Vedeli ste, že vaše telo sa skladá z 70% vody? Takže áno, zostaň správne hydratovaný Je to kľúčové pre udržanie dobrého zdravia, pretože každá bunka v našom tele ho potrebuje, aby správne fungovala. Okrem iného nám pomáha odstraňovať odpad, premazávať kĺby a regulovať telesnú teplotu. Okrem toho je zrejmé, že pitie veľkého množstva vody tiež umožňuje schudnúť zrýchlenie nášho metabolizmu.
Podľa odporúčaní by sme mali piť medzi 2 a 2,5 litra vody denne, aj keď asi o ďalší liter viac nám poskytuje strava, pokiaľ máme vyváženú stravu s ovocím a zeleninou. Takže, keďže vieme, že je dôležité piť všetku vodu, ktorú by sme mali každý deň, je čas hovoriť o aplikácii Napiť pripomenutie vody. Aplikácia pre Android, ktorá má funkciu rovnako jednoduchú, ako aj dôležitú: pomôcť nám piť vodu v množstve, ktoré si naše telo vyžaduje.
Pite toľko vody, koľko si vyžaduje vaše pohlavie, vek, výška a váha
Prvá vec, akonáhle otvoríte aplikáciu, je kliknúť na tlačidlo personalizovať. Tu nájdeme prvé zlyhanie aplikácie alebo prvý aspekt, ktorý by sa dal vylepšiť, pretože nie je dostupná v španielčine. Akýkoľvek text v ňom je však skutočne ľahko pochopiteľný, takže používatelia by s tým nemali mať problém. Nech je to akokoľvek, pri vstupe do prispôsobenia si uvedomíme, že jednotky sa neriadia imperiálnym systémom, takže budeme musieť použiť prevodník jednotiek, ktorým môže byť aj samotný Google. Niečo také jednoduché, ale to komplikuje prvé použitie aplikácie.
Opýta sa nás na vek, pohlavie, výšku a váhu, ako aj na zvláštnosti podnebia oblasti, v ktorej žijeme. Pretože život v Londýne, samozrejme, nie je rovnaký ako v Argentíne, dehydratácia, ktorou budeme trpieť na jednom a druhom mieste, je úplne iná. A je to parameter, ktorý aplikácia zohľadňuje aj pri tom, aby nám povedala, koľko pohárov vody musíme denne vypiť, a na základe toho vytvára inteligentné alarmy.
Aj keď nie ste smädní, musíte piť vodu, aby ste zostali správne hydratovaní
Kľúčom v tejto aplikácii je vyriešiť hlavný problém, ktorému sa vystavujeme. Zvyčajne pijeme, keď sme smädní; A vlastne, keď sme smädní, je to preto, že aj keď možno minimálne, už teraz trpíme dehydratáciou. To, čo má aplikácia na starosti, je vedenie záznamov o poháre, ktoré pijeme vodu každý deň, na základe toho, čo by sme mali piť, a samozrejme spustiť inteligentné upozornenia aby nám pripomenul, že by sme mali piť práve teraz.
Ako obvykle jednoducho otvoríme aplikáciu a klikneme na pridať, keď sme si dali pohár vody. Ak sme v tom čase mali dva, vyberieme „dva“ a urobíme presne to isté, alebo pridáme každý ručne. A zaznamená sa aj čas, kedy sme vodu vypili, aby sme si udržali určitú kontrolu. Tieto informácie sa postupne zaznamenávajú, takže, ako sme už spomenuli, inteligentné alarmy ktoré nám pripomínajú, aby sme si išli po pohár vody.
