Tanpa memperdebatkan apakah memiliki ponsel dekat atau jauh pada waktu tidur adalah ide yang baik atau buruk, ada yang memikirkan satu hal dan ada yang berpikir lain, kami akan mencoba menawarkan Anda pilihan aplikasi terbaik yang dapat Anda temukan di Google Play dan itu akan membantu Anda mengatasi masalah pada saat pergi ke tidur.
Ada yang membantu Anda membebaskan pikiran di penghujung hari, yang memungkinkan Anda tertidur lebih cepat atau yang hanya akan melawan insomnia melalui metode seperti white noise atau musik santai. Apa pun sistemnya, kami berharap malam ini, jika Anda mengunduh salah satunya, Anda tidak akan kesulitan jatuh ke pelukan Morpheus.
Sleepo, suara khusus untuk tidur
Aplikasi ini adalah salah satu yang paling menarik karena menawarkan banyak koleksi suara definisi tinggi, tetapi yang terbaik adalah kita dapat menciptakan lingkungan yang kita inginkan. Anda dapat memilih dari 32 jenis suara hujan, suara alam, suara kota, white noise, atau instrumen yang berbeda. Kami mengaktifkan satu atau yang lain, sampai kami mencapai lingkungan yang paling membantu kami tertidur dan, jika kami tidak ingin kehilangannya, kami dapat menyimpannya di antara favorit kami. Ini memiliki timer, bekerja tanpa perlu terhubung ke Internet dan juga memungkinkan untuk digunakan untuk meditasi karena memiliki suara putih, merah muda dan coklat.
Tidur sebagai Android, monitor tidur, mendengkur, dan apnea
Terkadang kita kurang tidur karena memiliki masalah, tetapi bagaimana kita tahu apa yang terjadi pada kita saat kita sedang bermimpi? Untuk itu kami memiliki aplikasi ini, Sleep as Android, yang memanfaatkan berbagai sensor di ponsel untuk "memfoto" kualitas tidur kita. Ia mampu mengikuti siklus tidur seseorang, secara cerdas mendeteksi ketika mereka tertidur dan membangunkannya, menawarkan statistik kekurangan tidur dan mendengkur, kompatibel dengan Pebble SmartWatch dan jam tangan pintar lainnya. Ini memiliki perekam cerdas untuk mereka yang berbicara dalam mimpi dan pendengkur. Dua adalah kekuatannya: pertama, suara anti mendengkur dan, di sisi lain, jam alarm yang tidak mati, bagi mereka yang, sebaliknya, tidak kesulitan tidur tetapi bangun, sampai kita memecahkan masalah teka-teki, mari kita gunakan kartu QR atau NFC.
Siklus Tidur, jam alarm yang disesuaikan dengan siklus tidur Anda
Seperti aplikasi sebelumnya, aplikasi ini memiliki banyak koleksi suara untuk membantu kita tertidur. Namun, telah lebih fokus pada mendapatkan kualitas tidur yang baik. Dalam pengertian ini, ketika kita tidur, kita melewati fase-fase berbeda yang mengonfigurasi siklus. Sering kali, bahkan jika kita menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur daripada biasanya, kita bangun dengan lelah. Ini karena kita telah membuka mata kita di tengah salah satunya. Sleep Cycle bertanggung jawab untuk mendeteksi waktu yang optimal, saat kita berada dalam keadaan fase tidur ringan, untuk bangun di pagi hari, dalam waktu 30 menit sebelum jam alarm berdering. Bangun di fase tidur paling ringan itu wajar, apa yang kita lakukan saat alarm tidak disetel.
Sleepzy: penganalisis anti-tidur dan jam alarm
Sekali lagi, kita menghadapi aplikasi yang tidak hanya mampu menganalisis bagaimana kita tidur, tetapi juga meningkatkan kualitas waktu tidur kita. Itu membangunkan kita dalam fase paling ringan saat kita tidur, mendekati waktu yang kita tetapkan pada jam alarm, memungkinkan kita untuk menetapkan tujuan istirahat serta defisit tidur yang kita kumpulkan, dan memiliki perekam suara untuk mendeteksi jika kita mendengkur atau kita berbicara di malam hari.
Pasang, suara untuk tidur, meditasi atau fokus
Ini bukan aplikasi hanya untuk tidur, kita bisa menggunakannya sepanjang hari. Itulah mengapa kami memilihnya dalam daftar ini karena menyajikan platform untuk kesehatan mental dan fisik, dengan suara alam dan praktik meditasi terpandu. Mencari kita untuk menyingkirkan rutinitas sepele, menemukan ruang yang damai dan tenang, yang menghindari tekanan dari hari ke hari, mempertahankan fokus dan ketenangan, sesuatu yang akan membantu kita, pada akhirnya, untuk tidur lebih baik.
Tidur bayi: white noise, sehingga anak-anak kecil lebih baik (dan orang tua mereka lebih banyak)
Kami telah berfokus pada orang dewasa, tetapi salah satu penyebab paling sering kurang tidur di banyak rumah ... adalah kehadiran bayi. Aplikasi ini akan membantu kita untuk membuat si kecil tertidur. Mirip dengan Sleepo, sebenarnya developernya sama, jadi banyak berbagi fungsinya tapi disesuaikan dengan kebutuhan anak kecil yang belum bisa tidur. Kebisingan putih di latar belakang sebenarnya menenangkan bayi dan menyerupai jenis suara yang akan ia dengar di dalam rahim, untuk apa tambahkan suara "Shh-ssst" untuk menenangkan kecemasan mereka, mereka dapat direkam dengan suara orang tua. Itu tidak memerlukan koneksi internet dan memiliki timer untuk berhenti bekerja setelah beberapa saat.
Suasana, suara santai
Aplikasi ini menggunakan suara binaural dan isokronik, yang memungkinkan kita untuk merangsang pikiran, mengurangi stres bahkan merangsang kreativitas. Jelas, mereka juga membantu kita untuk beristirahat lebih baik, dengan fungsi yang memungkinkan kita mengimpor audio kita sendiri untuk bercampur dengan suara dan menciptakan kombinasi sempurna untuk bermeditasi, yoga, mengakhiri stres, mengatasi kecemasan, insomnia, atau sekadar menikmati suara alam.
Mengantuk, kontrol penuh kapan harus tidur dan bangun
Dengan aplikasi ini kita bisa mengetahui dengan tepat kapan kita harus pergi tidur agar istirahat lebih baik. Tergantung pada waktu di mana kita mengatur alarm, itu akan menunjukkan jumlah siklus tidur yang akan kita lakukan dan, oleh karena itu, waktu terbaik untuk tidur nyenyak, terlepas dari jam kita tidur.
Sleeptic: jam alarm pintar dan kesehatan tidur
Dua fungsi menonjol dalam aplikasi ini: jam alarm anti-tidur yang akan menawarkan permainan berbeda untuk membuat kita pergi dari menit pertama dan tidak tertidur; dan monitor tidur yaitu terintegrasi dengan Google Fit, Hal ini memungkinkan kita untuk mengetahui data kesehatan yang berbeda dari cara kita tidur, dimungkinkan untuk membandingkan berbagai jenis istirahat dan juga memiliki pilihan suara santai.
Pzizz, tidur dengan sekali klik
Kesederhanaan adalah kata kunci dari aplikasi ini yang memiliki tiga opsi: tidur, tidur siang dan fokus. Menekan masing-masing dari ketiganya akan memunculkan fungsi spesifik masing-masing, dengan suara santai, mode "tidur cepat" atau sistem pemfokusan berdasarkan teknik pomodoro. Berdasarkan uji klinis, ia memiliki campuran suara, suara, dan efek khusus yang mampu membuat pikiran kita terputus atau fokus pada tugas tertentu.
