અભ્યાસોએ તે દર્શાવ્યું છે વાદળી પ્રકાશ ઊંઘ બગાડે છે. હવે વર્ષોથી, મોબાઇલ ઉપકરણ ઉત્પાદકોએ એનો સમાવેશ કરીને આ પ્રશ્નનો જવાબ આપ્યો છે ટેકનોલોજી સ્માર્ટફોન પર જેથી રાત્રે વાદળી પ્રકાશની તીવ્રતા ઓછી થાય. અને માં Android 10, આ કાર્યને નાઇટ લાઇટ કહેવામાં આવે છે. ખરેખર, તે ઠંડા પ્રકાશને મર્યાદિત કરે છે અને તેને ગરમ ટોનથી બદલે છે, અને અમે તેની તીવ્રતાને પણ નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.
La લાઇટિંગ વર્તમાન સ્માર્ટફોન સ્ક્રીન છે એલ.ઈ.ડી; જેના કેટલાક ફાયદા છે, પરંતુ કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. તેમાંથી એક એ છે કે આ લાઇટિંગ તરફ વળેલું છે સરસ ટોન, ઉચ્ચ વાદળી ઘટક સાથે. અને વાદળી, જેમ આપણે અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, ઊંઘને અસર કરે છે. શા માટે? કારણ કે તે ઉત્પાદનને અટકાવે છે મેલાટોનિન, જે સ્લીપ હોર્મોન છે. નિષ્ણાંતો સૂવાના બે કલાક પહેલાં સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ ઘણા કિસ્સાઓમાં આ શક્ય નથી અને તેથી જ અમારી પાસે આ કાર્યનો ઉપયોગ કરવાની સંભાવના છે. રાત્રી પ્રકાશ.
મોબાઈલમાં 'નાઈટ મોડ' અથવા નાઈટ લાઈટ શા માટે આટલી મહત્વપૂર્ણ છે
દિવસ દરમિયાન અમને મેલાટોનિનના ઉત્પાદનને રોકવામાં કોઈ વાંધો નથી; હકીકતમાં, તે એવી વસ્તુ નથી કે જે આપણને નકારાત્મક રીતે અસર કરે. રાત્રે, જોકે, હા. સિસ્ટમ સાથે કામ દર્શાવે છે આરજીબી, માત્ર ત્રણને મિશ્રિત કરીને રંગોની સમગ્ર શ્રેણી બનાવો: લાલ / લીલો / વાદળી, એટલે કે, લાલ, લીલો અને વાદળી. આ નાઇટ મોડ, અથવા નાઇટ મોડ રાત્રી પ્રકાશ, તે RGB લાઇટિંગ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરે છે તીવ્રતા ઘટાડવી વાદળી ઘટકનો. સ્ક્રીન પરના રંગોને અસર થાય છે, જેમ કે સ્પષ્ટ છે, તરફ ઝુકાવવાથી ગરમ ટોન. જોવાનો અનુભવ વાસ્તવિકતા માટે ખૂબ સાચો નથી, પરંતુ અમે બાકીનાને નુકસાન પહોંચાડવાનું બંધ કર્યું.
જ્યારે ઊંઘનો સમય નજીક આવે છે, ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ છે ઠંડા પ્રકાશમાં ઘટાડો અને ની તીવ્રતા ઓછી કરો ચમકવું સ્ક્રીન પરથી. બીજું એમ્બિયન્ટ લાઇટિંગ સેન્સર સાથે, ઉપકરણ દ્વારા આપમેળે કરવામાં આવે છે. અને પ્રથમ વસ્તુ આપણે તેને મોડથી નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ રાત્રી પ્રકાશ, કે આપણે તેને મેન્યુઅલી સક્રિય કરી શકીએ છીએ, અને એ પણ સેટ કરી શકીએ છીએ પ્રોગ્રામિંગ દિવસના ચોક્કસ સમયે સ્વયંને સક્રિય કરવા માટે આપોઆપ.
તમે ની તીવ્રતાનું નિયમન કરી શકો છો રાત્રી પ્રકાશ, પરંતુ તે આગ્રહણીય છે કે તે મહત્તમ કાર્ય કરે છે. આ રીતે, વાદળી ઘટકની તીવ્રતા ન્યૂનતમ હશે અને અમે ખાતરી કરીશું કે ઊંઘ શક્ય તેટલી ઓછી નબળી છે. એન્ડ્રોઇડ 10 માં, આ એક મૂળ કાર્ય છે જે આપણે સેટિંગ્સ મેનૂમાં, સ્ક્રીન વિભાગમાં શોધી શકીએ છીએ.