ಅವರ ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾರೂ COVID-19 ನಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ನಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಲಿಬರ್‌ನ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೋಗವು ಇಡೀ ಸಮಾಜದ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ. ಯಾನಾ ಲೈಫ್ ಬೋಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಹಲವಾರು ಮಿತಿಗಳು, ಹಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ... ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಹಿಂದೆ ತಿಳಿದಿರದ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ರೋಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಯಾನಾ, 24-ಗಂಟೆಗಳ ಬೋಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಹಾಯಕ
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಯಾನಾ, covid-19 ಮೂಲಕ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವರ್ಚುವಲ್ ಸ್ನೇಹಿತ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಚಾಟ್ಬೊಟ್ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಮಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ತಣ್ಣೀರಿನ ಮೊದಲ ಜಗ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ದೇಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಹೋಮ್ ಝೋನ್ ಆಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಡೆವಲಪರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾರಣವಿದೆ, ಆದರೂ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯಗೊಳಿಸುವುದು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು.
ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದರೊಳಗೆ ಹೋದರೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೋಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ. ಈ ಬೋಟ್ ನಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಾರಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ. ಬೋಟ್ ಕಳುಹಿಸಿದ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಎಮೋಟಿಕಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಾವು ಯಾನಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು
ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೂಗಲ್ ಆಟ, Yana ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ಅವರ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾನಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಈ ವೇದಿಕೆಗೆ ಏಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾವು ಭಯಪಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಾಗ ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಖಿನ್ನತೆಗಳು, ಪ್ರೇಮ ವಿರಾಮಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, LGTBI + ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಶಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿರಾಕರಣೆ, ಕೌಟುಂಬಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಕೋವಿಡ್ -19 ಪಿಡುಗು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೂ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ನಾವು ಮೇಲಿನ ಎಡ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಾವು ಮನೆಯ ಐಕಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಐಕಾನ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಮೆನುಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಾಡಿಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೋಟ್‌ನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡದಿರಲು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಯಾನಾ ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ, ಬೀಯಿಂಗ್ "ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು" ಮತ್ತು "ವಾಡಿಕೆಯ". ಮೊದಲನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಬೋಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟೂಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ a ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಡೈರಿ ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರ್ಥಿಕತೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೋಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರವೇಶಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆವೃತ್ತಿ ಪರಿಕರಗಳು
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಕರಗಳು ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಖಾತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಬಳಕೆದಾರರು ಒಂದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ದಿನಚರಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು a ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ದ್ವಿಗುಣ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು a ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಕಾಂಡ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಎರಡನೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೊಂದಿವೆ ಯೋಜನೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾನಾ ನಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು, ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವಂತಹ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ ಯಾನಾ ಹೆಚ್ಚು ವೃತ್ತಿಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಮಗೆ ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವುದೇ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವೃತ್ತಿಪರರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಯಾನಾ
| ವರ್ಗ | ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ |
|---|---|
| ಧ್ವನಿ ನಿಯಂತ್ರಣ | ಹೌದು |
| ಗಾತ್ರ | 40 ಎಂಬಿ |
| ಕನಿಷ್ಠ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಆವೃತ್ತಿ | 4.4 |
| ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು | ಇಲ್ಲ |
| ಡೆವಲಪರ್ | ಯಾನಾ ಎಪಿಪಿ ಸ್ಯಾಪಿ ಡಿ ಸಿವಿ |
ಅತ್ಯುತ್ತಮ
- ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ
- ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಕೆಟ್ಟದು
- ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಬಂಧ