Kami menjadi semakin sadar akan makanan dan nutrisi, dan smartphone membantu dalam hal ini. Lebih mudah, dengan mereka, untuk mengetahui makan apa ya dan yang tidak, untuk menjaga pola makan sehat dan seimbang. Ada lusinan aplikasi yang berfokus pada hal ini, dengan basis data yang kurang lebih luas. Tapi ada 'spesial', bernama Makanan Nyata Saya dan, pada kenyataannya, ini difokuskan untuk memberi tahu kita apa itu makanan asli dan apa mereka? sangat diproses.
Informasi gizi sangat penting untuk mengetahui apa yang kita makan dan, tentu saja, untuk menjaga pola makan yang seimbang. Tetapi makan sehat itu juga tergantung pada pengendalian dari mana kalori berasal -contohnya-. Makanan Nyata Saya memiliki tiga aturan dasar untuk membantu kami, berdasarkan pada 'Realfood':
- Dasarkan diet Anda pada makanan asli.
- Lengkapi diet Anda dengan makanan olahan yang baik.
- Hindari yang ultra-olahan. Konsumsi produk ini bisa sesekali, terkait dengan acara sosial dan budaya (10%).
Selamat tinggal makanan ultra-olahan yang berlebihan dalam diet Anda dengan MyRealFood
Seperti aplikasi nutrisi dan makanan lainnya, MyRealFood bekerja dengan cara yang sangat sederhana: gunakan kamera ponsel cerdas Anda untuk memindai kode batang produk dan dengan demikian mencari produk di a Database memiliki. Basis data ini memberi tahu kita terlebih dahulu apakah itu makanan ultra-olahan, atau bukan. Tapi selain itu, ini menunjukkan kepada kita indikator tentang makanan, aditif, bahan-bahannya, dan tentu saja informasi gizi penuh. Kita juga bisa melihat makronutrien dalam produk makanan tertentu.
Dan yang terbaik dari semuanya adalah, jika kita terus menelusuri tab produk tertentu, kita dapat melihat alternatif. Jadi, jika kita menggunakan aplikasi saat kita berbelanja di supermarket -contohnya- Kita dapat dengan mudah menemukan produk alternatif selain produk ultra-olahan yang biasa kita konsumsi.
Aplikasi memiliki penilaian umum yang menentukan apakah aplikasi tersebut makanan asli, diproses dengan baik atau sangat diproses. Kami memiliki tab komunitas tempat kami dapat menemukan resep, grup pengguna, dan lainnya 'realfooders' yang dapat dijadikan sebagai referensi. Ada juga bagian di mana administrator MyRealFood sendiri membuat publikasi menarik tentang filosofi ini atau tentang aplikasi itu sendiri dan beritanya.
Di tab kategori adalah tempat kita dapat melihat informasi tentang produk apa saja tanpa harus memindai kode batang apa pun. Sesuatu yang akan membantu kita menemukan produk menarik untuk makanan kita tanpa terburu-buru dari supermarket, misalnya. Dan di tab monitoring aplikasi, yang bisa kita lakukan adalah mengontrol jumlah makanan asli, makanan olahan baik dan makanan ultra-olahan yang telah kita konsumsi. Kita dapat menetapkan tujuan dan, dengan cara ini, secara progresif menggantikan ultra-proses yang kita konsumsi.
Ini adalah aplikasi gratis dan sangat berguna. Itu bisa terjadi seperti 'satu aplikasi lagi' tentang nutrisi dan makanan, tetapi kenyataannya adalah bahwa pendekatannya sama sekali berbeda dari yang lain. Dengan ini aplikasi penurunan berat badan diet, tujuannya adalah untuk menghindari 'makanan cepat saji'. Dan mereka bahkan tidak menyuruh kita untuk berhenti mengonsumsi makanan ultra-olahan secara definitif dan mutlak, tetapi hanya untuk menyadari pola makan kita dan mengurangi, sampai batas tertentu, konsumsi jenis makanan ini yang tidak direkomendasikan untuk kita. kesehatan.
