טלפונים ניידים תמיד איתנו והפכו לעזר רב ליום יום שלנו. אנחנו יכולים למדוד צעדים או אפילו למדוד את הקלוריות שאתה אוכל, את כוסות המים שאתה שותה. אבל זה גם מאוד שימושי עבור סוגי בריאות אחרים. ספציפית, הנקבה. בגלל זה אנחנו מוצאים אפליקציות רבות למעקב אחר המחזור החודשי באנדרואיד, בחינם וקל לשימוש.
רוב האפליקציות מאוד דומות ונבדלות באופן שבו הן מציגות לך את המידע או שבה הממשק נראה נוח יותר או פחות נוח, פחות או יותר בולט. תוכל לגשת ללוח שנה ותוכל לרשום את התסמינים, תוכל לראות באיזו תקופה אתה נמצא בכל רגע, באיזה שלב. בנוסף, גם כמה יישומים ספציפיים לנשים בהריון.
מעבר ליישומי בריאות וניטור
אם יש לך שעון חכם או צמיד, ליישומי בריאות וניטור יש לעתים קרובות תכונה זו. Garmin מאפשרת זאת מאפליקציית Connect שלה או גם Fitbit על הבעלים של צמיד או שעון של מותג. הממשק לא רק מאפשר לך לבדוק צעדים, פעילות או שעות ישנת, אלא גם עוקב אחר המחזור החודשי שלך, אזהרות, התראות, ביוץ וכו'. אבל אם אין לך צמיד חכם או אפליקציה מסוימת עבור גאדג'טים אלה אתה יכול להוריד חלופות חינמיות אחרות עבור אנדרואיד שקלות לשימוש.
גשש תקופה
אפליקציה פשוטה אך קלה להבנה למי שרוצה לעקוב אחר התקופה או לראות את הימים הפוריים. את יכולה לגשת ללוח הווסת ולתעד את המחזורים, לכתוב הודעות או לגשת למחשבון ביוץ כדי לדעת מתי את יכולה להיכנס להריון או מתי את יכולה להימנע מכך, כרצונך.
לוח וסת - חוק ומחזור
אחד הכי פופולרי ומוצלח he לוח שנה וסת - כלל ומחזור הווסת. יש לו יותר מארבעה מיליון הורדות והוא נוח וקל לשימוש. מאפשר לך לגשת ללוח שנה ומחשבון מחזור, אתה יכול לתכנן את החופשה שלך ולקבל תזכורות לגבי ההתחלה והסיום של כל מחזור.
לוח מחזור - פוריות וביוץ
עם יותר מ-150 מיליון הורדות וממשק מאוד נוח וקל לשימוש. אתה יכול לדעת מתי יתחיל הביוץ, מתי אתה יכול או צריך לקחת את הגלולה למניעת הריון או שאתה יכול לרשום תסמינים, תחושות. זה יגיד לך כמה נשאר לך למחזור, מתי היום הכי פורה שלך ויש לו גם תזכורות בריאותיות כמו לשתות מים או את האפשרות של לתעד את מצב הרוח שלך.
לוח מחזור לבני נוער
אם הרעיון שלך הוא שבתך או אחותך נושאות לוח שנה וסת, אפליקציה זו מיועדת לבני נוער ויש לה נושא צעיר ובולט. אתה יכול בקלות להוסיף את התסמינים המורגשים ותוכל לגשת ללוח שנה שבו אתה יכול לראות את המחזור, ימי הפוריות או כל שלב אחר במחזור. יש גם סרטונים וטיפים ואפילו צ'אט שבו אפשר לדבר עם בני נוער אחרים לראות איך הם מרגישים וכו'.
רמז: ביוץ והריון
Clue היא אחת מהאפליקציות הפופולריות ביותר למחזור הווסת לחזות מחזור וביוץ או לפקח על ההריון שלך. אתה יכול לראות לוח שנה אבל יש לו גם נתונים סטטיסטיים: ראה את התסמינים הרגילים שלך, המחזורים האופייניים שלך. עזרה ומידע שיאפשרו לדעת מה תדיר ומה לא ומתי כדאי להתייעץ עם רופא.
הימים שלי - יומן ביוץ ומעקב מחזור
My Days היא אחת מאפליקציות המחזור הקלאסיות והבסיסיות מאוד, עם ממשק קצת מיושן אבל פשוט, ללא סיבוכים. זה לא הכי אטרקטיבי אבל יש לו לוח שנה שבו אתה יכול להוסיף תסמינים או תזכורות. זה אולי לא הכי נוח או הכי בולט אבל זה שימושי אם אתה מחפש משהו מאוד פשוט.
לוח וסת, ביוץ ימים פוריים Flo
יותר מ-130 מיליון הורדות באפליקציה בעלת ממשק פשוט ונקי מאוד. תחזיות מדויקות שתואמות את המחזור שלך ואזהרות מתי היא מתחילה כל אחד מהשלבים או הביוץ. זה מאפשר לך להוסיף הערות בריאות כגון משקל, שינה או המים שאתה שותה ויש לו מדור מידע ו עצות בריאות יומיות ממומחים. זה גם מאפשר לך לחסום את האפליקציה עם קוד אם אתה רוצה יותר פרטיות בנתונים.
ולנשים בהריון...
ההריון והתינוק שלי
אפליקציה נוספת לנשים בהריון היא My pregnancy and baby שבה ניתן לעקוב אחר השבועות, הסנטימטרים או הגרמים של התינוק. אתה יכול לראות גרפיקה, מידע, אתה יכול להעלות תמונות או לצפות בסרטונים מדמה את צמיחתו.
הריון +
אם יותר מהכלל אתה מחפש אפליקציה כשאת כבר בהריון, Pregnancy + יש את כל הטיפים או המידע אתה רוצה בנוסף לניטור בריאותי. אתה יכול לרשום את התאריך ולעקוב אחר איך עובר התינוק מודלים תלת מימדיים אינטראקטיביים שמראים את התפתחותו המשוערת או שתוכלו לראות את גודל התינוק על ידי קישורו לבעלי חיים, ממתקים, פירות. בנוסף, מדריך הריון עם כל מיני מידע שימושי לאמהות ואבות לעתיד.
