Ingen ved sitt rette sinn forventet at en pandemi som COVID-19 skulle ramme oss. Kampen mot et virus av et slikt kaliber virker ikke lenger bare på sykehus og i nødstilfeller for å redde liv. Faktisk er det mange mennesker som har blitt psykisk påvirket av hele denne situasjonen og har hindret dem i å utvikle livet sitt normalt. Denne sykdommen er tilstede i hodet på hele samfunnet, i en slik grad at den forårsaker kaos, som depresjon og angst hos mennesker. Yana er en app som kan fungere som en livbåt.
Så mange begrensninger, så mange begrensninger, masker, tidsplaner ... Hele denne sammensetningen av tiltak som hindrer oss i å leve et normalt liv tar en toll på humøret vårt, og vi gir det vanligvis ikke den oppmerksomheten det virkelig fortjener. Vi har blitt vant til en livsstil som vi ikke tidligere hadde kjent, og derfor må vi vite hvordan vi skal møte den for å komme videre. Derfor, jo flere verktøy vi har for å bekjempe den negative effekten av denne pandemien, jo bedre vil vi møte den psykologiske slitasjen forårsaket av sykdommen.
Yana, en virtuell assistent med en 24-timers bot
Løsningen for å bedre bekjempe dette problemet og alt som omgir oss finnes i Yana, en virtuell venn som bidrar til å styrke følelsesmessig velvære under karantenen av covid-19. Gjennom sin chatbot Vi kan avlaste alle problemene som denne situasjonen har forårsaket oss, samt forbedre vår mentale helse generelt. Den første kannen med kaldt vann, for å si det sånn, er den når du sjekker inn Vi finner bare søramerikanske land for å angi som hjemmesone. Ideen er startet av en meksikansk utvikler, og det er derfor det er grunnen, selv om det ikke er en unnskyldning for å internasjonalisere plattformen og at de kan bruke den hvor som helst i verden.
Når vi er inne i den, har vi allerede en bot tilgjengelig som vi kan snakke om ethvert emne relatert til problemer med stress, depresjon eller angst. Denne boten vil begynne å stille oss spørsmål om personlige og humøraspekter, alt for å starte en samtale og fordype oss i problemet som oversvømmer oss. Vi har ikke alltid svar på kommentarene dine, så du kommer med forhåndsbestemte svar for å komme ut av veien og fortsette samtalen. Du kan samhandle på forskjellige måter, for eksempel ved å bruke uttrykksikoner for å uttrykke følelsene dine til meldingene sendt av boten og derfra gi løsninger.
Hvilke emner kan vi snakke om med Yana
Med mer enn en million nedlastinger i butikken Google Play, hjelper Yana-appen folk til å uttrykke sin sanne sinnstilstand, å kjenne tankene og følelsene som omgir hodet og finne den beste løsningen for å leve på en lykkeligere måte. Teknologien er i stand til å oppdage om vi har det dårlig med oss selv, og når vi har ulykkelige følelser og tanker, hjelper den oss å finne de sunneste metodene for å leve et helt normalt liv.
Vi kan virkelig diskutere ethvert emne med Yana, siden hun kan spørre oss hvorfor vi har kommet til denne plattformen og hvordan vi har kjent den. Derfor bør vi ikke være redde for å vise våre mest intime følelser eller tanker, siden denne applikasjonen kan være til stor hjelp for oss.
Vi kan snakke om et bredt spekter av temaer som skjer med oss i vår hverdag, og vi kan velge disse når vi åpner applikasjonen for første gang. De kan dekke en rekke temaer som depresjoner, kjærlighetsbrudd, lav selvtillit, aspekter knyttet til LGTBI+-samfunnet, sosial avvisning, familieproblemer og fremfor alt problemer knyttet til Covid-19-pandemi.
På den annen side kan det også være en situasjon at du er riktig og ikke har problemer med deg selv eller med resten av menneskene rundt deg, men likevel er målet ditt å forbedre din dag til dag og fremgang som person. I dette tilfellet kan du gjennom applikasjonen få råd og anbefalinger for å nå dine mål, og spørre applikasjonen om hva du kan gjøre for å gjøre det.
En app som gir tips for å forbedre vanene våre
Hvis vi ser på øvre venstre hjørne, har vi et ikon av et hus. Dette ikonet tar oss til andre menyer der appen foreslår rutineøvelser forbedre vanene våre og løse det problemet vi har, alt relatert til interaksjonen til boten. For eksempel, for de menneskene som bruker unnskyldninger for ikke å gjøre noe, vil Yana foreslå løsninger og råd for å nå våre mål.
Det er to spesifikke seksjoner for dette, å være "Øvelser" og "Rutine". I den første finner vi en verktøykasse som vil hjelpe oss å starte samtalen med boten. Vi begynner med å svare på noen spørsmål for å finne ut om det er symptomer på depresjon eller angst som krever oppmerksomhet og begynner å bekjempe dem fra begynnelsen. I tillegg har den andre elementer som f.eks emosjonell dagbok hvor vi kan eksponere våre livserfaringer, og andre verktøy som får oss til å huske kun det som gjør oss lykkelige. Hvis vi ønsker å fokusere på noe spesifikt som økonomi eller selvtillit på et bestemt tidspunkt, er det også spesifikke tilganger for å snakke med boten.
Verktøy i premiumversjon
Alle disse verktøyene som er inkludert i appen er tilgjengelige i gratisversjonen, men hvis vi blir en premiumkonto, kan alle brukere få tilgang til en Daglig rutine mer personlig med flere muligheter og alternativer. For eksempel kan vi ha tilgang til en Binnacle for å se sammendraget av hvordan du har følt deg over en viss tid og også på en Takknemlighets stamme, hvor vi kan legge til alle de positive opplevelsene du har hatt i det siste.
I den andre delen har vi en slags planlegging som setter retningslinjer for oss å følge i rutinene våre. Det er viktig å svare godt og ærlig på spørsmålene, siden Yana vil lage oss en personlig planlegging, med vaner som tilpasser seg rutinen vår og som gjør at vi kan bli lykkeligere. Vi kan inkludere noen teknikker for å utføre og bruke dem i vår daglige dag eller påminnelser som å ringe kjære, gå eller gjøre meditasjon.
I tillegg til alle disse verktøyene kan Yana hjelpe oss på en mer profesjonell måte hvis vi ønsker det. Faktisk kan applikasjonen sette oss i kontakt med en liste over psykologer og terapeuter for å gi oss en nærmere og mer personlig opplevelse. Det vil til og med gi oss muligheten til å starte en psykologisk behandling med disse fagpersonene for å fullstendig overvinne problemene våre. Selvfølgelig vil det ikke på noe tidspunkt erstatte en terapi, og vi vil ikke kunne få noen diagnose, siden dette er fagfolks ansvar.
Yana
| Kategori | Helse og velvære |
|---|---|
| Stemmekontroll | Ja |
| Størrelse | 40 MB |
| Minimum Android-versjon | 4.4 |
| Kjøp i appen | Nei |
| utvikleren | YANA APP SAPI de CV |
Det beste
- Behandler mange psykiske problemer
- Rutiner og øvelser for å forbedre vaner
Verst
- Begrensning kun til søramerikanske land