Askellaskuri: parhaat askelmittarisovellukset

Nyt kyllä: hyvä sää saa sinut lähtemään ulos urheilu kadulle ja jos kävimme siellä, poistu kuntosalilta ainakin muutamaksi päiväksi. Ja mitä parempaa antaa pitkät kävelyt, joka on todistetusti hyväksi terveydelle. Ympäri 1.000 vaiheet Daily on suositeltavaa edistää terveyttämme ja kuntoamme, ja meillä on se erittäin helppoa matkapuhelimillamme Android ja laskea vaiheet. Ei, et tarvitse puettavaa kelloa tai älyranneketta, sillä voimme tehdä sen ilmaisia ​​sovelluksia.

Joko siksi, että haluat poistua salilta nauttimaan hyvästä säästä tai koska sinulla ei ole aikaa omistautua erityisesti urheiluun, laskea vaiheet jokapäiväisessä elämässäsi se on hyvä idea. Kuten sanoimme, se on suositeltavaa tehdä 10.000 päivittäistä askelta ainakin, vaikka se on arvio, joka riippuu pituudestamme. Koska todellisuudessa tarkoitus on, että teemme ainakin 8 kilometriä päivittäin hyvän fyysisen terveyden ylläpitämiseksi. Joten mennään laskea vaiheet, jotta tiedämme, saavummeko, näiden ilmaisten sovellusten avulla.

Parhaat ilmaiset sovellukset vaiheiden laskemiseen Android-puhelimella

Sinun ei enää tarvitse huolehtia siitä, riittääkö se, mitä teet joka päivä, terveelliseen ja aktiiviseen elämään. Nämä sovellukset suorittavat tämän tehtävän laskemalla askeleita ja määrittämällä fyysisen aktiivisuuden sen lisäksi, että ne asettavat henkilökohtaisia ​​tavoitteita motivaation lisäämiseksi.

Google Fit

Mountain View -yrityksellä on oma sovellus laskea askeleita, eikä vain sitä varten. Google Fit toimii Androidilla, joten voimme hallita kalorien saantia ja kulutusta fyysisten ja terveydellisten tavoitteiden perusteella, ja tietysti se on myös vastuussa urheilutoimintamme hallinnasta. Monien muiden asioiden joukossa on askelmittaritoiminto, ja vaikka emme tarvitse sitä, se toimii vielä paremmin, kun meillä on Wear OS -älykello tai rannekoru.

askelmittari

Vaikka Google Fit mahdollistaa laajemman urheilutoiminnan seurannan, askelmittari on erikoistunut laskea vaiheet. Se antaa meille luonnollisesti tietoa, kuten kalorien kulutuksen, mutta kaikki sama asia. Lisäksi se kertoo meille, kuinka kauan olemme kävelleet, ja osoittaa kuljetut etäisyydet. Helpompi tapa tarkistaa sekä 10.000 8 askelta että XNUMX kilometriä päivässä, jotka, kuten sanoimme, ovat tavoitteena.

Runtastic Steps

Runtastic on yksi juoksijoiden suosikkisovelluksista. Mutta siinä on myös tämä versio, joka on suunniteltu päivittäisempään elämänrytmiin, joten sen avulla voimme laskea vaiheet Yksinkertaisella tavalla -ja suurella tarkkuudella- ja myös valvomme tarkasti tavoitteitamme. Tietojen määrä ja vertailevat kaaviot tekevät tästä sovelluksesta erottuvan muista, mutta myös mukautettuja suunnitelmia saavuttaa tavoitteita, kuten laihtua niin yksinkertaisella tavalla kuin on kävellä viikon jokaisena päivänä.

pacer

Todella houkutteleva käyttöliittymä, pacer avulla voimme pitää täydellisen hallinnan Pasos jonka annamme joka päivä ja kuljetut matkat kilometreissä. Lisäksi se tarjoaa meille arvion kalorien kulutuksesta tämän aktiviteetin perusteella ja yksityiskohtaisia ​​kaavioita, joista näet askeleet, jotka otamme päivässä joka tunti, koko kuukauden ja keskimäärin. Toisaalta sen avulla voimme myös seurata tekemiämme reittejä ja aikaa, joka kului päivittäiseen toimintaamme.

StepsApp

Jos etsit a sovellus laskea askeleita tehdä niin, eikä mitään muuta, StepsApp on yksi parhaista mitä voit löytää, ja yksi harvoista, joilla on tyyppisuunnittelu tumma tila. Määritä ensin tavoitteesi ja aloita sitten kävely, koska sovellus hoitaa askelmittarin toiminnot automaattisesti. Ja se kertoo meille, kuinka monta kaloria olemme polttaneet joka päivä, kuinka pitkän matkan olemme matkustaneet ja kuinka paljon aktiivisuusaikaa ja tietysti kuinka monta askelta olemme ottaneet. Päivittäisten, viikoittaisten ja kuukausittaisten kaavioiden avulla tiedämme edistymisemme.

Noom

Noom ansaitsi muutama vuosi sitten tietyn maineen sovelluksena, joka pystyy tallentamaan matkapuhelimellasi tekemäsi vaiheet tuskin kuluttamalla akkua. Tämä oli poikkeus muutama vuosi sitten, vaikka nykyään normaalia on, että kännykässä on askellaskurin anturi ja akun kulutus on minimaalista. Silti Noom voi olla hyvä vaihtoehto vanha kännykkä jossa järjestelmä ei voi laskea askeleita.

accupedo

Päänäytöllä näet päivän aikana otetut askeleet ja tavoitteesi, mutta myös fyysisen aktiivisuuden keskinopeuden, kulutetut kalorit, kuluneen ajan ja kuljetun matkan. Ja kaikki tämä tietysti yksityiskohtaisella kaaviolla ja kaavioiden erittelyllä päivien, viikkojen, kuukausien ja jopa vuosien mukaan. Mutta lisäksi reitit tallennetaan myös GPS:llä, ja voimme tarkastella niitä erittäin yksityiskohtaisesti tehdäksemme vertailuja harjoituksistamme tai kävelyistämme.

StepTracker

Tarvitsetko motivaatiota? Step Tracker toimii käytännössä kuten kaikki muutkin sovellus laskea askeleita, mutta sillä on myös joukko toimintoja, jotka auttavat meitä jatkamaan kävelyä. Meillä on esimerkiksi kaikentasoisia haasteita, joissa kohtaamme muita käyttäjiä ja voimme voittaa tärkeitä taloudellisia palkintoja. Ja voimme verrata urheilutoimintaamme tämän saman sovelluksen muihin käyttäjiin, joka kertoo myös askeleet ja etäisyydet sekä fyysisessä aktiivisuudessamme poltetut kalorit.

EasyFit askelmittari

Sen lisäksi, että EasyFit laskee askeleitasi pitkin päivää laitteen akun vähäisellä käytöllä, se tarjoaa myös tilastoja painonpudotuksesta ja motivaatiomerkit kannustaa sinua ylläpitämään tai ylittämään harjoitustiheyttäsi. EasyFit Askelmittari on yksityisyyttä kunnioittaen, koska se ei tarvitse oikeuksia käyttääkseen sijaintiasi tai yhteystietojasi.

Askelmittari

Tämän sovelluksen avulla voimme hallita, kuinka monta askelta otat päivässä ei GPS-seurantaa, joten voit olla varma yksityisyydestäsi ja akun kulutuksesta. Lisäksi sinun ei tarvitse kirjautua sisään käyttääksesi sitä, mikä säästää sinua joutumasta antamaan henkilökohtaisia ​​tietojasi. Kaikki askelmittarin toiminnot ovat ilmaisia, mukaan lukien graafiset ja mukautusteemat.

Askelmittari: askelmittari

Yksi suosituimmista ilmaisista askellaskentasovelluksista Androidissa. Laske askeleet automaattisesti, kun napsautat Käynnistä-painiketta. Sen lisäksi, että se kertoo sinulle vaiheet, se kertoo sinulle myös matkasi kestosta, kaloreista, nopeudesta ja kilometreistä. Lisäksi Asetuksista voit ottaa käyttöön a akun säästötila, säädä anturin herkkyyttä tai muuta sovelluksen ulkonäköä.

Askelseuranta - ilmainen askelmittari

Toinen sovellus, jolla voit laskea askeleitasi, on Health Tracker, jonka hieno muotoilu keskittyy näyttämään päivän askeleitasi ja kaavioita kuinka saavutit tavoitteesi viikon aikana. Sen lisäksi, että lasket askeleitasi passiivisesti, välilehdeltä Porata voit tallentaa harjoituksia käyttämällä matkapuhelimen GPS:ää, merkitse etukäteen tavoiteetäisyys, jonka haluat kävellä.

Ovatko askellaskentasovellukset luotettavia?

Molemmat sovellukset, jotka palvelevat laskea vaiheet kuten älykelloissa ja rannekoruissa, niissä on a tarkkuus rajoitettu. Ne toimivat GPS:n ja laitteen kiihtyvyysmittarin perusteella ja yksinkertaisesti tallentavat liikkeemme ja tulkitsevat sen. Jos kannamme sitä housujen taskussa tai rannekorussa -esimerkiksi- saavutamme tuloksia ja lukuja, jotka ovat hyvin lähellä todellisuutta. Jos kuljetamme kännykkää esimerkiksi laukussa tai repussa, on vaikeampi laskea otetut askeleet tarkasti.