, kuid on kohandatud väikese lapse vajadustele, kes ei saa magada. Valge müra taustal on lapse jaoks tegelikult rahustav ja sarnaneb selliste helidega, mida ta kuuleks emakas. lisa helid "Shh-shhh" nende ärevuse vaigistamiseks võib need salvestada vanemate häälega. See ei vaja Interneti-ühendust ja sellel on taimer, mis mõne aja pärast töö lõpetab.
Atmosfäär, lõõgastavad helid
See rakendus kasutab binauraalsed ja isokroonsed helid, mis võimaldab meil ergutada meelt, vähendada stressi on isegi stimuleerida loovust. Ilmselgelt aitavad need meil ka paremini puhata oma funktsioonidega, mis võimaldavad importida oma helisid, et helidega seguneda ja luua ideaalseid kombinatsioone mediteerimiseks, joogaks, stressi lõpetamiseks, ärevuse, unetuse ületamiseks või lihtsalt loodushäälte nautimiseks.
Unine, täielik kontroll selle üle, millal magama minna ja ärgata
Selle rakendusega saame täpselt teada, millal peaksime magama minema, et paremini puhata. Olenevalt kellaajast, millal me äratuse paneme, näitab see unetsüklite arvu, mida kavatseme läbi viia, ja seega, milline on parim aeg kosutavaks uneks, olenemata magama jäävatest tundidest.
Unine: nutikas äratuskell ja une tervis
Selles rakenduses paistavad silma kaks funktsiooni: uinumisvastane äratuskell, mis pakub erinevaid mänge, mis panevad meid esimesest minutist käima ja mitte magama jääma; ja unemonitori see on integreerub Google Fitiga, See võimaldab meil teada erinevaid terviseandmeid meie magamisviisist, on võimalik võrrelda erinevaid puhketüüpe ning lisaks on valikus lõõgastavad helid.
Pzizz, maga ühe klõpsuga
Selle rakenduse märksõnaks on lihtsus, millel on kolm võimalust: magada, uinak ja keskenduda. Kõigi kolme vajutamisel kuvatakse nende konkreetsed funktsioonid, lõõgastavad helid, "kiire une" režiim või pomodoro tehnikal põhinev teravustamissüsteem. Kliiniliste uuringute põhjal on sellel spetsiaalne helide, häälte ja efektide segu, mis suudab meie meeled lahti ühendada või keskenduda konkreetsele ülesandele.
