Você sabia que seu corpo é feito de 70% de água? Então sim fica devidamente hidratado é crucial para manter uma boa saúde porque todas as células do nosso corpo precisam dela para funcionar adequadamente. Ajuda-nos a eliminar desperdícios, a lubrificar as articulações e a regular a temperatura corporal, entre muitas outras coisas. Além disso, obviamente, beber muita água também permite Perder peso acelerando nosso metabolismo.
De acordo com as recomendações que devemos beber entre 2 e 2,5 litros de água por dia, embora cerca de outro litro a mais seja fornecido pelos alimentos, desde que façamos uma dieta balanceada com frutas e vegetais. Então, sabendo da importância de beber toda a água que devemos todos os dias, é hora de falar sobre o aplicativo Beber lembrete de água. Um aplicativo para Android que tem uma função tão simples quanto importante: nos ajudar a beber água na quantidade que nosso corpo necessita.
Beba tanta água quanto seu sexo, idade, altura e peso exigirem
A primeira coisa, assim que você abrir o aplicativo, é clicar no botão personalizar. Aqui encontramos a primeira falha do aplicativo, ou o primeiro aspecto que poderia ser melhorado, porque não está disponível em espanhol. No entanto, qualquer um dos textos nele é realmente fácil de entender, então os usuários não devem ter problemas com isso. Seja como for, ao entrar na personalização perceberemos que as unidades não seguem o sistema imperial, por isso teremos que utilizar um conversor de unidades que pode ser o próprio Google. Algo simples também, mas que complica o primeiro uso do aplicativo.
Ele nos perguntará nossa idade, nosso sexo, nossa altura e nosso peso, bem como as peculiaridades do clima da região em que vivemos. Porque, obviamente, morar em Londres não é a mesma coisa que na Argentina, a desidratação que a gente vai sofrer em um lugar e em outro é muito diferente. E é um parâmetro que o aplicativo também leva em consideração para nos dizer quantos copos de água devemos beber por dia, e criar alarmes inteligentes com base no mesmo.
Mesmo se você não estiver com sede, você deve beber água para se manter devidamente hidratado
A chave nesta aplicação é resolver o principal problema ao qual estamos expostos. Normalmente bebemos quando estamos com sede; E, na verdade, quando temos sede é porque, embora talvez um pouco, já estamos desidratados. O aplicativo é responsável por manter um registro do copos que bebemos de água todos os dias, com base no que devemos beber e, claro, lançar alertas inteligentes para nos lembrar que devemos beber agora.
Normalmente, vamos simplesmente abrir o aplicativo e clicar em adicionar, quando tivermos bebido um copo d'água. Se tivermos dois naquele momento, selecionaremos 'dois' e faremos exatamente a mesma coisa, ou adicionaremos cada um manualmente. E o horário em que bebemos água também será registrado, para que possamos manter um certo controle. Essas informações vão sendo registradas aos poucos para que, como falamos anteriormente, o alarmes inteligentes que nos lembram de ir para um copo d'água.
