Wist je dat je lichaam is opgebouwd uit 70% water? Dus ja, blijf goed gehydrateerd Het is cruciaal voor het behoud van een goede gezondheid, omdat elke cel in ons lichaam het nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het helpt ons onder meer afval te elimineren, de gewrichten te smeren en de lichaamstemperatuur te reguleren. Daarnaast is het natuurlijk ook mogelijk om veel water te drinken Afvallen onze stofwisseling versnellen.
Volgens de aanbevelingen moeten we drinken tussen 2 en 2,5 liter water per dag, hoewel we ongeveer nog een liter meer door voedsel krijgen, zolang we een uitgebalanceerd dieet met fruit en groenten eten. Dus, wetende hoe belangrijk het is om al het water te drinken dat we elke dag zouden moeten drinken, is het tijd om over de toepassing te praten Drink Water Herinnering. Een applicatie voor Android met een even simpele als belangrijke functie: ons helpen water te drinken in de hoeveelheid die ons lichaam nodig heeft.
Drink zoveel water als uw geslacht, leeftijd, lengte en gewicht nodig hebben
Zodra u de applicatie opent, klikt u eerst op de knop personaliseren. Hier vinden we het eerste falen van de app, of het eerste aspect dat verbeterd kan worden, omdat het niet beschikbaar is in het Spaans. Alle teksten erin zijn echter heel gemakkelijk te begrijpen, dus gebruikers zouden hier geen probleem mee moeten hebben. Hoe het ook zij, bij het invoeren van de aanpassing zullen we ons realiseren dat de eenheden niet het imperiale systeem volgen, dus we zullen een eenheidsconverter moeten gebruiken die Google zelf kan zijn. Iets simpels ook, maar dat bemoeilijkt het eerste gebruik van de app.
Het zal ons vragen naar onze leeftijd, ons geslacht, onze lengte en ons gewicht, evenals de eigenaardigheden van het klimaat van het gebied waarin we leven. Omdat wonen in Londen natuurlijk niet hetzelfde is als in Argentinië, is de uitdroging die we op de ene plek zullen krijgen en op de andere heel anders. En het is een parameter waarmee de applicatie ook rekening houdt om ons te vertellen hoeveel glazen water we elke dag moeten drinken, en om op basis daarvan slimme alarmen te creëren.
Zelfs als je geen dorst hebt, moet je water drinken om goed gehydrateerd te blijven
De sleutel in deze applicatie is om het belangrijkste probleem op te lossen waaraan we onszelf blootstellen. We drinken meestal als we dorst hebben; En eigenlijk, als we dorst hebben, is dat omdat we, hoewel misschien minimaal, al last hebben van uitdroging. Waar de applicatie verantwoordelijk voor is, is het bijhouden van de glazen die we elke dag water drinken, op basis van wat we moeten drinken, en natuurlijk lanceren slimme meldingen om ons eraan te herinneren dat we nu moeten drinken.
Zoals gewoonlijk openen we de app en klikken we op toevoegen, als we een glas water hebben gedronken. Als we er op dat moment twee hebben gehad, selecteren we 'twee' en doen precies hetzelfde, of voegen ze elk handmatig toe. En het tijdstip waarop we water hebben gedronken wordt ook geregistreerd, zodat we een zekere controle kunnen houden. Deze informatie wordt beetje bij beetje geregistreerd, zodat, zoals we eerder vermeldden, de slimme alarmen die ons eraan herinneren om voor een glas water te gaan.
