अभ्यासात असे दिसून आले आहे निळा प्रकाश झोप खराब करते. आता वर्षानुवर्षे, मोबाइल डिव्हाइस निर्मात्यांनी या प्रश्नाला ए समाविष्ट करून प्रतिसाद दिला आहे तंत्रज्ञान स्मार्टफोनवर जेणेकरुन रात्री निळ्या प्रकाशाची तीव्रता कमी होईल. आणि मध्ये Android 10, या कार्याला नाईट लाइट म्हणतात. खरंच, ते थंड प्रकाश मर्यादित करते आणि उबदार टोनसह बदलते आणि आम्ही त्याची तीव्रता देखील नियंत्रित करू शकतो.
La प्रकाश सध्याच्या स्मार्टफोन स्क्रीनचे आहे एलईडी; ज्याचे काही फायदे आहेत, परंतु काही तोटे देखील आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे ही प्रकाशयोजना कलते आहे मस्त टोन, उच्च निळ्या घटकासह. आणि निळा, आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, झोप प्रभावित करते. का? कारण ते उत्पादनास प्रतिबंध करते melatonin, जे झोपेचे संप्रेरक आहे. तज्ज्ञांनी झोपायला जाण्यापूर्वी दोन तास आधी स्क्रीन वापरणे थांबवण्याची शिफारस केली आहे, परंतु बर्‍याच प्रकरणांमध्ये हे शक्य होत नाही आणि म्हणूनच आमच्याकडे हे कार्य वापरण्याची शक्यता आहे. रात्रीचा प्रकाश.
मोबाईलमध्ये 'नाईट मोड' किंवा नाईट लाइट इतके महत्त्वाचे का आहे?
दिवसा आम्हाला मेलाटोनिनचे उत्पादन रोखण्यास हरकत नाही; किंबहुना, ती आपल्यावर नकारात्मक परिणाम करणारी गोष्ट नाही. रात्री मात्र हो. सिस्टमसह कार्य प्रदर्शित करते आरजीबी, फक्त तीन मिसळून रंगांची संपूर्ण श्रेणी तयार करणे: लाल / हिरवा / निळा, म्हणजे, लाल, हिरवा आणि निळा. हा नाईट मोड, किंवा नाईट मोड रात्रीचा प्रकाश, ते RGB प्रकाश प्रणाली नियंत्रित करते तीव्रता कमी करणे निळा घटक. स्क्रीनवरील रंग प्रभावित होतात, जसे स्पष्ट आहे, दिशेने झुकल्याने उबदार टोन. पाहण्याचा अनुभव वास्तविकतेसाठी फारसा खरा नाही, परंतु आम्ही बाकीच्यांना त्रास देणे थांबवले.
जेव्हा झोपेची वेळ जवळ येते तेव्हा हे करणे चांगले थंड प्रकाश कमी करा आणि ची तीव्रता कमी करा चमकणे स्क्रीनवरून. दुसरे अॅम्बियंट लाइटिंग सेन्सरसह डिव्हाइसद्वारे स्वयंचलितपणे केले जाते. आणि पहिली गोष्ट जी आपण मोडच्या सहाय्याने नियंत्रित करू शकतो रात्रीचा प्रकाश, की आपण ते स्वहस्ते सक्रिय करू शकतो, आणि स्थापना देखील करू शकतो प्रोग्रामिंग दिवसाच्या विशिष्ट वेळी स्वतःला सक्रिय करण्यासाठी स्वयंचलित.
च्या तीव्रतेचे नियमन करू शकता रात्रीचा प्रकाश, परंतु ते जास्तीत जास्त कार्य करण्याची शिफारस केली जाते. अशाप्रकारे, निळ्या घटकाची तीव्रता कमीतकमी असेल आणि झोप शक्य तितक्या कमी कमी होईल याची आम्ही खात्री करू. Android 10 मध्ये, हे एक नेटिव्ह फंक्शन आहे जे आम्ही स्क्रीन विभागात सेटिंग्ज मेनूमध्ये शोधू शकतो.