ヨガは助けに成功する分野です 体を形作り、筋肉を伸ばし、体重を減らします。その大きな利点の 1 つは、マットと携帯電話という 2 つの基本的な材料だけを揃えるだけで、自宅で練習できることです。私たちが提案するこれら 5 つのアプリケーションでは、 Android Ayuda、家から出ることなくこのヨガの世界にどっぷり浸ることができます。
ヨガには多くの身体的利点があることに加えて、この分野を実践することは、心をリラックスさせ、集中力を高め、ストレスを軽減するのにも役立ちます。 したがって、このスポーツが提供するすべてのものを楽しみ始めることに興味がある場合は、家を離れることなくヨガの先生になるためのXNUMXつのアプリケーションを提供します。
デイリーヨガ
これは、この分野で始めるための優れたアプリケーションのXNUMXつです。 ダウンロードは無料ですが、いくつかのクラスしか試すことができません。 次に、そのコンテンツを楽しむために支払う必要があります。 何百もの姿勢、さまざまな強度のエクササイズ、さまざまな期間のクラスなど、提供するすべてのものが完全に揃っています。日常的に使用する場合は、それだけの価値があります。
ヨガワークアウト
よく説明された演習と優れたインターフェイスを備えた別の部分的に無料のオプション。 ヨガワークアウトは、男性、女性、子供向けのガイド付きクラスとワークアウトを提供しています。 ヨガを一度も練習したことがなく、始めたい人には良いオプションです。
単にヨガ
これには無料版と有料版もありますが、試したことがないユーザーにとっては無料版で十分かもしれません。 その中には、20,40、60、XNUMX分のエクササイズがあります。 それらは英語のいくつかのビデオに分かれており、姿勢がどのように実行されるべきかが説明されています。 有料版では、より多くの演習を見つけて、広告を取り除くことができます。
ヨガ-姿勢とクラス
このアプリは非常に人気があり、部分的に無料です。 その内容は最大30分のクラスに分けられ、あなたはまたあなたの体に最も利益をもたらすことができるものを実行するための姿勢のカタログを持っています。 さらに、この分野をすでに試したユーザーの場合は、いくつかの難易度から選択できます。
自宅でのヨガ
このアプリは完全に無料であると主張しています。 その中には、自宅から全身のエクササイズを始めるためにできるエクササイズの説明ビデオがあります。 このアプリの非常に良い点は、いくつかの姿勢で構成される独自のルーチンを作成できることです。 それらのそれぞれは、ビデオと音声によって導かれます。 あなたがペニーを投資したくないのであれば、おそらくそれは最良の選択肢のXNUMXつです。
ヨガ| ダウンドッグ
ストアで最も完全なヨガアプリのXNUMXつ。 同じエクササイズを繰り返さないようにいくつかのルーチンを使用し、それを行っている期間に応じていくつかのレベルで構成されます。 そのうえ、 さまざまなリラクゼーション分野を伝統的なヨガと統合します、先生の本当の声で教えました。
初心者のためのヨガ| ダウンドッグ
同じアプリ、同じパフォーマンス。 ただし、独立して機能し、リラクゼーションの世界に入りたいユーザーに、より専門的なレッスンを提供します。 明らかに、分野と運動のカタログは小さく、最も基本的なものを残しています。
Asana Rebel：ヨガとフィットネス
体重を減らすためのヨガ、瞑想、フィットネスのレッスンを含むアプリです。 柔軟性を向上させるためのエクササイズを示すだけでなく、食事や睡眠など、健康を増進するために日常的に実行できる他の習慣も提供します。
30日で脂肪を燃焼するヨガ
それは体重を減らし、ヨガを通して健康になるための厳しい1ヶ月の計画を提供します。 計画を順守することで得られるすべての進捗状況を収集し、アプリが目標を達成するために従わなければならない指示を指示します。明らかに、その目標はそれぞれの体重と身長によって異なります。
デイリームードラ（ヨガ）-健康のために
ここでは、多少異なる分野があります。 それは私たちの身体の健康をリラックスさせ、高める方法としてのヨガムードラに基づいています。 この方法では、手を使って実行する姿勢を表現し、年齢や職業に基づいたルーチンを作成します。
ヨガ-トラックヨガ
すべてのレベルと状況のためのヨガクラス。 ヨガだけに専念するための長いセッション、またはウォーミングアップまたは運動後のストレッチのために通常行うトレーニングでそれらを補完するための短いセッション。
5分間のヨガ
ヨガを訓練したり練習したりする時間がほとんどありませんか？ 仕事や勉強が私たちの時間のほとんどを費やしている場合、私たちはいつでもこのアプリを使用して少なくとも5分間体を運動させることができます。 最も基本的な動きを伴うクイックセッションで、筋肉が気付く短いが効果的なトレーニングを行います。
ヨガチャレンジアプリ
なぜヨガを練習するのですか、 他の人と一緒に練習できる分野なら。 このアプリは、XNUMX人の間で行うエクササイズや姿勢だけでなく、会社なしでセッションを行う必要がある場合は、最も単純なものから最も複雑なものまで、個別のモードも提供します。
初心者のためのヨガの練習-自宅でのヨガ
ヨガは学び、習得するのが簡単な分野ではありません、 そのため、この問題には初心者向けの指数が非常に多くあります。。 この場合、それは私たちの体に正しい効果を与えるためにどのように動きと姿勢を再現しなければならないかを示す3Dビデオを提供します。 さらに、毎週および毎月の練習プログラムもご利用いただけます。
ポケットヨガ
ヨガの練習は、このアプリでこれほど単純で満足のいくものではありませんでした。 さまざまなシナリオを統合して、このリラクゼーションの実践に私たちを設定します。アニメーションは、インターネットを必要とせずに、姿勢を模倣します。 唯一の欠点は価格です、それはアプリに関しては経済的ではありませんが、ここではすべての種類のオプションを公開したいと思います。
