Acum da: vremea bună te face să ieși sport în stradă și, dacă am frecventat-o, să părăsim sala pentru măcar câteva zile. Și ce mai bine să dăruiești plimbari lungi, care s-a dovedit a fi bun pentru sănătate. In jurul Pași 1.000 Zilnic este recomandat pentru a ne promova sănătatea și fitness-ul, iar noi o avem foarte ușor cu mobilele noastre Android alin numără pașii. Nu, nu ai nevoie de un purtabil precum un ceas sau o brățară inteligentă, pentru că o putem face cu asta aplicații gratuite.
Fie pentru ca vrei sa iesi din sala pentru a te bucura de vremea buna, fie pentru ca nu ai timp sa te dedici in mod special sportului, numără pașii în ziua ta este o idee bună. După cum am spus, este indicat să faceți 10.000 de pași zilnici cel puțin, deși este o estimare care depinde de înălțimea noastră. Pentru că, în realitate, ceea ce se urmărește este să facem cel puțin 8 kilometri zilnic pentru a menține sănătatea fizică bună. Asa ca hai sa numără pașii, să știm dacă ajungem, cu aceste aplicații gratuite.
Cele mai bune aplicații gratuite pentru a număra pașii cu mobilul tău Android
Nu mai trebuie să vă faceți griji dacă ceea ce faceți în fiecare zi este sau nu suficient pentru a duce o viață sănătoasă și activă. Aceste aplicații îndeplinesc această sarcină numărând pașii și determinând activitatea fizică, pe lângă stabilirea obiectivelor personale pentru a crește motivația.
google Fit
Compania Mountain View are propriile sale aplicație pentru a număra pașii, și nu numai pentru asta. Google Fit funcționează pe Android permițându-ne să controlăm aportul și consumul de calorii în funcție de obiectivele noastre fizice și de sănătate și, desigur, este responsabil și de controlul activității noastre sportive. Printre multe alte lucruri se numără și funcția pedometru și, deși nu avem nevoie de ea, funcționează și mai bine atunci când avem un smartwatch sau o brățară cu Wear OS.
Pedometru
În timp ce Google Fit permite o monitorizare mai extinsă a activității sportive, Pedometru este specializat în numără pașii. Ne va oferi informații precum consumul de calorii, evident, dar cam același lucru. În plus, ne spune și cât timp am mers pe jos și indică distanțele parcurse. O modalitate mai ușoară de a verifica atât cei 10.000 de pași, cât și cei 8 kilometri pe zi care, după cum spuneam, sunt scopul.
Pași Runtastic
Runtastic este una dintre aplicațiile preferate ale alergătorilor. Dar are și această versiune care este concepută pentru un ritm de viață mai zilnic, așa că cu ea putem numără pașii Intr-un mod simplu -si cu mare precizie- și, de asemenea, să păstrăm un control strict asupra obiectivelor noastre. Cantitatea de informații și grafice comparative fac această aplicație să iasă în evidență de restul, dar și de cea planuri personalizate pentru a atinge obiective precum slăbi într-un mod la fel de simplu precum este să mergi în fiecare zi a săptămânii.
antrenor
Cu o interfață cu adevărat atractivă, antrenor ne permite să păstrăm controlul complet asupra pași pe care le dăm în fiecare zi și distanțele parcurse în kilometri. În plus, ne oferă și o estimare a consumului de calorii pe baza acestei activități, și grafice detaliate pentru a cunoaște pașii pe care îi facem într-o zi pentru fiecare oră, pe parcursul lunii și în medie. Pe de altă parte, ne permite, de asemenea, să ținem evidența traseelor pe care le-am făcut și a timpului pe care ne-a luat să ne desfășurăm activitatea zilnică.
StepsApp
Dacă sunteți în căutarea unui aplicație pentru a număra pașii pentru a face asta și nimic altceva, StepsApp este unul dintre cele mai bune pe care le puteți găsi și unul dintre puținele care are un design de tip modul întunecat. Mai întâi definiți-vă obiectivele și apoi începeți să mergeți, deoarece aplicația se ocupă automat de funcțiile pedometrului. Și ne va spune câte calorii am ars în fiecare zi, cât de departe am călătorit și în cât timp de activitate și, bineînțeles, câți pași am făcut. Cu grafice zilnice, săptămânale și lunare pentru a ne cunoaște progresul.
Noom
Noom și-a câștigat o anumită reputație în urmă cu câțiva ani pentru a fi o aplicație capabilă să înregistreze pașii pe care îi faci cu mobilul tău cu aproape deloc consum de baterie. Aceasta a fost exceptia in urma cu cativa ani, desi astazi normalul este ca mobilul sa aiba senzor de contor pasi iar consumul de baterie este minim. Cu toate acestea, Noom poate fi o alternativă bună pentru un mobil vechi în care sistemul nu poate număra pașii.
accupedo
Pe ecranul principal vei vedea pașii pe care i-ai făcut în cursul zilei și ți-ai înfruntat obiectivul, dar și viteza medie în activitatea ta fizică, caloriile consumate, timpul necesar și distanța parcursă. Și toate acestea, desigur, cu un grafic detaliat și defalcare în grafice pe zi, pe săptămână, pe lună și chiar pe an. Dar în plus, traseele sunt înregistrate și prin GPS și le putem revizui în detaliu pentru a face comparații între antrenamentele noastre sau plimbările noastre.
Urmăritorul pașilor
Ai nevoie de motivație? Step Tracker funcționează practic ca oricare altul aplicație pentru a număra pașii, dar are și o serie de funcții care ne vor ajuta să mergem în continuare. De exemplu, sunt provocări de toate nivelurile în care ne vom confrunta cu alți utilizatori și putem câștiga premii financiare importante. Și putem compara activitatea noastră sportivă cu restul utilizatorilor acestei aplicații, care ne spune și pașii și distanțele, precum și caloriile pe care le-am arse în activitatea fizică.
Pedometru EasyFit
Pe lângă numărarea pașilor de-a lungul zilei cu puțină utilizare a bateriei dispozitivului, EasyFit vă oferă și statistici privind pierderea în greutate și insigne motivaționale pentru a vă încuraja să vă mențineți sau să depășiți rata de exercițiu. Pedometrul EasyFit este respectuos de intimitate, deoarece nu are nevoie de permisiuni pentru a vă accesa locația sau contactele.
Contor de trepte
Cu această aplicație putem controla câți pași faceți pe zi fără urmărire GPS, astfel încât să fii sigur de confidențialitatea ta si despre consumul bateriei. În plus, nu trebuie să vă autentificați pentru a-l utiliza, ceea ce vă scutește de a fi nevoit să vă furnizați informațiile personale. Toate funcțiile pedometrului sunt gratuite, inclusiv teme grafice și de personalizare.
Pedometru: contor de pasi
Una dintre cele mai populare aplicații gratuite de numărare a pașilor pe Android. Numărați automat pașii după ce faceți clic pe butonul Start. Pe lângă faptul că vă spune pașii, vă informează și despre durata, caloriile, viteza și kilometrii pe care i-ați parcurs. În plus, din Setări puteți activa a modul de economisire a bateriei, reglați sensibilitatea senzorului sau modificați aspectul aplicației.
Urmărire pas - pedometru gratuit
O altă aplicație cu care îți poți număra pașii este Health Tracker, cu un design drăguț care se concentrează pe afișarea pașilor tăi pentru ziua și graficele de cum ți-ai îndeplinit obiectivele în timpul săptămânii. Pe lângă numărarea pasivă a pașilor, din filă Găuri puteți înregistra sesiunile de antrenament folosind GPS-ul mobilului, marcând în avans o distanță țintă pe care doriți să o parcurgeți.
Sunt fiabile aplicațiile de numărare a pașilor?
Atât aplicațiile care servesc la numără pașii precum ceasurile și brățările inteligente, au un Precizie limitat. Ele funcționează pe baza GPS-ului și a accelerometrului dispozitivului și pur și simplu captează mișcarea noastră și o interpretează. Dacă îl purtăm în buzunarul pantalonilor sau pe o brățară -de exemplu- vom obține rezultate și cifre foarte apropiate de realitate. Dacă purtăm mobilul într-o geantă sau rucsac, de exemplu, îi va fi mai greu să poată calcula cu precizie pașii pe care i-am făcut.
Alo