Kukaan terveellä mielellään ei odottanut COVID-19:n kaltaisen pandemian kohtaavan meitä. Taistelu tämänkaltaista virusta vastaan ei enää toimi vain sairaaloissa ja hätätilanteissa ihmishenkien pelastamiseksi. Itse asiassa monet ihmiset ovat vaikuttaneet henkisesti koko tilanteesta ja ovat estäneet heitä kehittämästä elämäänsä normaalisti. Tämä sairaus on läsnä koko yhteiskunnan päässä siinä määrin, että se aiheuttaa ihmisissä tuhoa, kuten masennusta ja ahdistusta. Yana on sovellus, joka voi toimia pelastusveneenä.
Niin monia rajoituksia, niin monia rajoituksia, naamioita, aikatauluja... Kaikki tämä toimenpideyhdistelmä, joka estää meitä elämästä normaalia elämää, heikentää mielentilaamme, emmekä yleensä kiinnitä siihen sen ansaitsemaa huomiota . Olemme tottuneet elämäntapaan, jota emme olleet aiemmin tunteneet, ja siksi meidän on osattava kohdata se, jotta pääsemme eteenpäin. Siksi mitä enemmän meillä on välineitä tämän pandemian kielteisiä vaikutuksia vastaan, sitä paremmin kohtaamme taudin aiheuttaman psyykkisen kulumisen.
Yana, virtuaalinen assistentti 24 tunnin robotilla
Ratkaisu tämän ongelman ja kaiken ympäröivän torjuntaan löytyy täältä Yana, virtuaalinen ystävä, joka auttaa vahvistamaan henkistä hyvinvointia covid-19-karanteenin aikana. Sen kautta chatbot Pystymme purkamaan kaikki tämän tilanteen meille aiheuttamat ongelmat sekä parantamaan mielenterveyttämme yleisesti. Ensimmäinen kannu kylmää vettä, niin sanotusti, on sisäänkirjautumisen yhteydessä Löydämme vain Etelä-Amerikan maita asettaaksesi kotivyöhykkeeksi. Ajatuksen on käynnistänyt meksikolainen kehittäjä, minkä vuoksi syy on olemassa, vaikka se ei ole tekosyy alustan kansainvälistymiseen ja siihen, että he voivat käyttää sitä kaikkialla maailmassa.
Kun olemme sen sisällä, meillä on jo käytettävissämme botti, jonka avulla voimme keskustella mistä tahansa ongelmaan liittyvistä aiheista stressiä, masennusta tai ahdistusta. Tämä botti alkaa kysyä meiltä kysymyksiä henkilökohtaisista ja mielialanäkökohdista, aloittaakseen keskustelun ja syventyäkseen ongelmaan, joka tulvii meitä. Meillä ei aina ole vastausta kommentteihisi, joten keksit ennalta määrättyjä vastauksia päästäksesi pois tieltä ja jatkaaksesi keskustelua. Voit olla vuorovaikutuksessa eri tavoilla, esimerkiksi ilmaista tunteitasi botin lähettämiin viesteihin hymiöillä ja tarjota sieltä ratkaisuja.
Mistä aiheista voimme keskustella Yanan kanssa
Yli miljoona latausta kaupassa Google Play, Yana-sovellus auttaa ihmisiä ilmaisemaan todellista mielentilaansa, tuntemaan päätään ympäröivät ajatukset ja tunteet ja löytämään parhaan ratkaisun elää onnellisemmin. Sen teknologia pystyy havaitsemaan, onko meillä huono olo ja kun meillä on onnettomia tunteita ja ajatuksia, se auttaa meitä löytämään terveellisimmät menetelmät elää täysin normaalia elämää.
Voimme todella keskustella mistä tahansa aiheesta Yanan kanssa, koska hän saattaa kysyä meiltä, miksi olemme tulleet tälle alustalle ja miten olemme tunteneet sen. Siksi meidän ei pitäisi pelätä näyttää intiimimpiä tunteitamme tai ajatuksiamme, koska tämä sovellus voi olla meille suureksi avuksi.
Voimme puhua monenlaisista aiheista, joita meille sattuu päivittäin, ja voimme valita nämä, kun avaamme sovelluksen ensimmäisen kerran. Ne voivat kattaa monia aiheita, kuten masennukset, rakkauskatkot, huono itsetunto, LGTBI + -yhteisöön liittyvät näkökohdat, sosiaalinen hylkääminen, perheongelmia ja ennen kaikkea perheongelmia. Covid-19-pandemia.
Toisaalta voi olla myös tilanne, että olet oikeassa eikä sinulla ole ongelmia itsesi tai muiden ympärilläsi olevien ihmisten kanssa, mutta tavoitteesi on silti kehittyä päivittäisessä elämässäsi ja kehittyä ihmisenä. Tässä tapauksessa sovelluksen kautta saat neuvoja ja suosituksia tavoitteidesi saavuttamiseksi, kysymällä sovellukselta, mitä voit tehdä sen saavuttamiseksi.
Sovellus, joka tarjoaa vinkkejä tapojemme parantamiseen
Jos katsomme vasenta yläkulmaa, meillä on talon kuvake. Tämä kuvake vie meidät muihin valikoihin, joissa sovellus ehdottaa rutiiniharjoituksia parantaa tapojamme ja ratkaista ongelmamme, joka kaikki liittyy botin vuorovaikutukseen. Esimerkiksi niille ihmisille, jotka käyttävät tekosyitä olla tekemättä jotain, Yana ehdottaa ratkaisuja ja neuvoja tavoitteidemme saavuttamiseksi.
Tätä varten on kaksi erityistä osiota, oleminen "Harjoitukset" ja "rutiini". Ensimmäisessä löydämme työkalupakin, joka auttaa meitä aloittamaan keskustelun botin kanssa. Aloitamme vastaamalla joihinkin kysymyksiin selvittääksemme, onko masennuksen tai ahdistuksen oireita, jotka vaativat huomiota, ja alamme torjua niitä alusta alkaen. Lisäksi siinä on muita elementtejä, kuten a tunnepäiväkirja jossa voimme paljastaa elämänkokemuksemme ja muita työkaluja, jotka saavat meidät muistamaan vain sen, mikä tekee meidät onnelliseksi. Jos haluamme keskittyä johonkin tiettyyn asiaan, kuten talouteen tai itsetuntoon tiettynä ajankohtana, on olemassa myös erityisiä mahdollisuuksia keskustella botin kanssa.
Premium-version työkalut
Kaikki nämä sovellukseen sisältyvät työkalut ovat saatavilla ilmaisessa versiossa, vaikka jos meistä tulee premium-tili, kaikki käyttäjät voivat käyttää sitä Päivittäinen rutiini henkilökohtaisempi, enemmän mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja. Meillä voi olla esimerkiksi pääsy a Kompassinsuojus nähdäksesi yhteenvedon siitä, miltä sinusta on tuntunut tietyn ajan kuluessa ja myös a Kiitollisuuden runko, johon voimme lisätä kaikki viime aikoina kokemasi positiiviset kokemukset.
Toisessa osassa meillä on eräänlainen suunnittelu joka asettaa ohjeet, joita meidän on noudatettava rutiinissamme. On tärkeää vastata kysymyksiin hyvin ja rehellisesti, sillä Yana tekee meistä henkilökohtaisen suunnittelun, jonka tottumukset mukautuvat rutiinimme ja joiden avulla voimme olla onnellisempia. Voimme sisällyttää joitain tekniikoita toteuttamaan ja soveltamaan niitä päivittäiseen toimintaamme tai muistutuksia, kuten soittaminen läheisille, kävely tai meditaatio.
Kaikkien näiden työkalujen lisäksi Yana voi halutessaan auttaa meitä ammattimaisemmin. Itse asiassa sovellus voi saada meidät kosketuksiin psykologien ja terapeuttien luettelon kanssa antaaksemme meille läheisemmän ja henkilökohtaisemman kokemuksen. Se antaa meille jopa mahdollisuuden aloittaa psykologinen hoito näiden ammattilaisten kanssa voittaaksemme ongelmamme kokonaan. Se ei tietenkään koskaan korvaa terapiaa, emmekä voi saada mitään diagnoosia, koska se on ammattilaisten vastuulla.
Yana
| Luokka | Terveys ja hyvinvointi |
|---|---|
| Ääniohjaus | kyllä |
| Koko | 40 MB |
| Minimi Android-versio | 4.4 |
| Sovelluksen sisäiset ostot | Ei |
| kehittäjä | YANA APP SAPI de CV |
Paras
- Käsittelee monia mielenterveysongelmia
- Rutiinit ja harjoitukset tapojen parantamiseksi
Pahin
- Rajoitus vain Etelä-Amerikan maihin