Yra tyrimų, kurie parodė, kad mėlyna šviesa sutrikdo miegą. Daugelį metų mobiliųjų įrenginių gamintojai atsakė į šį klausimą įtraukdami a technologija išmaniuosiuose telefonuose, kad naktį būtų sumažintas mėlynos šviesos intensyvumas. Ir į "Android" 10, Ši funkcija vadinama Night Light. Efektyviai riboja šaltą šviesą ir pakeičia šiltais tonais, taip pat galime reguliuoti jos intensyvumą.
La apšvietimas šiandieninių išmaniųjų telefonų ekranų yra LED; Tai turi ne tik privalumų, bet ir trūkumų. Vienas iš jų yra tas, kad šis apšvietimas yra linkęs šalti tonai, su dideliu mėlynu komponentu. O mėlyna, kaip minėjome anksčiau, turi įtakos miegui. Nes? Nes slopina gamybą melatoninas, kuris yra miego hormonas. Ekspertai rekomenduoja nustoti naudotis ekranais likus dviem valandoms iki miego, tačiau daugeliu atvejų tai neįmanoma, todėl turime galimybę naudoti miego funkciją. Naktinė šviesa.
Kodėl „naktinis režimas“ arba naktinė šviesa yra tokia svarbi mobiliuosiuose telefonuose
Per dieną mes neprieštaraujame slopinti melatonino gamybą; Tiesą sakant, tai nėra kažkas, kas mus neigiamai paveiks. Tačiau naktį taip. Ekranai veikia su sistema RGB, sukuriant visą spalvų gamą maišant tik tris: Raudona / žalia / mėlyna, tai yra raudona, žalia ir mėlyna. Šis naktinis arba miego režimas Naktinė šviesa, tai valdo RGB apšvietimo sistemą mažinant intensyvumą mėlynojo komponento. Ekrano spalvos paveikiamos, kaip akivaizdu, linkusios šiltesni tonai. Žiūrėjimo patirtis nėra per daug ištikima tikrovei, tačiau mes nustojame kenkti poilsiui.
Kai artėja miego laikas, geriausia sumažinti šaltą šviesą ir sumažinti intensyvumą blizgesį iš ekrano. Antrąjį prietaisas atlieka automatiškai su aplinkos apšvietimo jutikliu. Ir pirmas dalykas, kurį galime valdyti naudodami režimą Naktinė šviesa, kurį galime suaktyvinti rankiniu būdu, taip pat nustatydami a programavimo automatiškai, kad tam tikru paros metu įsijungtų savaime.
Galite reguliuoti režimo intensyvumą Naktinė šviesa, bet labiausiai rekomenduojama, kad jis veiktų maksimaliai. Tokiu būdu mėlynojo komponento intensyvumas bus minimalus ir užtikrinsime, kad miegas būtų paveiktas kuo mažiau. „Android 10“ tai yra vietinė funkcija, kurią galime rasti meniu „Nustatymai“, esančiame skiltyje „Ekranas“.