स्टेप काउंटर: बेस्ट पेडोमीटर ऐप्स

अब हाँ: अच्छा मौसम आपको बाहर जाना चाहता है खेल करो सड़क पर और, अगर हम इसे बार-बार करते हैं, तो कम से कम कुछ दिनों के लिए जिम छोड़ दें। और क्या देना बेहतर है दूर तक चलनाजो सेहत के लिए अच्छा साबित हो रहा है। चारों ओर 1.000 चरण हमारे स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए दैनिक अनुशंसा की जाती है, और हमारे मोबाइल के साथ यह बहुत आसान है Android के लिए कदमों की गिनती करें. नहीं, आपको पहनने योग्य घड़ी या स्मार्ट ब्रेसलेट की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि हम इसे इसके साथ कर सकते हैं मुक्त एप्लिकेशन्स.

या तो इसलिए कि आप अच्छे मौसम का आनंद लेने के लिए जिम से बाहर निकलना चाहते हैं, या क्योंकि आपके पास विशेष रूप से खेल करने के लिए खुद को समर्पित करने का समय नहीं है, कदमों की गिनती करें आपके दिन-प्रतिदिन में यह एक अच्छा विचार है। जैसा कि हमने कहा, ऐसा करना उचित है 10.000 दैनिक कदम कम से कम, हालांकि यह एक अनुमान है जो हमारी ऊंचाई पर निर्भर करता है। क्योंकि, वास्तव में, इरादा यह है कि हम कम से कम करें 8 किलोमीटर अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए दैनिक। तो चलें कदमों की गिनती करें, यह जानने के लिए कि क्या हम आते हैं, इन निःशुल्क ऐप्स के साथ।

अपने Android मोबाइल के साथ कदम गिनने के लिए सर्वश्रेष्ठ निःशुल्क एप्लिकेशन

अब आपको इस बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आप जो भी करते हैं वह स्वस्थ और सक्रिय जीवन जीने के लिए पर्याप्त है या नहीं। प्रेरणा बढ़ाने के लिए व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करने के अलावा, ये ऐप कदमों की गिनती और शारीरिक गतिविधि का निर्धारण करके यह कार्य करते हैं।

Google फिट

माउंटेन व्यू कंपनी का अपना है कदम गिनने के लिए ऐप, और न केवल उसके लिए। Google फिट एंड्रॉइड पर काम करता है जिससे हम अपने शारीरिक और स्वास्थ्य लक्ष्यों के आधार पर कैलोरी के सेवन और खपत को नियंत्रित कर सकते हैं और निश्चित रूप से, यह हमारी खेल गतिविधि को नियंत्रित करने का भी प्रभारी है। कई अन्य चीजों में पेडोमीटर फ़ंक्शन है और, हालांकि हमें इसकी आवश्यकता नहीं है, यह तब और भी बेहतर काम करता है जब हमारे पास Wear OS वाली स्मार्टवॉच या ब्रेसलेट हो।

pedometer

जबकि Google Fit अधिक व्यापक खेल गतिविधि निगरानी की अनुमति देता है, pedometer में विशेषज्ञता प्राप्त है कदमों की गिनती करें. यह हमें निश्चित रूप से कैलोरी की खपत जैसी जानकारी देगा, लेकिन चारों ओर एक ही चीज़। इसके अलावा, यह हमें यह भी बताता है कि हम कितने समय से चल रहे हैं, और तय की गई दूरी को इंगित करता है। 10.000 कदम और प्रति दिन 8 किलोमीटर दोनों की जाँच करने का एक आसान तरीका, जैसा कि हमने कहा, लक्ष्य हैं।

रंटैस्टिक कदम

रंटैस्टिक धावकों के पसंदीदा ऐप्स में से एक है। लेकिन इसका यह संस्करण भी है जिसे जीवन की अधिक दैनिक लय के लिए डिज़ाइन किया गया है, इसलिए इसके साथ हम कर सकते हैं कदमों की गिनती करें सरल तरीके से-और बड़ी सटीकता के साथ- और अपने उद्देश्यों पर भी सख्त नियंत्रण रखें। जानकारी और तुलनात्मक ग्राफ़ की मात्रा इस एप्लिकेशन को बाकी हिस्सों से अलग बनाती है, लेकिन यह भी कस्टम योजना जैसे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए वजन खो एक तरह से सप्ताह के हर दिन चलना जितना आसान है।

पेसर

वास्तव में आकर्षक इंटरफ़ेस के साथ, पेसर हमें पूर्ण नियंत्रण रखने की अनुमति देता है कदम जो हम हर दिन और तय की गई दूरी को किलोमीटर में देते हैं। इसके अलावा, यह हमें इस गतिविधि के आधार पर कैलोरी की खपत का एक अनुमान भी प्रदान करता है, और यह जानने के लिए विस्तृत रेखांकन भी करता है कि हम हर घंटे, पूरे महीने और औसतन एक दिन में क्या कदम उठाते हैं। दूसरी ओर, यह हमें उन मार्गों पर नज़र रखने की भी अनुमति देता है जो हमने किए हैं और हमें अपनी दैनिक गतिविधि करने में लगने वाले समय का भी पता चलता है।

StepsApp

यदि आप एक की तलाश कर रहे हैं कदम गिनने के लिए ऐप ऐसा करने के लिए, और कुछ नहीं, StepsApp आपके द्वारा खोजे जा सकने वाले सर्वश्रेष्ठ में से एक है, और कुछ में से एक है जिसमें एक प्रकार का डिज़ाइन है डार्क मोड. पहले अपने लक्ष्यों को परिभाषित करें, और फिर चलना शुरू करें क्योंकि ऐप स्वचालित रूप से पैडोमीटर कार्यों का ख्याल रखता है। और यह हमें बताएगा कि हमने प्रत्येक दिन कितनी कैलोरी बर्न की है, हमने कितनी दूर की यात्रा की है और कितने समय की गतिविधि में और निश्चित रूप से, हमने कितने कदम उठाए हैं। हमारी प्रगति जानने के लिए दैनिक, साप्ताहिक और मासिक रेखांकन के साथ।

Noom

नूम ने कुछ साल पहले अपने मोबाइल के साथ आपके द्वारा किए गए कदमों को रिकॉर्ड करने में सक्षम एप्लिकेशन होने के कारण एक निश्चित प्रतिष्ठा प्राप्त की थी शायद ही किसी बैटरी की खपत के साथ. कुछ साल पहले यह अपवाद था, हालाँकि आज सामान्य बात यह है कि मोबाइल में स्टेप-काउंटर सेंसर होता है और बैटरी की खपत कम होती है। फिर भी, Noom के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है एक पुराना मोबाइल जिसमें सिस्टम चरणों की गिनती नहीं कर सकता।

एक्यूपेडो

मुख्य स्क्रीन पर आप उन कदमों को देखेंगे जो आपने दिन में उठाए हैं और अपने लक्ष्य का सामना किया है, लेकिन साथ ही आपकी शारीरिक गतिविधि में औसत गति, खपत की गई कैलोरी, इसमें लगने वाला समय और तय की गई दूरी भी दिखाई देगी। और यह सब, निश्चित रूप से, एक विस्तृत ग्राफ के साथ और दिन, सप्ताह, महीने और यहां तक ​​​​कि साल के हिसाब से ग्राफ़ में टूटने के साथ। लेकिन इसके अलावा, जीपीएस द्वारा मार्गों को भी रिकॉर्ड किया जाता है, और हम अपने कसरत या हमारे चलने की तुलना करने के लिए उनकी विस्तार से समीक्षा कर सकते हैं।

स्टेप ट्रैकर

क्या आपको प्रेरणा की आवश्यकता है? स्टेप ट्रैकर वस्तुतः किसी अन्य की तरह काम करता है कदम गिनने के लिए ऐप, लेकिन इसमें कार्यों की एक श्रृंखला भी है जो हमें चलते रहने में मदद करेगी। उदाहरण के लिए, सभी स्तरों की चुनौतियां हैं जिनमें हम अन्य उपयोगकर्ताओं का सामना करेंगे और हम महत्वपूर्ण वित्तीय पुरस्कार जीत सकते हैं। और हम अपनी खेल गतिविधि की तुलना इसी एप्लिकेशन के बाकी उपयोगकर्ताओं के साथ कर सकते हैं, जो हमें कदम और दूरी भी बताती है, साथ ही साथ हमने अपनी शारीरिक गतिविधि में कितनी कैलोरी बर्न की है।

ईज़ीफ़िट पेडोमीटर

डिवाइस की बैटरी के कम उपयोग के साथ पूरे दिन अपने कदम गिनने के अलावा, EasyFit आपको वजन घटाने के आंकड़े भी प्रदान करता है और प्रेरक बैज आपको अपनी व्यायाम दर को बनाए रखने या उससे अधिक करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए। EasyFit Pedometer is निजता का सम्मान, चूंकि इसे आपके स्थान या संपर्कों तक पहुंचने के लिए अनुमतियों की आवश्यकता नहीं है।

स्टेप काउंटर

इस ऐप से हम नियंत्रित कर सकते हैं कि आप प्रति दिन कितने कदम उठाते हैं कोई GPS ट्रैकिंग नहीं है, इसलिए आप अपनी गोपनीयता के बारे में निश्चिंत हो सकते हैं और बैटरी की खपत के बारे में। इसके अलावा, आपको इसका उपयोग करने के लिए लॉग इन करने की आवश्यकता नहीं है, जो आपको अपनी व्यक्तिगत जानकारी देने से बचाता है। सभी पेडोमीटर फ़ंक्शन निःशुल्क हैं, ग्राफिक और अनुकूलन विषयों सहित।

पेडोमीटर: स्टेप काउंटर

Android पर सबसे लोकप्रिय फ्री स्टेप काउंटिंग ऐप्स में से एक। स्टार्ट बटन पर क्लिक करने के बाद अपने कदमों को स्वचालित रूप से गिनें. यह आपको स्टेप्स बताने के साथ-साथ आपके द्वारा तय की गई अवधि, कैलोरी, स्पीड और किलोमीटर के बारे में भी जानकारी देता है। इसके अलावा, सेटिंग्स से आप a . को सक्षम कर सकते हैं बैटरी बचत मोड, सेंसर की संवेदनशीलता को समायोजित करें या ऐप की उपस्थिति बदलें।

स्टेप ट्रैकिंग - फ्री पेडोमीटर

एक अन्य एप्लिकेशन जिसके साथ आप अपने कदमों की गिनती कर सकते हैं, वह है हेल्थ ट्रैकर, एक अच्छे डिज़ाइन के साथ जो दिन के लिए आपके कदम और आपके ग्राफ़ को दिखाने पर केंद्रित है। आपने सप्ताह के दौरान अपने लक्ष्यों को कैसे पूरा किया. अपने कदमों को निष्क्रिय रूप से गिनने के अलावा, टैब से ड्रिल आप प्रशिक्षण सत्र रिकॉर्ड कर सकते हैं मोबाइल के जीपीएस का उपयोग करना, उस लक्ष्य दूरी को अग्रिम रूप से चिह्नित करना जिसे आप चलना चाहते हैं।

क्या स्टेप काउंटिंग ऐप्स विश्वसनीय हैं?

दोनों अनुप्रयोग जो सेवा करते हैं कदमों की गिनती करें स्मार्ट घड़ियों और ब्रेसलेट की तरह, उनके पास a शुद्धता सीमित। वे जीपीएस और डिवाइस के एक्सेलेरोमीटर के आधार पर काम करते हैं, और वे बस हमारे आंदोलन को पकड़ते हैं और इसकी व्याख्या करते हैं। अगर हम इसे अपनी पैंट की जेब में, या ब्रेसलेट पर रखते हैं -मिसाल के तौर पर- हम वास्तविकता के बहुत करीब परिणाम और आंकड़े हासिल करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि हम मोबाइल को बैग या बैकपैक में रखते हैं, तो उसके लिए हमारे द्वारा उठाए गए कदमों की सटीक गणना करने में सक्षम होना अधिक कठिन होगा।