Ar žinojai, kad tavo kūnas susideda iš 70% vandens? Taip, pasilik tinkamai hidratuotas Tai labai svarbu norint išlaikyti gerą sveikatą, nes kiekvienai mūsų kūno ląstelei ji reikalinga, kad ji tinkamai veiktų. Tai padeda mums pašalinti atliekas, sutepti sąnarius ir reguliuoti kūno temperatūrą, be daugelio kitų dalykų. Be to, akivaizdu, kad gerti daug vandens taip pat leidžia Pavyz de Peso pagreitina mūsų medžiagų apykaitą.
Pagal rekomendacijas turėtume gerti nuo 2 iki 2,5 litrų vandens per dieną, nors apie kitą litrą daugiau suteikia maistas, jei tik valgome subalansuotą mitybą su vaisiais ir daržovėmis. Taigi, žinant, kaip svarbu kasdien gerti visą vandenį, kurį turėtume gerti, laikas pakalbėti apie taikymą Drink Water Reminder. „Android“ skirta programa, kurios funkcija yra tokia pat paprasta, kaip ir svarbi: padėti gerti vandens tiek, kiek reikia mūsų organizmui.
Gerkite tiek vandens, kiek reikalauja jūsų lytis, amžius, ūgis ir svoris
Pirmas dalykas, kai tik atidarote programą, spustelėkite mygtuką suasmeninti. Čia randame pirmą programėlės gedimą arba pirmąjį aspektą, kurį būtų galima patobulinti, nes ispanų kalba ji nepasiekiama. Tačiau bet kuris tekstas jame yra tikrai lengvai suprantamas, todėl vartotojams neturėtų kilti problemų. Kaip ten bebūtų, įvesdami pritaikymą suprasime, kad vienetai nesilaiko imperinės sistemos, todėl teks naudoti vienetų keitiklį, kuris gali būti pats Google. Taip pat kažkas paprasto, tačiau tai apsunkina pirmąjį programos naudojimą.
Ji paklaus mūsų amžiaus, lyties, ūgio ir svorio, taip pat vietovės, kurioje gyvename, klimato ypatumų. Kadangi, aišku, gyventi Londone nėra taip, kaip Argentinoje, tai dehidratacija, kurią mes kenčiame vienur, kitur, visai kitokia. Ir tai yra parametras, į kurį programa taip pat atsižvelgia, kad nurodytų, kiek stiklinių vandens turime išgerti per dieną, ir pagal tai sukurtų išmaniuosius signalus.
Net jei nesate ištroškęs, turite gerti vandenį, kad išliktumėte tinkamai hidratuotas
Svarbiausia šioje programoje yra išspręsti pagrindinę problemą, su kuria susiduriame. Dažniausiai geriame, kai esame ištroškę; Ir iš tikrųjų, kai esame ištroškę, taip yra todėl, kad nors ir minimaliai, bet jau kenčiame nuo dehidratacijos. Tai, už ką atsakinga programa, yra registruoti stiklines, kurias kasdien geriame vandens, remiantis tuo, ką turėtume gerti, ir, žinoma, paleisti išmanieji įspėjimai kad primintų mums, kad dabar turėtume gerti.
Kaip įprasta, mes tiesiog atidarysime programą ir spustelėkite pridėti, kai išgėrėme stiklinę vandens. Jei tuo metu turėjome du, tada pasirinksime „du“ ir atliksime lygiai tą patį arba pridėsime kiekvieną rankiniu būdu. Taip pat bus fiksuojamas laikas, kada gėrėme vandenį, kad galėtume išlaikyti tam tikrą kontrolę. Ši informacija po truputį įrašoma, todėl, kaip minėjome anksčiau, išmanieji signalizatoriai kurie primena mums eiti išgerti stiklinės vandens.
