Sada da: lijepo vrijeme tjera vas na izlazak bavite se sportom na ulicu i, ako smo je često posjećivali, napustiti teretanu barem na nekoliko dana. A što bolje dati duge šetnje, što je dokazano dobro za zdravlje. Oko 1.000 koraci Svakodnevno se preporučuje za promicanje našeg zdravlja i kondicije, a s mobitelima nam je vrlo lako Android za broji korake. Ne, ne trebate nosivi uređaj kao što je sat ili pametna narukvica, jer mi to možemo besplatne aplikacije.
Ili zato što želite izaći iz teretane kako biste uživali u lijepom vremenu ili zato što se nemate vremena posvetiti isključivo sportu, broji korake u tvom danu to je dobra ideja. Kao što smo rekli, preporučljivo je učiniti 10.000 dnevnih koraka barem, iako je to procjena koja ovisi o našoj visini. Jer, u stvarnosti, ono što je namjera je da barem to učinimo 8 kilometara svakodnevno za održavanje dobrog fizičkog zdravlja. Pa idemo broji korake, da znamo hoćemo li stići, s ovim besplatnim aplikacijama.
Najbolje besplatne aplikacije za brojanje koraka s vašim Android mobilnim uređajem
Više ne morate brinuti o tome je li ono što radite svaki dan dovoljno za zdrav i aktivan život. Ove aplikacije obavljaju ovaj zadatak brojanjem koraka i određivanjem tjelesne aktivnosti, uz postavljanje osobnih ciljeva za povećanje motivacije.
Google fit
Tvrtka Mountain View ima svoju aplikacija za brojanje koraka, i ne samo zbog toga. Google Fit radi na Androidu omogućujući nam da kontroliramo unos i potrošnju kalorija na temelju naših tjelesnih i zdravstvenih ciljeva i, naravno, također je zadužen za kontrolu naše sportske aktivnosti. Među mnogim drugim stvarima je i funkcija pedometra i, iako nam nije potrebna, još bolje radi kada imamo pametni sat ili narukvicu s Wear OS-om.
Pedometar
Iako Google Fit omogućuje opsežnije praćenje sportskih aktivnosti, Pedometar je specijalizirana za broji korake. Dat će nam informacije kao što je potrošnja kalorija, očito, ali sve u svemu ista stvar. Osim toga, također nam govori koliko dugo hodamo, te ukazuje na prijeđene udaljenosti. Lakši način za provjeru i 10.000 koraka i 8 kilometara dnevno koji su, kao što smo rekli, cilj.
Runtastični koraci
Runtastic je jedna od omiljenih aplikacija trkača. Ali ima i ovu verziju koja je dizajnirana za dnevniji ritam života, pa s njom možemo broji korake Na jednostavan način -i s velikom preciznošću - i također držimo strogu kontrolu nad našim ciljevima. Količina informacija i usporedni grafikoni ovu aplikaciju izdvajaju od ostalih, ali i prilagođeni planovi za postizanje ciljeva kao što su mršaviti na jednostavan način kao što je hodati svaki dan u tjednu.
Konj
Uz stvarno atraktivno sučelje, Konj omogućuje nam da zadržimo potpunu kontrolu nad koraci koje dajemo svaki dan i prijeđene udaljenosti u kilometrima. Osim toga, nudi nam i procjenu potrošnje kalorija na temelju ove aktivnosti, te detaljne grafikone kako bismo znali korake koje poduzimamo u danu za svaki sat, tijekom mjeseca i u prosjeku. S druge strane, također nam omogućuje da pratimo rute koje smo prošli i vrijeme koje nam je bilo potrebno za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
KoraciApp
Ako tražite a aplikacija za brojanje koraka za to, i ništa drugo, StepsApp je jedan od najboljih koje možete pronaći i jedan od rijetkih koji ima dizajn slova mračni način rada. Prvo definirajte svoje ciljeve, a zatim počnite hodati jer se aplikacija automatski brine o funkcijama pedometra. I to će nam reći koliko smo kalorija sagorjeli svaki dan, koliko smo daleko prešli i za koliko vremena aktivnosti i, naravno, koliko koraka smo napravili. S dnevnim, tjednim i mjesečnim grafikonima da biste saznali naš napredak.
Noom
Noom je prije nekoliko godina stekao određenu reputaciju kao aplikacija koja može bilježiti korake koje radite na svom mobitelu s malo potrošnje baterije. To je bila iznimka prije nekoliko godina, iako je danas normalno da mobitel ima senzor brojača koraka i da je potrošnja baterije minimalna. Ipak, Noom može biti dobra alternativa za stari mobitel u kojem sustav ne može brojati korake.
accupedo
Na glavnom zaslonu vidjet ćete korake koje ste napravili tijekom dana i suočili se sa svojim ciljem, ali i prosječnu brzinu vaše tjelesne aktivnosti, unesene kalorije, vrijeme koje je trebalo i prijeđenu udaljenost. I sve to, naravno, s detaljnim grafikonom i raščlanjivanjem grafikona po danu, tjednu, mjesecu, pa čak i po godini. No, osim toga, rute se bilježe i GPS-om, a možemo ih vrlo detaljno pregledati kako bismo usporedili naše treninge ili šetnje.
Praćenje koraka
Trebate li motivaciju? Step Tracker radi gotovo kao i svaki drugi aplikacija za brojanje koraka, ali ima i niz funkcija koje će nam pomoći da nastavimo hodati. Primjerice, postoje izazovi svih razina u kojima ćemo se suočiti s drugim korisnicima i možemo osvojiti važne financijske nagrade. A svoju sportsku aktivnost možemo usporediti s ostalim korisnicima ove iste aplikacije, koja nam također govori o koracima i udaljenostima, kao i kalorijama koje smo potrošili u tjelesnoj aktivnosti.
EasyFit pedometar
Osim što broji vaše korake tijekom dana bez trošenja gotovo nikakve baterije uređaja, EasyFit vam također nudi statističke podatke o gubitku težine i motivacijskih bedževa kako bi vas potaknuli da zadržite ili premašite svoju stopu vježbanja. EasyFit pedometar je poštivanje privatnosti, budući da mu nisu potrebna dopuštenja za pristup vašoj lokaciji ili kontaktima.
Brojač koraka
Pomoću ove aplikacije možemo kontrolirati koliko koraka poduzimate dnevno nema GPS praćenja, tako da možete biti sigurni u svoju privatnost i o potrošnji baterije. Osim toga, ne morate se prijaviti da biste ga koristili, što vas štedi od potrebe da date svoje osobne podatke. Sve funkcije pedometra su besplatne, uključujući grafičke teme i teme za prilagodbu.
Pedometar: brojač koraka
Jedna od najpopularnijih besplatnih aplikacija za brojanje koraka na Androidu. Automatski brojite svoje korake nakon što kliknete gumb Start. Osim što vam govori o koracima, također vas obavještava o trajanju, kalorijama, brzini i kilometrima koje ste prešli. Osim toga, u Postavkama možete omogućiti a način štednje baterije, prilagodite osjetljivost senzora ili promijenite izgled aplikacije.
Praćenje koraka - besplatni pedometar
Još jedna aplikacija s kojom možete brojati svoje korake je Health Tracker, s lijepim dizajnom koji se fokusira na prikaz vaših koraka za dan i grafikone kako ste ostvarili svoje ciljeve tijekom tjedna. Osim što pasivno brojite korake, s kartice trening možete snimati treninge korištenjem GPS-a mobilnog telefona, označavajući unaprijed ciljnu udaljenost koju želite prijeći.
Jesu li aplikacije za brojanje koraka pouzdane?
Obje aplikacije koje služe za broji korake poput pametnih satova i narukvica, imaju a točnost ograničeno. Rade na temelju GPS-a i akcelerometra uređaja, a jednostavno bilježe naše kretanje i interpretiraju ga. Ako ga nosimo u džepu hlača, ili na narukvici -na primjer- postići ćemo rezultate i brojke vrlo bliske stvarnosti. Ako mobitel nosimo primjerice u torbi ili ruksaku, bit će mu teže moći precizno izračunati korake koje smo poduzeli.
Bok