Tagad jā: labi laikapstākļi rada vēlmi doties ārā nodarboties ar sportu uz ielu un, ja mēs to bieži apmeklējām, atstāt sporta zāli vismaz uz dažām dienām. Un ko labāk dot garas pastaigas, kas ir pierādīts kā labs veselībai. Apkārt 1.000 soļi Ikdienas ir ieteicamas, lai veicinātu mūsu veselību un fizisko sagatavotību, un ar mūsu mobilajiem tālruņiem tas ir ļoti vienkārši android par skaitīt soļus. Nē, jums nav nepieciešams valkājams kā pulkstenis vai viedā rokassprādze, jo mēs to varam izdarīt bezmaksas progr.
Vai nu tāpēc, ka vēlaties izkāpt no sporta zāles, lai izbaudītu labos laikapstākļus, vai arī tāpēc, ka jums nav laika veltīt sevi īpaši sportam, skaitīt soļus tavā ikdienā tā ir laba ideja. Kā jau teicām, tas ir vēlams darīt 10.000 XNUMX ikdienas soļu vismaz, lai gan tā ir aplēse, kas ir atkarīga no mūsu auguma. Jo patiesībā ir paredzēts, ka mēs darām vismaz 8 kilometri katru dienu, lai uzturētu labu fizisko veselību. Tātad pieņemsim skaitīt soļus, lai uzzinātu, vai mēs ieradīsimies, izmantojot šīs bezmaksas lietotnes.
Labākās bezmaksas lietojumprogrammas soļu skaitīšanai, izmantojot savu Android mobilo tālruni
Jums vairs nav jāuztraucas par to, vai ar to, ko jūs darāt katru dienu, pietiek, lai dzīvotu veselīgu un aktīvu dzīvi. Šīs lietotnes veic šo uzdevumu, skaitot soļus un nosakot fiziskās aktivitātes, kā arī uzstādot personīgos mērķus, lai palielinātu motivāciju.
Google Fit
Mauntinvjū uzņēmumam ir savs lietotne soļu skaitīšanai, un ne tikai tāpēc. Google Fit darbojas operētājsistēmā Android, ļaujot mums kontrolēt uzņemto kaloriju daudzumu, pamatojoties uz mūsu fiziskajiem un veselības mērķiem, un, protams, tas ir arī atbildīgs par mūsu sporta aktivitāšu kontroli. Starp daudzām citām lietām ir pedometra funkcija, un, lai gan tā mums nav vajadzīga, tā darbojas vēl labāk, ja mums ir viedpulkstenis vai rokassprādze ar Wear OS.
Podómetro
Lai gan Google Fit ļauj plašāk uzraudzīt sporta aktivitātes, Podómetro ir specializējies skaitīt soļus. Acīmredzot tas sniegs mums tādu informāciju kā kaloriju patēriņš, taču visapkārt tas pats. Turklāt tas arī norāda, cik ilgi esam gājuši kājām, un norāda nobrauktos attālumus. Vienkāršāks veids, kā pārbaudīt gan 10.000 8 soļus, gan XNUMX kilometrus dienā, kas, kā jau teicām, ir mērķis.
Runtastic soļi
Runtastic ir viena no skrējēju iecienītākajām lietotnēm. Bet tai ir arī šī versija, kas ir paredzēta ikdienas dzīves ritmam, tāpēc ar to mēs varam skaitīt soļus Vienkāršā veidā -un ar lielu precizitāti - kā arī stingri kontrolēt mūsu mērķus. Informācijas apjoms un salīdzinošie grafiki padara šo lietojumprogrammu atšķirīgu no pārējām, bet arī pielāgoti plāni lai sasniegtu tādus mērķus kā zaudēt svaru tik vienkārši kā staigāšana katru nedēļas dienu.
Ganība
Ar patiešām pievilcīgu saskarni, Ganība ļauj mums saglabāt pilnīgu kontroli pār soļi ko mēs sniedzam katru dienu un nobrauktos attālumus kilometros. Turklāt tas mums piedāvā arī aptuvenu kaloriju patēriņu, pamatojoties uz šo darbību, un detalizētus grafikus, lai uzzinātu soļus, ko mēs veicam dienā par katru stundu, visa mēneša laikā un vidēji. No otras puses, tas ļauj mums arī sekot līdzi veiktajiem maršrutiem un laikam, kas mums prasīja ikdienas darbību veikšanai.
StepsApp
Ja jūs meklējat a lietotne soļu skaitīšanai lai to izdarītu un neko citu, StepsApp ir viens no labākajiem, ko varat atrast, un viens no retajiem, kam ir tipa dizains. tumšais režīms. Vispirms definējiet savus mērķus un pēc tam sāciet staigāt, jo lietotne parūpējas par pedometra funkciju automātisku izpildi. Un tas mums pateiks, cik daudz kaloriju mēs esam sadedzinājuši katru dienu, cik tālu esam nobraukuši un cik ilgā aktivitātes laikā un, protams, cik soļus esam veikuši. Ar dienas, nedēļas un mēneša grafikiem, lai uzzinātu mūsu progresu.
Noom
Noom pirms dažiem gadiem ieguva zināmu reputāciju kā lietojumprogramma, kas spēj ierakstīt darbības, ko veicat ar savu mobilo tālruni. ar gandrīz nekādu akumulatora patēriņu. Šis bija izņēmums pirms dažiem gadiem, lai gan šodien normāli ir tas, ka mobilajam ir soļu skaitītāju sensors un akumulatora patēriņš ir minimāls. Tomēr Noom var būt laba alternatīva vecs mobilais kurā sistēma nevar saskaitīt soļus.
accupedo
Galvenajā ekrānā jūs redzēsiet soļus, ko esat veikuši dienā un sasniedzāt savu mērķi, kā arī vidējo ātrumu jūsu fiziskajās aktivitātēs, patērētās kalorijas, laiku un nobraukto attālumu. Un tas viss, protams, ar detalizētu grafiku un sadalījumu grafikos pa dienām, nedēļām, pa mēnešiem un pat pa gadiem. Bet turklāt maršrutus ieraksta arī GPS, un mēs varam tos ļoti detalizēti pārskatīt, lai salīdzinātu savus treniņus vai pastaigas.
Soļu izsekotājs
Vai jums ir nepieciešama motivācija? Step Tracker darbojas tāpat kā jebkurš cits lietotne soļu skaitīšanai, taču tai ir arī virkne funkciju, kas palīdzēs mums turpināt staigāt. Piemēram, ir visu līmeņu izaicinājumi, kuros mēs saskarsimies ar citiem lietotājiem un varam laimēt svarīgas finansiālas balvas. Un mēs varam salīdzināt savas sportiskās aktivitātes ar pārējiem šīs pašas aplikācijas lietotājiem, kas arī parāda soļus un attālumus, kā arī kalorijas, ko esam sadedzinājuši savās fiziskajās aktivitātēs.
EasyFit pedometrs
Papildus jūsu soļu skaitīšanai visas dienas garumā, nepatērējot gandrīz nekādu ierīces akumulatoru, EasyFit piedāvā arī statistiku par svara zaudēšanu un motivācijas nozīmītes lai mudinātu jūs saglabāt vai pārsniegt savu treniņu ātrumu. EasyFit pedometrs ir cienot privātumu, jo tai nav nepieciešamas atļaujas, lai piekļūtu jūsu atrašanās vietai vai kontaktpersonām.
Solis skaitītājs
Izmantojot šo lietotni, mēs varam kontrolēt, cik soļu jūs veicat dienā nav GPS izsekošanas, tāpēc varat būt drošs par savu privātumu un par akumulatora patēriņu. Turklāt, lai to izmantotu, jums nav jāpiesakās, tādējādi jums nav jāsniedz personiskā informācija. Visas pedometra funkcijas ir bezmaksas, tostarp grafikas un pielāgošanas tēmas.
Pedometrs: soļu skaitītājs
Viena no populārākajām bezmaksas soļu skaitīšanas lietotnēm operētājsistēmā Android. Pēc pogas Sākt noklikšķināšanas automātiski saskaitiet soļus. Papildus soļu norādīšanai tas informē arī par nobraukto ilgumu, kalorijām, ātrumu un kilometriem. Turklāt sadaļā Iestatījumi varat iespējot a akumulatora taupīšanas režīms, pielāgojiet sensora jutību vai mainiet lietotnes izskatu.
Soļu izsekošana - bezmaksas soļu skaitītājs
Vēl viena lietojumprogramma, ar kuru varat skaitīt savus soļus, ir Health Tracker ar jauku dizainu, kas koncentrējas uz jūsu dienas soļu un grafiku rādīšanu. kā jūs sasniedzāt savus mērķus nedēļas laikā. Papildus pasīvai soļu skaitīšanai no cilnes Urbt varat ierakstīt treniņu sesijas izmantojot mobilā tālruņa GPS, iepriekš atzīmējot mērķa attālumu, kuru vēlaties noiet.
Vai soļu skaitīšanas lietotnes ir uzticamas?
Gan lietojumprogrammas, kas kalpo skaitīt soļus tāpat kā viedpulksteņiem un rokassprādzēm, tiem ir a precizitāte ierobežots. Tie darbojas, pamatojoties uz GPS un ierīces akselerometru, un tie vienkārši fiksē mūsu kustību un interpretē to. Ja mēs to nēsājam bikšu kabatā vai uz rokassprādzes -piemēram- mēs sasniegsim rezultātus un skaitļus, kas ir ļoti tuvu realitātei. Ja mobilo nēsāsim, piemēram, somā vai mugursomā, būs grūtāk precīzi aprēķināt veiktās darbības.
hola