Tanpa pergi ke perdebatan sama ada mempunyai telefon bimbit dekat atau jauh pada waktu tidur adalah idea yang baik atau buruk, ada mereka yang berfikir satu perkara dan mereka yang berfikir lain, kami akan cuba menawarkan anda pilihan aplikasi terbaik yang boleh anda temui di Google Play dan itu akan membantu anda mengatasi masalah anda masalah pada masa pergi ke tidur.
Ada yang membantu anda membebaskan fikiran anda pada penghujung hari, yang membolehkan anda tertidur dengan lebih cepat atau yang mudah. akan melawan insomnia melalui kaedah seperti white noise atau muzik santai. Walau apa pun sistem, kami berharap malam ini, jika anda memuat turun mana-mana daripadanya, anda tidak akan menghadapi masalah untuk jatuh ke dalam pelukan Morpheus.
Sleepo, bunyi tidur tersuai
Aplikasi ini adalah salah satu yang paling menarik kerana ia menawarkan koleksi besar bunyi definisi tinggi, tetapi perkara terbaik ialah kita boleh mencipta persekitaran yang kita inginkan. Anda boleh memilih daripada 32 jenis bunyi hujan, bunyi alam semula jadi, bunyi bandar, bunyi putih atau instrumen. Kami mengaktifkan satu atau yang lain, sehingga kami mencapai persekitaran yang paling membantu kami untuk tertidur dan, jika kami tidak mahu kehilangannya, kami boleh menyimpannya di antara kegemaran kami. Ia mempunyai pemasa, ia berfungsi tanpa perlu disambungkan ke Internet dan ia juga boleh digunakan untuk meditasi kerana ia mempunyai bunyi putih, merah jambu dan coklat.
Tidur sebagai Android, monitor tidur, berdengkur dan apnea
Kadang-kadang kita tidur teruk kerana kita mempunyai masalah, tetapi bagaimana kita tahu apa yang berlaku kepada kita semasa kita bermimpi? Untuk itu kami mempunyai aplikasi ini, Tidur sebagai Android, yang mengambil kesempatan daripada penderia yang berbeza pada telefon untuk "radiograf" kualiti tidur kami. Ia mampu mengikuti kitaran tidur seseorang, mengesan dengan bijak apabila mereka tertidur dan membangunkan mereka, menawarkan statistik kekurangan tidur dan berdengkur, serasi dengan Pebble SmartWatch dan jam tangan pintar yang lain. Ia mempunyai perakam pintar untuk mereka yang bercakap dalam mimpi dan berdengkur. Dua adalah kekuatannya: yang pertama, bunyi anti-dengkur dan, sebaliknya, jam penggera yang tidak dimatikan, bagi mereka yang, sebaliknya, tidak mengalami masalah tidur tetapi bangun, sehingga kami menyelesaikan masalah. teka-teki, mari gunakan kad QR. atau NFC.
Kitaran Tidur, jam penggera disesuaikan dengan kitaran tidur anda
Seperti aplikasi sebelumnya, aplikasi ini mempunyai banyak koleksi bunyi untuk membantu kita tertidur. Walau bagaimanapun, ia lebih tertumpu kepada mendapatkan kualiti tidur yang baik. Dalam pengertian ini, apabila kita tidur kita melalui fasa berbeza yang mengkonfigurasi kitaran. Banyak kali, walaupun kita menghabiskan lebih banyak jam di atas katil daripada biasa, kita bangun dalam keletihan. Ini kerana kami telah membuka mata kami di tengah-tengah salah satu daripada ini. Kitaran Tidur bertanggungjawab untuk mengesan masa yang optimum, apabila kita berada dalam a fasa tidur ringan, untuk bangun pada waktu pagi, dalam masa 30 minit sebelum jam penggera berbunyi. Bangun dalam fasa tidur paling ringan adalah semula jadi, perkara yang kita lakukan apabila kita tidak menetapkan penggera.
Sleepzy: penganalisis anti-tidur dan jam penggera
Sekali lagi, kami menghadapi aplikasi yang bukan sahaja mampu menganalisis cara kami tidur, tetapi juga meningkatkan kualiti masa tidur kami. Ia membangunkan kita dalam fasa paling ringan semasa kita tidur, hampir dengan masa yang kita tetapkan pada jam penggera, membolehkan kita menetapkan matlamat rehat serta defisit tidur yang kita kumpulkan, dan mempunyai perakam bunyi untuk mengesan jika kita berdengkur atau kita bercakap pada waktu malam.
Air pasang, bunyi untuk tidur, bermeditasi atau fokus
Ia bukan aplikasi hanya untuk tidur, kita boleh menggunakannya sepanjang hari. Itulah sebabnya kami memilihnya dalam senarai ini kerana ia menyediakan platform untuk kesihatan mental dan fizikal, dengan bunyi alam semula jadi dan amalan meditasi berpandu. Mencari kami untuk menyingkirkan rutin remeh, mencari ruang yang damai dan tenang, yang mengelakkan tekanan hari ke hari, mengekalkan fokus dan ketenangan, sesuatu yang akan membantu kami, akhirnya, untuk tidur dengan lebih lena.
Tidur bayi: bunyi bising, supaya anak-anak kecil berehat dengan lebih baik (dan ibu bapa mereka lebih banyak)
Kami telah memberi tumpuan kepada orang dewasa, tetapi salah satu punca paling kerap kurang tidur di banyak rumah ... ialah kehadiran bayi. Aplikasi ini akan membantu kita untuk membuat si kecil tertidur. Ia sama dengan Sleepo, sebenarnya pembangunnya adalah sama, jadi ia berkongsi banyak fungsinya tetapi disesuaikan dengan keperluan anak kecil yang tidak boleh tidur. Bunyi putih di latar belakang sebenarnya menenangkan bayi dan menyerupai bunyi yang akan didengarinya di dalam kandungan, seperti apa yang tambah bunyi "Shh-shhh" untuk meredakan keresahan mereka boleh dirakam dengan suara ibu bapa. Ia tidak memerlukan sambungan Internet dan mempunyai pemasa untuk berhenti berfungsi selepas beberapa ketika.
Suasana, bunyi yang menenangkan
Aplikasi ini menggunakan bunyi binaural dan isokronik, yang membolehkan kita untuk merangsang minda, mengurangkan tekanan malah merangsang kreativiti. Jelas sekali, mereka juga membantu kami berehat dengan lebih baik, dengan fungsi yang membolehkan kami mengimport audio kami sendiri untuk bercampur dengan bunyi dan mencipta kombinasi sempurna untuk meditasi, yoga, menamatkan tekanan, mengatasi kebimbangan, insomnia atau sekadar menikmati bunyi alam semula jadi.
Mengantuk, mengawal sepenuhnya masa untuk tidur dan bangun
Dengan aplikasi ini kita boleh tahu dengan tepat bila kita harus tidur untuk berehat dengan lebih baik. Bergantung pada masa kami menetapkan penggera, ia akan memberitahu kami bilangan kitaran tidur yang akan kami lakukan dan, oleh itu, apakah masa terbaik untuk tidur yang lena, tanpa mengira jam kami tidur.
Sleeptic: jam penggera pintar dan kesihatan tidur
Dua fungsi menonjol dalam aplikasi ini: jam penggera anti-tidur yang akan menawarkan kami permainan yang berbeza untuk meneruskan dari minit pertama dan tidak tertidur; dan monitor tidur iaitu disepadukan dengan Google Fit, Ia membolehkan kita mengetahui data kesihatan yang berbeza tentang cara tidur kita, ada kemungkinan untuk mempunyai jenis rehat yang berbeza untuk dibandingkan dan ia juga mempunyai pilihan bunyi yang menenangkan.
Pzizz, tidur dengan satu klik
Kesederhanaan ialah kata kunci aplikasi ini yang mempunyai tiga pilihan: tidur, tidur dan fokus. Menekan setiap satu daripada tiga akan memaparkan fungsi khusus setiap satu, dengan bunyi santai, mod "tidur cepat" atau sistem pemfokusan berdasarkan teknik pomodoro. Berdasarkan ujian klinikal, ia mempunyai gabungan bunyi, suara dan kesan khas yang mampu membuat fikiran kita terputus atau fokus pada tugas tertentu.
