Nikt przy zdrowych zmysłach nie spodziewał się, że spadnie na nas pandemia taka jak COVID-19. Walka z wirusem takiego kalibru działa już nie tylko w szpitalach i izbach przyjęć, aby ratować życie. W rzeczywistości jest wiele osób, które zostały psychicznie dotknięte tą całą sytuacją i uniemożliwiły im normalny rozwój życia. Choroba ta obecna jest w głowie całego społeczeństwa do tego stopnia, że powoduje spustoszenie, takie jak depresja i lęk u ludzi. Yana to aplikacja, która może służyć jako łódź ratunkowa.
Tyle ograniczeń, tyle restrykcji, masek, harmonogramów… Cały ten zestaw środków, które uniemożliwiają nam prowadzenie normalnego życia, odbija się na naszym samopoczuciu i zwykle nie zwracamy na to uwagi, na jaką naprawdę zasługuje. Przyzwyczailiśmy się do sposobu życia, którego wcześniej nie znaliśmy i dlatego musimy wiedzieć, jak się z nim zmierzyć, aby iść naprzód. Dlatego im więcej mamy narzędzi do walki z negatywnymi skutkami tej pandemii, tym lepiej zmierzymy się z psychologicznym zużyciem spowodowanym chorobą.
Yana, wirtualna asystentka z 24-godzinnym botem
Rozwiązanie na lepsze zwalczenie tego problemu i wszystkiego, co nas otacza, znajduje się w Yana, wirtualnego przyjaciela, który pomaga wzmocnić samopoczucie emocjonalne podczas kwarantanny przez covid-19. Poprzez jego chatbot Możemy uwolnić się od wszystkich problemów, które spowodowała ta sytuacja, a także ogólnie poprawić nasze zdrowie psychiczne. Pierwszy dzban zimnej wody, że tak powiem, jest taki, kiedy się zameldujemy Znajdujemy tylko kraje Ameryki Południowej ustawić jako strefę domową. Pomysł został zapoczątkowany przez meksykańskiego dewelopera, dlatego jest ku temu powód, choć nie jest to wymówka do umiędzynarodowienia platformy i możliwości korzystania z niej w dowolnym miejscu na świecie.
Gdy już jesteśmy w środku, mamy już dostępnego bota, z którym możemy porozmawiać na dowolny temat związany z problemami stres, depresja lub lęk. Ten bot zacznie zadawać nam pytania dotyczące aspektów osobistych i nastroju, a wszystko po to, by rozpocząć rozmowę i zagłębić się w zalewający nas problem. Nie zawsze mamy odpowiedź na Twoje komentarze, więc wymyślasz z góry ustalone odpowiedzi, aby zejść z drogi i kontynuować rozmowę. Możesz wchodzić w interakcje na różne sposoby, na przykład używając emotikonów, aby wyrazić swoje uczucia do wiadomości wysyłanych przez bota, a stamtąd dostarczać rozwiązania.
O jakich tematach możemy porozmawiać z Yana
Z ponad milionem pobrań w sklepie Google play, aplikacja Yana pomaga ludziom wyrazić swój prawdziwy stan umysłu, poznać myśli i uczucia otaczające ich głowę oraz znaleźć najlepsze rozwiązanie, aby żyć w szczęśliwszy sposób. Jego technologia jest w stanie wykryć, czy czujemy się źle ze sobą, a gdy mamy nieszczęśliwe uczucia i myśli, pomaga nam znaleźć najzdrowsze metody prowadzenia całkowicie normalnego życia.
Naprawdę możemy porozmawiać z Yaną na każdy temat, ponieważ może ona zapytać nas, dlaczego przybyliśmy na tę platformę i skąd ją poznaliśmy. Dlatego nie powinniśmy bać się okazywać naszych najbardziej intymnych uczuć lub myśli, ponieważ ta aplikacja może nam bardzo pomóc.
Możemy rozmawiać o wielu różnych tematach, które spotykają nas na co dzień i możemy je wybrać, gdy otwieramy aplikację po raz pierwszy. Mogą obejmować wiele tematów, takich jak depresje, przerwy miłosne, niska samoocena, aspekty związane ze społecznością LGTBI+, odrzucenie społeczne, problemy rodzinne, a przede wszystkim problemy związane z Covid-19 pandemia.
Z drugiej strony może również zaistnieć sytuacja, w której masz rację i nie masz problemów ze sobą ani z resztą ludzi wokół ciebie, ale mimo to Twoim celem jest poprawianie się z dnia na dzień i postęp jako osoba. W takim przypadku za pośrednictwem aplikacji możesz uzyskać porady i zalecenia, jak osiągnąć swoje cele, pytając aplikację o to, co możesz zrobić, aby to zrobić.
Aplikacja oferująca wskazówki, jak poprawić nasze nawyki
Jeśli spojrzymy w lewy górny róg, mamy ikonę domu. Ta ikona przenosi nas do innych menu, w których aplikacja proponuje rutynowe ćwiczenia do poprawić nasze nawyki i rozwiązać ten problem, który mamy, wszystkie związane z interakcją bota. Na przykład dla osób, które używają wymówek, by czegoś nie robić, Yana zaproponuje rozwiązania i porady, aby osiągnąć nasze cele.
Są na to dwie konkretne sekcje, będąc „Ćwiczenia” i „Rutyna”. W pierwszym znajdziemy przybornik, który pomoże nam rozpocząć rozmowę z botem. Zaczynamy od odpowiedzi na kilka pytań, aby ustalić, czy występują objawy depresji lub lęku, które wymagają uwagi i zaczynamy je zwalczać od samego początku. Ponadto posiada inne elementy takie jak: pamiętnik emocjonalny gdzie możemy wyeksponować nasze życiowe doświadczenia i inne narzędzia, które sprawiają, że pamiętamy tylko to, co nas uszczęśliwia. Jeśli w określonym czasie chcemy skupić się na czymś konkretnym, takim jak ekonomia lub samoocena, istnieją również określone dostępy do rozmowy z botem.
Narzędzia wersji premium
Wszystkie te narzędzia zawarte w aplikacji są dostępne w wersji darmowej, chociaż jeśli zostaniemy kontem premium, wszyscy użytkownicy będą mieli do niego dostęp Codzienna rutyna bardziej spersonalizowany z większą liczbą możliwości i opcji. Na przykład możemy mieć dostęp do Binnacle aby zobaczyć podsumowanie tego, jak się czułeś przez pewien czas, a także na Pień Wdzięczności, gdzie możemy dodać wszystkie Twoje ostatnie pozytywne doświadczenia.
W drugiej części mamy coś w rodzaju planowanie który wyznacza nam wytyczne, którymi powinniśmy się kierować w naszej rutynie. Ważne jest, aby odpowiadać na pytania dobrze i szczerze, ponieważ Yana zapewni nam spersonalizowane planowanie, z nawykami, które dostosowują się do naszej rutyny i pozwalają nam być szczęśliwszymi. Możemy uwzględnić pewne techniki do wykonywania i stosowania ich na co dzień lub przypomnienia, takie jak dzwonienie do bliskich, spacery lub medytacja.
Oprócz tych wszystkich narzędzi Yana może nam pomóc w bardziej profesjonalny sposób, jeśli tylko zechcemy. W rzeczywistości aplikacja może nas skontaktować z listą psychologów i terapeutów, aby dać nam bliższe i bardziej osobiste doświadczenie. Da nam to nawet możliwość rozpoczęcia leczenia psychologicznego z tymi specjalistami, aby całkowicie przezwyciężyć nasze problemy. Oczywiście w żadnym momencie nie zastąpi terapii i nie będziemy w stanie uzyskać żadnej diagnozy, ponieważ jest to odpowiedzialność profesjonalistów.
Yana
| Kategoria | Zdrowie i dobre samopoczucie |
|---|---|
| Kontrola głosu | Tak |
| tamaño | 40 MB |
| Minimalna wersja Androida | 4.4 |
| Zakupy w aplikacji | Nie |
| Deweloper | APLIKACJA YANA SAPI de CV |
Najlepiej
- Zajmuje się licznymi problemami psychicznymi
- Rutyny i ćwiczenia poprawiające nawyki
Najgorszy
- Ograniczenie tylko do krajów Ameryki Południowej