Ir pētījumi, kas liecina, ka zila gaisma pasliktina miegu. Gadiem ilgi mobilo ierīču ražotāji ir atbildējuši uz šo jautājumu, iekļaujot a tehnoloģija viedtālruņos, lai naktī samazinātu zilās gaismas intensitāti. Un iekšā android 10, Šo funkciju sauc par nakts gaismu. Efektīvi ierobežo auksto gaismu un aizstāj to ar siltiem toņiem, kā arī varam regulēt tās intensitāti.
La apgaismojums no mūsdienu viedtālruņu ekrāniem ir LED; Tam ir dažas priekšrocības, bet arī daži trūkumi. Viens no tiem ir tas, ka šim apgaismojumam ir slīpums forši toņi, ar augstu zilu komponentu. Un zilā krāsa, kā jau minējām iepriekš, ietekmē miegu. Jo? Jo tas kavē ražošanu melatonīns, kas ir miega hormons. Eksperti iesaka pārtraukt lietot ekrānus divas stundas pirms gulētiešanas, taču daudzos gadījumos tas nav iespējams, un tāpēc mums ir iespēja izmantot miega funkciju. Nakts gaisma.
Kāpēc “nakts režīms” vai nakts gaisma ir tik svarīga mobilajos tālruņos
Dienas laikā mēs nedomājam par melatonīna ražošanas kavēšanu; Patiesībā tas nav kaut kas tāds, kas mūs negatīvi ietekmēs. Tomēr naktī jā. Ekrāni darbojas ar sistēmu RGB, izveidojot visu krāsu diapazonu, sajaucot tikai trīs: Sarkans/zaļš/zils, tas ir, sarkans, zaļš un zils. Šis nakts režīms vai miega režīms Nakts gaisma, tas kontrolē RGB apgaismojuma sistēmu samazinot intensitāti no zilās sastāvdaļas. Ekrāna krāsas tiek ietekmētas, kā redzams, sliecoties uz pusi siltāki toņi. Skatīšanās pieredze nav pārāk uzticīga realitātei, taču mēs pārstājam kaitēt atpūtai.
Kad tuvojas miega laiks, vislabāk ir samazināt auksto gaismu un samazināt intensitāti spīdēt no ekrāna. Otro ierīci veic automātiski, izmantojot apkārtējā apgaismojuma sensoru. Un pirmā lieta, ko mēs varam kontrolēt ar režīmu Nakts gaisma, ko varam aktivizēt manuāli, kā arī izveidojot a programmēšana automātiski, lai noteiktā diennakts laikā aktivizētos pati par sevi.
Varat pielāgot režīma intensitāti Nakts gaisma, bet ieteicamākais ir tas, ka tas darbojas maksimāli. Tādā veidā zilās sastāvdaļas intensitāte būs minimāla un mēs nodrošināsim, ka miegs tiek ietekmēts pēc iespējas mazāk. Operētājsistēmā Android 10 šī ir sākotnējā funkcija, ko varam atrast izvēlnē Iestatījumi sadaļā Ekrāns.