Agora sim: o bom tempo dá vontade de sair praticar esportes para a rua e, se a frequentássemos, sair da academia pelo menos por alguns dias. E o que melhor para dar longas caminhadas, que é comprovadamente bom para a saúde. Em volta do Passos 1.000 Diariamente é recomendado para promover nossa saúde e condicionamento físico, e é muito fácil com nossos celulares Android para contar passos. Não, você não precisa de um wearable como um relógio ou uma pulseira inteligente, porque podemos fazer isso com aplicativos gratuitos.
Seja porque você quer sair da academia para aproveitar o bom tempo, ou porque não tem tempo para se dedicar especificamente à prática de esportes, contar passos no seu dia a dia é uma boa ideia. Como dissemos, é aconselhável fazer 10.000 passos diários pelo menos, embora seja uma estimativa que depende da nossa altura. Porque, na realidade, o que se pretende é que façamos pelo menos quilómetros 8 diariamente para manter uma boa saúde física. Então vamos contar passos, para saber se chegamos, com esses aplicativos gratuitos.
Os melhores aplicativos gratuitos para contar etapas com seu celular Android
Você não precisa mais se preocupar se o que você faz todos os dias é o suficiente para levar uma vida saudável e ativa. Esses aplicativos realizam essa tarefa contando passos e determinando a atividade física, além de definir metas pessoais para aumentar a motivação.
Google Fit
A empresa Mountain View tem seu próprio app para contar passos, e não só por isso. O Google Fit funciona em Android permitindo-nos controlar a ingestão e o consumo de calorias com base nos nossos objetivos físicos e de saúde e, claro, também se encarrega de controlar a nossa atividade desportiva. Entre muitas outras coisas, está a função pedômetro e, embora não seja necessária, ela funciona ainda melhor quando temos um smartwatch ou pulseira com Wear OS.
Pedômetro
Embora o Google Fit permita um monitoramento mais amplo de atividades esportivas, Pedômetro é especializado em contar passos. Isso nos dará informações como o consumo de calorias, obviamente, mas tudo em torno da mesma coisa. Além disso, também nos informa há quanto tempo estamos caminhando e indica as distâncias percorridas. Uma maneira mais fácil de verificar tanto os 10.000 passos quanto os 8 quilômetros por dia que, como dissemos, são a meta.
Passos Runtastic
Runtastic é um dos aplicativos favoritos dos corredores. Mas também tem essa versão que foi pensada para um ritmo de vida mais cotidiano, então com ela podemos contar passos De uma forma simples -e com grande precisão e também manter um controle rígido sobre nossos objetivos. A quantidade de informações e gráficos comparativos fazem com que este aplicativo se destaque dos demais, mas também o planos personalizados para atingir objetivos como perder peso de uma forma tão simples como caminhar todos os dias da semana.
Pacer
Com uma interface realmente atraente, Pacer nos permite manter o controle completo do pasos que damos a cada dia e as distâncias percorridas em quilômetros. Além disso, também nos oferece uma estimativa do consumo de calorias com base nesta atividade, e gráficos detalhados para saber os passos que damos em um dia a cada hora, ao longo do mês e em média. Por outro lado, também nos permite acompanhar os percursos que fizemos e o tempo que demoramos a fazer a nossa atividade diária.
StepsApp
Se você estiver procurando por um app para contar passos para fazer isso, e nada mais, o StepsApp é um dos melhores que você pode encontrar e um dos poucos que tem um design de tipo modo escuro. Primeiro defina seus objetivos e, em seguida, comece a caminhar porque o aplicativo cuida das funções do pedômetro automaticamente. E vai nos dizer quantas calorias queimamos a cada dia, quanto viajamos e quanto tempo de atividade e, claro, quantos passos demos. Com gráficos diários, semanais e mensais para saber o nosso progresso.
Noom
O Noom conquistou certa reputação há alguns anos por ser um aplicativo capaz de registrar as etapas que você realiza com seu celular com quase nenhum consumo de bateria. Essa era a exceção há alguns anos, embora hoje o normal seja que o celular tenha um sensor contador de passos e o consumo de bateria seja mínimo. Ainda assim, Noom pode ser uma boa alternativa para um celular antigo em que o sistema não pode contar as etapas.
accupedo
No ecrã principal poderá ver os passos que deu durante o dia e que atingiu o seu objetivo, mas também a velocidade média da sua atividade física, as calorias consumidas, o tempo que demorou e a distância percorrida. E tudo isso, claro, com um gráfico detalhado e a repartição em gráficos por dia, por semana, por mês e até por ano. Mas, além disso, os percursos também são registrados por GPS, e podemos revisá-los detalhadamente para fazer comparações de nossos treinos ou caminhadas.
Rastreador de passos
Você precisa de motivação? O Step Tracker funciona como qualquer outro app para contar passos, mas também tem uma série de funções que nos ajudarão a continuar caminhando. Por exemplo, existem desafios de todos os níveis em que enfrentaremos outros usuários e podemos ganhar importantes prêmios financeiros. E podemos comparar a nossa atividade desportiva com o resto dos utilizadores desta mesma aplicação, que também nos indica os passos e distâncias, bem como as calorias que queimamos na nossa atividade física.
Pedômetro EasyFit
Além de contar seus passos ao longo do dia sem consumir quase nenhuma bateria do aparelho, o EasyFit também oferece estatísticas sobre perda de peso e emblemas motivacionais para encorajá-lo a manter ou exceder sua taxa de exercícios. Pedômetro EasyFit é respeitoso com a privacidade, uma vez que não precisa de permissões para acessar sua localização ou contatos.
Contador de passos
Com este aplicativo, podemos controlar quantos passos você dá por dia sem rastreamento GPS, então você pode ter certeza sobre sua privacidade e sobre o consumo da bateria. Além disso, você não precisa fazer login para usá-lo, o que evita que você precise fornecer suas informações pessoais. Todas as funções do pedômetro são gratuitas, incluindo temas gráficos e de personalização.
Pedômetro: contador de passos
Um dos aplicativos de contagem de passos grátis mais populares no Android. Conta automaticamente seus passos depois de clicar no botão Iniciar. Além de indicar os passos, também informa sobre a duração, as calorias, a velocidade e os quilômetros que você percorreu. Além disso, em Configurações, você pode ativar um modo de economia de bateria, ajuste a sensibilidade do sensor ou mude a aparência do aplicativo.
Acompanhamento de passos - pedômetro grátis
Outro aplicativo com o qual você pode contar seus passos é o Health Tracker, com um belo design que foca em mostrar seus passos para o dia e os gráficos de como você atingiu seus objetivos durante a semana. Além de contar passivamente seus passos, na guia Broca você pode gravar sessões de treinamento usando o GPS do celular, marcando com antecedência uma distância-alvo que você deseja caminhar.
Os aplicativos de contagem de passos são confiáveis?
Ambos os aplicativos que servem para contar passos como relógios e pulseiras inteligentes, eles têm um precisão limitado. Eles trabalham com base no GPS e no acelerômetro do aparelho, e simplesmente capturam nosso movimento e o interpretam. Se o levarmos no bolso da calça ou em uma pulseira -por exemplo- vamos conseguir resultados e números muito próximos da realidade. Se carregarmos o celular em uma bolsa ou mochila, por exemplo, será mais difícil calcular com precisão os passos que demos.
Olá