तुम्हाला माहित आहे की तुमचे शरीर बनलेले आहे 70% पाणी? तर हो, राहा योग्यरित्या हायड्रेटेड चांगले आरोग्य राखण्यासाठी हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे कारण आपल्या शरीरातील प्रत्येक पेशी योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी त्याची गरज असते. हे आपल्याला इतर अनेक गोष्टींबरोबरच कचरा काढून टाकण्यास, सांधे वंगण घालण्यास आणि शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, स्पष्टपणे, भरपूर पाणी पिण्याची देखील परवानगी देते वजन कमी करा आमच्या चयापचय गती.
शिफारसींनुसार आम्ही प्यावे 2 आणि 2,5 लिटर दरम्यान दररोज पाणी, जरी आपण फळे आणि भाज्यांसह संतुलित आहार घेतो तोपर्यंत अन्नाद्वारे सुमारे आणखी एक लिटर अधिक प्रदान केले जाते. म्हणून, आपण दररोज पिण्याचे सर्व पाणी पिण्याचे महत्त्व जाणून, अनुप्रयोगाबद्दल बोलण्याची वेळ आली आहे पाणी स्मरणपत्र प्या. Android साठी एक ऍप्लिकेशन ज्याचे कार्य जितके सोपे आहे तितकेच महत्वाचे आहे: आपल्या शरीराला आवश्यक तेवढे पाणी पिण्यास मदत करण्यासाठी.
तुमचे लिंग, वय, उंची आणि वजन यानुसार आवश्यक तेवढेच पाणी प्या
पहिली गोष्ट, तुम्ही अॅप्लिकेशन उघडताच, बटणावर क्लिक करा वैयक्तिकृत करा. येथे आम्हाला अॅपची पहिली अयशस्वी किंवा सुधारली जाऊ शकणारी पहिली बाजू आढळली, कारण ते स्पॅनिशमध्ये उपलब्ध नाही. तथापि, त्यातील कोणतेही मजकूर समजण्यास खरोखर सोपे आहे, त्यामुळे वापरकर्त्यांना यामध्ये कोणतीही अडचण नसावी. तसे असो, कस्टमायझेशनमध्ये प्रवेश करताना आम्हाला हे लक्षात येईल की युनिट्स इम्पीरियल सिस्टमचे पालन करत नाहीत, म्हणून आम्हाला एक युनिट कन्व्हर्टर वापरावे लागेल जे स्वतः Google असू शकते. काहीतरी सोपे आहे, परंतु ते अॅपचा पहिला वापर गुंतागुंतीचे करते.
हे आपल्याला आपले वय, आपले लिंग, आपली उंची आणि आपले वजन तसेच आपण राहत असलेल्या क्षेत्राच्या हवामानाची वैशिष्ट्ये विचारेल. कारण, साहजिकच, लंडनमध्ये राहणे हे अर्जेंटिनासारखे नाही, ज्या डिहायड्रेशनचा त्रास आपल्याला एका ठिकाणी आणि दुसऱ्या ठिकाणी होणार आहे, तो अगदी वेगळा आहे. आणि हे एक पॅरामीटर आहे जे अनुप्रयोग आपल्याला दररोज किती ग्लास पाणी प्यावे लागेल हे सांगण्यासाठी देखील विचारात घेते आणि त्यावर आधारित स्मार्ट अलार्म तयार करते.
तुम्हाला तहान लागली नसली तरीही, तुम्हाला योग्य प्रकारे हायड्रेटेड राहण्यासाठी पाणी प्यावे लागेल
या ऍप्लिकेशनमधील मुख्य गोष्ट म्हणजे आम्ही स्वतःला ज्या मुख्य समस्येचा सामना करत आहोत त्याचे निराकरण करणे. आपण सहसा तहान लागल्यावर पितो; आणि प्रत्यक्षात, जेव्हा आपल्याला तहान लागते तेव्हा असे होते कारण, जरी कदाचित कमीतकमी, आपण आधीच निर्जलीकरणाने ग्रस्त आहोत. अर्ज कशाचा प्रभारी आहे याची नोंद ठेवत आहे ज्या ग्लासात आपण रोज पाणी पितो, आम्ही काय प्यावे यावर आधारित आणि अर्थातच लॉन्च स्मार्ट सूचना आपण आत्ता मद्यपान केले पाहिजे याची आठवण करून देण्यासाठी.
नेहमीप्रमाणे, आम्ही फक्त अॅप उघडू आणि त्यावर क्लिक करू जोडा, जेव्हा आम्ही एक ग्लास पाणी घेतो. जर आमच्याकडे त्या वेळी दोन असतील, तर आम्ही 'दोन' निवडू आणि तंतोतंत तेच करू, किंवा प्रत्येकाला हाताने जोडू. आणि आपण ज्या वेळेस पाणी प्यायलो ते देखील रेकॉर्ड केले जाईल, जेणेकरून आपण एक विशिष्ट नियंत्रण ठेवू शकू. ही माहिती हळूहळू नोंदवली जात आहे जेणेकरून आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, द स्मार्ट अलार्म जे आम्हाला एक ग्लास पाणी पिण्याची आठवण करून देते.
