Nu ja: bij mooi weer krijg je zin om naar buiten te gaan sporten naar de straat en, als we die bezochten, minstens een paar dagen de sportschool verlaten. En wat kun je beter geven lange wandelingen, waarvan bewezen is dat het goed is voor de gezondheid. Rond de 1.000 stappen Dagelijks wordt aanbevolen om onze gezondheid en fitheid te bevorderen, en we hebben het heel gemakkelijk met onze mobiele telefoons Android voor tellen stappen. Nee, je hebt geen wearable nodig zoals een horloge of een slimme armband, want we kunnen het met gratis apps.
Ofwel omdat je de sportschool uit wilt om van het mooie weer te genieten, of omdat je geen tijd hebt om specifiek te sporten, tellen stappen in uw dagelijkse leven is het een goed idee. Zoals we al zeiden, is het raadzaam om te doen 10.000 dagelijkse stappen tenminste, hoewel het een schatting is die afhangt van onze lengte. Want in werkelijkheid is het de bedoeling dat we tenminste 8 kilometer dagelijks om een goede lichamelijke gezondheid te behouden. Dus laten we tellen stappen, om te weten of we aankomen, met deze gratis apps.
De beste gratis applicaties om stappen te tellen met je Android-mobiel
U hoeft zich geen zorgen meer te maken of wat u elke dag doet voldoende is om een gezond en actief leven te leiden. Deze apps doen deze taak door stappen te tellen en fysieke activiteit te bepalen, naast het stellen van persoonlijke doelen om de motivatie te vergroten.
Google Fit
Het bedrijf Mountain View heeft zijn eigen app om stappen te tellen, en niet alleen daarvoor. Google Fit werkt op Android, waardoor we de inname en consumptie van calorieën kunnen regelen op basis van onze fysieke en gezondheidsdoelen en natuurlijk is het ook verantwoordelijk voor het beheersen van onze sportactiviteit. Onder vele andere dingen is de stappentellerfunctie en hoewel we deze niet nodig hebben, werkt deze nog beter als we een smartwatch of armband met Wear OS hebben.
pedometer
Hoewel Google Fit uitgebreidere monitoring van sportactiviteiten mogelijk maakt, pedometer is gespecialiseerd in tellen stappen. Het geeft ons natuurlijk informatie zoals calorieverbruik, maar ongeveer hetzelfde. Daarnaast vertelt het ons ook hoe lang we al lopen en geeft het de afgelegde afstanden aan. Een makkelijkere manier om zowel de 10.000 stappen als de 8 kilometer per dag te controleren die, zoals we al zeiden, het doel zijn.
Runtastic-stappen
Runtastic is een van de favoriete apps van de hardlopers. Maar het heeft ook deze versie die is ontworpen voor een meer dagelijks levensritme, dus daarmee kunnen we tellen stappen Op een eenvoudige manier -en met grote precisie- en houden ook een strikte controle op onze doelstellingen. De hoeveelheid informatie en vergelijkende grafieken zorgen ervoor dat deze applicatie zich onderscheidt van de rest, maar ook de aangepaste plannen om doelen te bereiken zoals gewicht te verliezen op een manier die zo eenvoudig is als het is om elke dag van de week te lopen.
gangmaker
Met een echt aantrekkelijke interface, gangmaker stelt ons in staat om volledige controle te houden over de gevolgd die we elke dag geven en de afgelegde afstanden in kilometers. Bovendien biedt het ons ook een schatting van het calorieverbruik op basis van deze activiteit, en gedetailleerde grafieken om de stappen te kennen die we op een dag nemen voor elk uur, de hele maand en gemiddeld. Aan de andere kant stelt het ons ook in staat om de routes bij te houden die we hebben afgelegd en de tijd die het ons heeft gekost om onze dagelijkse activiteiten uit te voeren.
StepsApp
Als u op zoek bent naar een app om stappen te tellen om dat te doen, en niets anders, is StepsApp een van de beste die je kunt vinden, en een van de weinige met een letterontwerp donkere modus. Definieer eerst je doelen en begin dan te lopen, want de app zorgt ervoor dat de stappentellerfuncties automatisch worden uitgevoerd. En het zal ons vertellen hoeveel calorieën we elke dag hebben verbrand, hoe ver we hebben gereisd en in hoeveel tijd van activiteit en, natuurlijk, hoeveel stappen we hebben genomen. Met dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse grafieken om onze voortgang te kennen.
Noom
Noom heeft een paar jaar geleden een zekere reputatie opgebouwd als een applicatie die in staat is om de stappen die je doet met je mobiel vast te leggen met nauwelijks batterijverbruik. Dit was een paar jaar geleden een uitzondering, al is het tegenwoordig normaal dat de mobiel een stappentellersensor heeft en het batterijverbruik minimaal is. Toch kan Noom een goed alternatief zijn voor een oude mobiel waarin het systeem de stappen niet kan tellen.
accupedo
Op het hoofdscherm zie je de stappen die je die dag hebt gezet en je doel hebt bereikt, maar ook de gemiddelde snelheid van je fysieke activiteit, de verbruikte calorieën, de tijd die het kostte en de afgelegde afstand. En dit alles natuurlijk met een gedetailleerde grafiek en de uitsplitsing in grafieken per dag, per week, per maand en zelfs per jaar. Maar daarnaast worden de routes ook vastgelegd door GPS en kunnen we ze tot in detail bekijken om vergelijkingen te maken van onze trainingen of onze wandelingen.
Stappentracker
Heb je motivatie nodig? Step Tracker werkt als vrijwel alle andere app om stappen te tellen, maar het heeft ook een reeks functies die ons helpen om te blijven lopen. Er zijn bijvoorbeeld uitdagingen van alle niveaus waarin we andere gebruikers zullen tegenkomen en we kunnen belangrijke financiële prijzen winnen. En we kunnen onze sportactiviteit vergelijken met de rest van de gebruikers van dezelfde applicatie, die ons ook de stappen en afstanden vertelt, evenals de calorieën die we hebben verbrand tijdens onze fysieke activiteit.
EasyFit stappenteller
Naast het tellen van uw stappen gedurende de dag zonder dat u bijna geen apparaatbatterij verbruikt, biedt EasyFit u ook statistieken over gewichtsverlies en motiverende badges om u aan te moedigen uw trainingsfrequentie te handhaven of te overschrijden. EasyFit stappenteller is respect voor privacy, omdat het geen machtigingen nodig heeft om toegang te krijgen tot uw locatie of contacten.
Stappenteller
Met deze app kunnen we bepalen hoeveel stappen je per dag zet geen GPS-tracking, dus u kunt gerust zijn over uw privacy en over het batterijverbruik. Bovendien hoeft u niet in te loggen om het te gebruiken, waardoor u uw persoonlijke gegevens niet hoeft te verstrekken. Alle stappentellerfuncties zijn gratis, inclusief grafische en aanpassingsthema's.
Stappenteller: stappenteller
Een van de meest populaire gratis stappentelling-apps op Android. Tel automatisch uw stappen nadat u op de Start-knop hebt geklikt. Het vertelt je niet alleen de stappen, maar ook de duur, calorieën, snelheid en kilometers die je hebt afgelegd. Daarnaast kunt u vanuit Instellingen een batterijbesparende modus, pas de gevoeligheid van de sensor aan of verander het uiterlijk van de app.
Step Tracking - Gratis stappenteller
Een andere applicatie waarmee je je stappen kunt tellen, is Health Tracker, met een mooi ontwerp dat zich richt op het weergeven van je stappen voor de dag en grafieken van hoe heb je je doelen bereikt tijdens de week. Naast het passief tellen van uw stappen, kunt u vanaf het tabblad Boren je kunt trainingssessies opnemen met behulp van de GPS van de mobiel, vooraf een doelafstand markeren die u wilt lopen.
Zijn apps voor het tellen van stappen betrouwbaar?
Zowel de toepassingen die dienen om tellen stappen net als slimme horloges en armbanden hebben ze een nauwkeurigheid beperkt. Ze werken op basis van de GPS en de accelerometer van het apparaat, en ze leggen simpelweg onze beweging vast en interpreteren deze. Als we het in onze broekzak of aan een armband dragen...bijvoorbeeld- we zullen resultaten en cijfers bereiken die zeer dicht bij de realiteit liggen. Als we de mobiel bijvoorbeeld in een tas of rugzak dragen, zal het moeilijker voor hem zijn om de stappen die we hebben genomen precies te kunnen berekenen.
hallo