Lo sapevi che il tuo corpo è fatto di? 70% di acqua? Quindi sì, resta adeguatamente idratato È fondamentale per mantenere una buona salute perché ogni cellula del nostro corpo ne ha bisogno per funzionare correttamente. Ci aiuta a eliminare le scorie, lubrificare le articolazioni e regolare la temperatura corporea, tra le altre cose. Inoltre, ovviamente, bere molta acqua permette anche Dimagrire accelerando il nostro metabolismo.
Secondo le raccomandazioni dovremmo bere tra 2 e 2,5 litri di acqua al giorno, anche se circa un altro litro in più è fornito dal cibo a patto di avere una dieta equilibrata con frutta e verdura. Quindi, conoscendo l'importanza di bere tutta l'acqua che dovremmo ogni giorno, è tempo di parlare dell'applicazione Bere acqua Promemoria. Un'applicazione per Android che ha una funzione tanto semplice quanto importante: aiutarci a bere acqua nella quantità che il nostro corpo richiede.
Bevi tutta l'acqua richiesta dal tuo sesso, età, altezza e peso
La prima cosa, non appena si apre l'applicazione, è cliccare sul pulsante personalizzare. Qui troviamo il primo fallimento dell'app, ovvero il primo aspetto che potrebbe essere migliorato, perché non è disponibile in spagnolo. Tuttavia, qualsiasi testo in esso contenuto è davvero facile da capire, quindi gli utenti non dovrebbero avere problemi con questo. Comunque sia, entrando nella personalizzazione ci renderemo conto che le unità non seguono il sistema imperiale, quindi dovremo utilizzare un convertitore di unità che può essere Google stesso. Anche qualcosa di semplice, ma che complica il primo utilizzo dell'app.
Ci chiederà la nostra età, il nostro sesso, la nostra altezza e il nostro peso, nonché le peculiarità del clima della zona in cui viviamo. Perché, ovviamente, vivere a Londra non è lo stesso che in Argentina, la disidratazione che soffriremo in un luogo e in un altro è molto diversa. Ed è un parametro che l'applicazione tiene in considerazione anche per dirci quanti bicchieri d'acqua dobbiamo bere ogni giorno e creare allarmi intelligenti basati sugli stessi.
Anche se non hai sete, devi bere acqua per mantenerti adeguatamente idratato
La chiave di questa applicazione è risolvere il problema principale a cui ci esponiamo. Di solito beviamo quando abbiamo sete; E in effetti, quando abbiamo sete è perché, anche se forse in minima parte, soffriamo già di disidratazione. Ciò di cui si occupa l'applicazione è tenere un registro del bicchieri che beviamo d'acqua ogni giorno, in base a ciò che dovremmo bere e, naturalmente, lanciare avvisi intelligenti per ricordarci che dovremmo bere in questo momento.
Come di consueto, apriremo semplicemente l'app e faremo clic su aggiungere, quando abbiamo bevuto un bicchiere d'acqua. Se ne abbiamo avuti due in quel momento, selezioneremo 'due' e faremo esattamente la stessa cosa, o aggiungeremo ognuno manualmente. E anche l'ora in cui abbiamo bevuto l'acqua verrà registrata, in modo da poter mantenere un certo controllo. Queste informazioni vengono registrate a poco a poco in modo che, come abbiamo detto prima, il allarmi intelligenti che ci ricordano di andare a bere un bicchiere d'acqua.
