आता होय: चांगले हवामान तुम्हाला बाहेर जाण्याची इच्छा करते खेळ खेळ रस्त्यावर आणि, जर आपण वारंवार येत असाल तर, किमान काही दिवस जिम सोडा. आणि काय देणे चांगले दूरवर चालणे, जे आरोग्यासाठी चांगले असल्याचे सिद्ध झाले आहे. च्या आसपास 1.000 पावले आमच्या आरोग्य आणि तंदुरुस्तीला प्रोत्साहन देण्यासाठी रोजची शिफारस केली जाते आणि आमच्या मोबाईलमध्ये ते अगदी सोपे आहे Android साठी चरण मोजा. नाही, तुम्हाला घड्याळ किंवा स्मार्ट ब्रेसलेट सारख्या वेअरेबलची गरज नाही, कारण आम्ही ते करू शकतो विनामूल्य अॅप्स.
एकतर तुम्हाला चांगल्या हवामानाचा आनंद घेण्यासाठी व्यायामशाळेतून बाहेर पडायचे आहे किंवा तुमच्याकडे खेळासाठी स्वतःला समर्पित करण्यासाठी वेळ नसल्यामुळे, चरण मोजा तुमच्या दैनंदिन मध्ये ही एक चांगली कल्पना आहे. आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, हे करणे उचित आहे 10.000 दररोज चरणे किमान, जरी हा एक अंदाज आहे जो आपल्या उंचीवर अवलंबून असतो. कारण, प्रत्यक्षात, जे अभिप्रेत आहे ते आपण किमान करतो 8 किलोमीटर चांगले शारीरिक आरोग्य राखण्यासाठी दररोज. तर चला चरण मोजा, या विनामूल्य अॅप्ससह आम्ही पोहोचलो की नाही हे जाणून घेण्यासाठी.
तुमच्या Android मोबाइलसह पायऱ्या मोजण्यासाठी सर्वोत्तम विनामूल्य अनुप्रयोग
निरोगी आणि सक्रिय जीवन जगण्यासाठी तुम्ही दररोज जे काही करता ते पुरेसे आहे की नाही याची काळजी करण्याची गरज नाही. प्रेरणा वाढवण्यासाठी वैयक्तिक उद्दिष्टे सेट करण्याव्यतिरिक्त हे अॅप्स पायऱ्या मोजून आणि शारीरिक क्रियाकलाप ठरवून हे कार्य करतात.
Google Fit
माउंटन व्ह्यू कंपनीची स्वतःची आहे पायऱ्या मोजण्यासाठी अॅप, आणि फक्त त्यासाठीच नाही. Google Fit Android वर कार्य करते जे आम्हाला आमच्या शारीरिक आणि आरोग्याच्या उद्दिष्टांवर आधारित कॅलरीजचे सेवन आणि वापर नियंत्रित करण्यास अनुमती देते आणि अर्थातच, आमच्या क्रीडा क्रियाकलापांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी देखील ते जबाबदार आहे. इतर अनेक गोष्टींमध्‍ये पेडोमीटर फंक्‍शन आहे आणि आम्हाला याची गरज नसली तरी, स्‍मार्टवॉच किंवा वेअर OS सह ब्रेसलेट असल्‍यावर ते आणखी चांगले काम करते.
पेडोमीटर
Google फिट अधिक विस्तृत क्रिडा गतिविधी देखरेख करण्यास अनुमती देत असताना, पेडोमीटर मध्ये विशेष आहे चरण मोजा. हे आपल्याला कॅलरी वापरासारखी माहिती देईल, अर्थातच, परंतु सर्व काही समान आहे. या व्यतिरिक्त, आम्ही किती वेळ चालत आहोत हे देखील सांगते आणि प्रवास केलेले अंतर सूचित करते. 10.000 पावले आणि दररोज 8 किलोमीटर हे दोन्ही तपासण्याचा एक सोपा मार्ग, जे आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, ध्येय आहे.
रंटस्टिक पायऱ्या
Runtastic हे धावपटूंच्या आवडत्या अॅप्सपैकी एक आहे. परंतु त्यात ही आवृत्ती देखील आहे जी जीवनाच्या अधिक दैनंदिन लयसाठी डिझाइन केलेली आहे, त्यामुळे आपण ते करू शकतो चरण मोजा सोप्या पद्धतीने -आणि अतिशय अचूकतेने- आणि आमच्या उद्दिष्टांवर कडक नियंत्रण ठेवा. माहितीचे प्रमाण आणि तुलनात्मक आलेख यामुळे हा ऍप्लिकेशन इतरांपेक्षा वेगळा आहे, पण सानुकूल योजना सारखे उद्दिष्ट साध्य करण्यासाठी वजन कमी करा आठवड्याच्या प्रत्येक दिवशी चालणे जितके सोपे आहे.
पेसर
खरोखर आकर्षक इंटरफेससह, पेसर वर पूर्ण नियंत्रण ठेवण्यास आम्हाला अनुमती देते पायर्या जे आम्ही दररोज देतो आणि अंतर किलोमीटरमध्ये प्रवास करतो. याशिवाय, ते आम्हाला या क्रियाकलापाच्या आधारे कॅलरी वापराचा अंदाज देखील देते आणि आम्ही एका दिवसात प्रत्येक तासासाठी, संपूर्ण महिन्यात आणि सरासरीने कोणती पावले उचलतो हे जाणून घेण्यासाठी तपशीलवार आलेख देखील देतो. दुसरीकडे, हे आम्हाला आम्ही केलेल्या मार्गांचा मागोवा ठेवण्याची परवानगी देते आणि आम्हाला आमच्या दैनंदिन क्रियाकलाप करण्यासाठी किती वेळ लागला आहे.
StepsApp
आपण शोधत असल्यास पायऱ्या मोजण्यासाठी अॅप ते करण्यासाठी, आणि दुसरे काहीही नाही, StepsApp हे तुम्हाला मिळू शकणार्‍या सर्वोत्कृष्टांपैकी एक आहे आणि एक प्रकारची रचना असलेल्या काहींपैकी एक आहे गडद मोड. प्रथम तुमची उद्दिष्टे निश्चित करा, आणि नंतर चालणे सुरू करा कारण अॅप पेडोमीटरच्या कार्यांची आपोआप काळजी घेते. आणि हे आपल्याला सांगेल की आपण दररोज किती कॅलरीज बर्न केल्या आहेत, आपण किती प्रवास केला आहे आणि किती वेळ क्रियाकलाप केला आहे आणि अर्थातच आपण किती पावले उचलली आहेत. आमची प्रगती जाणून घेण्यासाठी दैनिक, साप्ताहिक आणि मासिक आलेखांसह.
नूम
नूमला काही वर्षांपूर्वी तुम्ही तुमच्या मोबाइलद्वारे केलेल्या स्टेप्स रेकॉर्ड करण्यास सक्षम ऍप्लिकेशन म्हणून एक विशिष्ट प्रतिष्ठा मिळवून दिली. क्वचितच कोणत्याही बॅटरीच्या वापरासह. काही वर्षांपूर्वी हा अपवाद होता, जरी आज सामान्य गोष्ट अशी आहे की मोबाइलमध्ये स्टेप-काउंटर सेन्सर आहे आणि बॅटरीचा वापर कमीत कमी आहे. तरीही, नूम हा एक चांगला पर्याय असू शकतो जुना मोबाईल ज्यामध्ये सिस्टम पायऱ्या मोजू शकत नाही.
अ‍ॅक्युपेडो
मुख्य स्क्रीनवर तुम्हाला तुम्ही दिवसभरात घेतलेली पावले आणि तुमच्या ध्येयाला सामोरे जावे, परंतु तुमच्या शारीरिक हालचालींमधील सरासरी वेग, वापरलेल्या कॅलरी, त्यासाठी लागणारा वेळ आणि प्रवास केलेले अंतर देखील दिसेल. आणि हे सर्व, अर्थातच, तपशीलवार आलेखासह आणि दिवसानुसार, आठवड्यानुसार, महिन्यानुसार आणि वर्षानुसार आलेखांमधील ब्रेकडाउनसह. परंतु या व्यतिरिक्त, मार्ग देखील GPS द्वारे रेकॉर्ड केले जातात आणि आम्ही आमच्या वर्कआउट्स किंवा आमच्या चालण्याची तुलना करण्यासाठी त्यांचे विस्तृत तपशीलवार पुनरावलोकन करू शकतो.
स्टेप ट्रॅकर
तुम्हाला प्रेरणा हवी आहे का? स्टेप ट्रॅकर अक्षरशः इतर कोणत्याही सारखे कार्य करते पायऱ्या मोजण्यासाठी अॅप, परंतु त्यात फंक्शन्सची मालिका देखील आहे जी आम्हाला चालत राहण्यास मदत करेल. उदाहरणार्थ, सर्व स्तरांची आव्हाने आहेत ज्यात आम्हाला इतर वापरकर्त्यांना सामोरे जावे लागेल आणि आम्ही महत्त्वपूर्ण आर्थिक बक्षिसे जिंकू शकतो. आणि आम्ही आमच्या क्रीडा क्रियाकलापांची तुलना याच ऍप्लिकेशनच्या उर्वरित वापरकर्त्यांशी करू शकतो, जे आम्हाला पायऱ्या आणि अंतर तसेच आम्ही आमच्या शारीरिक हालचालींमध्ये बर्न केलेल्या कॅलरी देखील सांगते.
EasyFit Pedometer
डिव्हाईसच्या बॅटरीचा थोडासा वापर करून दिवसभर तुमची पावले मोजण्याव्यतिरिक्त, EasyFit तुम्हाला वजन कमी करण्याची आकडेवारी देखील देते आणि प्रेरक बॅज तुमचा व्यायाम दर राखण्यासाठी किंवा ओलांडण्यासाठी तुम्हाला प्रोत्साहित करण्यासाठी. EasyFit Pedometer आहे गोपनीयतेचा आदर करणारा, कारण त्याला तुमचे स्थान किंवा संपर्क अॅक्सेस करण्यासाठी परवानग्यांची आवश्यकता नाही.
स्टेप काउंटर
या अॅपद्वारे तुम्ही दररोज किती पावले उचलता हे आम्ही नियंत्रित करू शकतो GPS ट्रॅकिंग नाही, त्यामुळे तुम्ही तुमच्या गोपनीयतेबद्दल खात्री बाळगू शकता आणि बॅटरीच्या वापराबद्दल. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला ते वापरण्यासाठी लॉग इन करण्याची गरज नाही, जे तुम्हाला तुमची वैयक्तिक माहिती देण्यापासून वाचवते. सर्व Pedometer फंक्शन्स विनामूल्य आहेत, ग्राफिक आणि सानुकूलित थीमसह.
पेडोमीटर: स्टेप काउंटर
Android वर सर्वात लोकप्रिय विनामूल्य चरण मोजणी अॅप्सपैकी एक. प्रारंभ बटण क्लिक केल्यानंतर स्वयंचलितपणे आपल्या चरणांची गणना करा. तुम्हाला पायऱ्या सांगण्यासोबतच, तुम्ही प्रवास केलेला कालावधी, कॅलरी, वेग आणि किलोमीटर यांचीही माहिती देते. याव्यतिरिक्त, सेटिंग्जमधून तुम्ही सक्षम करू शकता बॅटरी बचत मोड, सेन्सरची संवेदनशीलता समायोजित करा किंवा अॅपचे स्वरूप बदला.
चरण ट्रॅकिंग - विनामूल्य पेडोमीटर
आणखी एक अॅप्लिकेशन ज्याद्वारे तुम्ही तुमची पावले मोजू शकता ते हेल्थ ट्रॅकर आहे, एक छान डिझाईन आहे ज्यामध्ये तुमची दिवसभराची पावले आणि आलेख दाखवण्यावर भर दिला जातो. आठवड्यात तुम्ही तुमचे ध्येय कसे पूर्ण केले. टॅबमधून, निष्क्रियपणे आपल्या चरणांची गणना करण्याव्यतिरिक्त व्यायाम आपण प्रशिक्षण सत्र रेकॉर्ड करू शकता मोबाईलचा GPS वापरून, तुम्हाला चालायचे असलेले लक्ष्य अंतर आगाऊ चिन्हांकित करणे.
चरण मोजणी अॅप्स विश्वसनीय आहेत?
सेवा देणारे दोन्ही अनुप्रयोग चरण मोजा जसे स्मार्ट घड्याळे आणि बांगड्या, त्यांच्याकडे ए अचूकता मर्यादित ते GPS आणि यंत्राच्या एक्सीलरोमीटरवर आधारित कार्य करतात आणि ते फक्त आमची हालचाल कॅप्चर करतात आणि त्याचा अर्थ लावतात. जर आम्ही ते आमच्या पॅंटच्या खिशात किंवा ब्रेसलेटवर ठेवले तर -उदाहरणार्थ- आम्ही वास्तविकतेच्या अगदी जवळ परिणाम आणि आकडेवारी प्राप्त करू. उदाहरणार्थ, जर आपण मोबाईल बॅगेत किंवा बॅकपॅकमध्ये ठेवतो, तर आपण नेमके कोणते पाऊल उचलले आहे याची गणना करणे अधिक कठीण होईल.
हॅलो