Maintenant oui : le beau temps donne envie de sortir faire du sport dans la rue et, si nous la fréquentions, de quitter le gymnase au moins pour quelques jours. Et quoi de mieux à donner longues promenades, ce qui s'est avéré bon pour la santé. Autour du quatre étapes Quotidien est recommandé pour promouvoir notre santé et notre forme physique, et nous l'avons très facile avec nos mobiles Android pour compter les pas. Non, vous n'avez pas besoin d'un appareil portable comme une montre ou un bracelet intelligent, car nous pouvons le faire avec applications gratuites.
Soit parce que vous voulez sortir de la salle de sport pour profiter du beau temps, soit parce que vous n'avez pas le temps de vous consacrer spécifiquement à faire du sport, compter les pas dans votre quotidien, c'est une bonne idée. Comme nous l'avons dit, il est conseillé de faire 10.000 XNUMX pas quotidiens du moins, bien que ce soit une estimation qui dépend de notre taille. Car, en réalité, ce qui est voulu, c'est que nous fassions au moins 8 kilómetros quotidiennement pour maintenir une bonne santé physique. Alors allons-y compter les pas, pour savoir si nous arrivons, avec ces applications gratuites.
Les meilleures applications gratuites pour compter les pas avec votre mobile Android
Vous n'avez plus à vous soucier de savoir si ce que vous faites chaque jour est suffisant pour mener une vie saine et active. Ces applications accomplissent cette tâche en comptant les pas et en déterminant l'activité physique, en plus de fixer des objectifs personnels pour augmenter la motivation.
Google Fit
La société Mountain View a son propre application pour compter les pas, et pas seulement pour ça. Google Fit fonctionne sur Android nous permettant de contrôler l'apport et la consommation de calories en fonction de nos objectifs physiques et de santé et, bien sûr, il est également en charge de contrôler notre activité sportive. Parmi beaucoup d'autres choses, il y a la fonction podomètre et, bien que nous n'en ayons pas besoin, elle fonctionne encore mieux lorsque nous avons une montre intelligente ou un bracelet avec Wear OS.
Podomètre
Alors que Google Fit permet une surveillance plus étendue de l'activité sportive, Podomètre est spécialisé dans compter les pas. Cela nous donnera des informations telles que la consommation de calories, évidemment, mais à peu près la même chose. De plus, il nous indique également depuis combien de temps nous marchons et indique les distances parcourues. Un moyen plus simple de vérifier à la fois les 10.000 8 pas et les XNUMX kilomètres par jour qui, comme nous l'avons dit, sont l'objectif.
Étapes runiques
Runtastic est l'une des applications préférées des coureurs. Mais il a aussi cette version qui est conçue pour un rythme de vie plus quotidien, donc avec elle on peut compter les pas D'une manière simple -et avec une grande précision- et aussi garder un contrôle strict sur nos objectifs. La quantité d'informations et de graphiques comparatifs font que cette application se démarque des autres, mais aussi la plans personnalisés pour atteindre des objectifs tels que perdre du poids d'une manière aussi simple que de marcher tous les jours de la semaine.
Meneur de train
Avec une interface vraiment attrayante, Meneur de train nous permet de garder le contrôle complet de la suivantes que nous donnons chaque jour et les distances parcourues en kilomètres. De plus, il nous propose également une estimation de la consommation de calories basée sur cette activité, et des graphiques détaillés pour connaître les pas que nous faisons dans une journée pour chaque heure, tout au long du mois et en moyenne. D'autre part, cela nous permet également de garder une trace des itinéraires que nous avons effectués et du temps qu'il nous a fallu pour faire notre activité quotidienne.
StepsApp
Si vous voulez un application pour compter les pas pour ce faire, et rien d'autre, StepsApp est l'un des meilleurs que vous puissiez trouver, et l'un des rares à avoir une conception de type mode sombre. Définissez d'abord vos objectifs, puis commencez à marcher car l'application s'occupe automatiquement des fonctions du podomètre. Et il nous dira combien de calories nous avons brûlées chaque jour, quelle distance nous avons parcourue et combien de temps d'activité et, bien sûr, combien de pas nous avons fait. Avec des graphiques quotidiens, hebdomadaires et mensuels pour connaître nos progrès.
Noom
Noom a acquis une certaine réputation il y a quelques années pour être une application capable d'enregistrer les pas que vous faites avec votre mobile avec pratiquement aucune consommation de batterie. C'était l'exception il y a quelques années, bien qu'aujourd'hui, la chose normale soit que le mobile dispose d'un capteur de compteur de pas et que la consommation de la batterie soit minime. Pourtant, Noom peut être une bonne alternative pour un vieux portable dans lequel le système ne peut pas compter les pas.
Accupedo
Sur l'écran principal, vous verrez les pas que vous avez effectués dans la journée et face à votre objectif, mais aussi la vitesse moyenne de votre activité physique, les calories consommées, le temps qu'il a fallu et la distance parcourue. Et tout cela, bien sûr, avec un graphique détaillé et la répartition en graphiques par jour, par semaine, par mois et même par année. Mais en plus, les itinéraires sont également enregistrés par GPS, et nous pouvons les revoir en détail pour faire des comparaisons de nos entraînements ou de nos promenades.
Suivi de pas
Besoin de motivation ? Step Tracker fonctionne comme pratiquement n'importe quel autre application pour compter les pas, mais il a aussi une série de fonctions qui nous aideront à continuer à marcher. Par exemple, il existe des défis de tous niveaux dans lesquels nous affronterons d'autres utilisateurs et nous pourrons gagner des prix financiers importants. Et nous pouvons comparer notre activité sportive avec le reste des utilisateurs de cette même application, qui nous indique également les pas et les distances, ainsi que les calories que nous avons brûlées lors de notre activité physique.
Podomètre EasyFit
En plus de compter vos pas tout au long de la journée sans consommer pratiquement aucune batterie de l'appareil, EasyFit vous propose également des statistiques sur la perte de poids et badges de motivation pour vous encourager à maintenir ou à dépasser votre rythme d'exercice. Le podomètre EasyFit est respectueux de la vie privée, car il n'a pas besoin d'autorisations pour accéder à votre position ou à vos contacts.
Compteur de pas
Avec cette application, nous pouvons contrôler le nombre de pas que vous faites par jour pas de suivi GPS, vous pouvez donc être assuré de votre vie privée et sur la consommation de la batterie. De plus, vous n'avez pas besoin de vous connecter pour l'utiliser, ce qui vous évite d'avoir à donner vos informations personnelles. Toutes les fonctions du podomètre sont gratuites, y compris les thèmes graphiques et de personnalisation.
Podomètre : compteur de pas
L'une des applications gratuites de comptage de pas les plus populaires sur Android. Comptez automatiquement vos pas après avoir cliqué sur le bouton Démarrer. En plus de vous indiquer les étapes, il vous informe également sur la durée, les calories, la vitesse et les kilomètres que vous avez parcourus. De plus, à partir des paramètres, vous pouvez activer un mode économie de batterie, ajustez la sensibilité du capteur ou modifiez l'apparence de l'application.
Suivi des pas - Podomètre gratuit
Une autre application avec laquelle vous pouvez compter vos pas est Health Tracker, avec un joli design qui se concentre sur l'affichage de vos pas pour la journée et les graphiques de comment avez-vous atteint vos objectifs au cours de la semaine. En plus de compter passivement vos pas, depuis l'onglet Percer vous pouvez enregistrer des séances d'entraînement en utilisant le GPS du mobile, en marquant à l'avance une distance cible que vous souhaitez parcourir.
Les applications de comptage de pas sont-elles fiables ?
Les deux applications qui servent à compter les pas comme les montres et bracelets intelligents, ils ont un précision limité. Ils fonctionnent sur la base du GPS et de l'accéléromètre de l'appareil, et ils capturent simplement notre mouvement et l'interprètent. Si nous le portons dans notre poche de pantalon, ou sur un bracelet -par exemple- nous obtiendrons des résultats et des chiffres très proches de la réalité. Si nous transportons le mobile dans un sac ou un sac à dos, par exemple, il lui sera plus difficile de pouvoir calculer précisément les pas que nous avons effectués.
Salut