A e dini se trupi juaj përbëhet nga 70% ujë? Pra, po, qëndroni të hidratuar siç duhet Është thelbësore për ruajtjen e shëndetit të mirë, sepse çdo qelizë në trupin tonë ka nevojë për të që të funksionojë siç duhet. Ajo na ndihmon të eliminojmë mbeturinat, të lubrifikojmë kyçet dhe të rregullojmë temperaturën e trupit, ndër shumë gjëra të tjera. Përveç kësaj, padyshim, pirja e shumë ujit gjithashtu lejon humbni peshë duke përshpejtuar metabolizmin tonë.
Sipas rekomandimeve duhet të pimë ndërmjet 2 dhe 2,5 litra ujë në ditë, ndonëse rreth një litër më shumë sigurohet nga ushqimi për sa kohë ne kemi një dietë të ekuilibruar me fruta dhe perime. Pra, duke ditur rëndësinë e pirjes së të gjithë ujit që duhet çdo ditë, është koha të flasim për aplikimin Kujtoj ujë për pije. Një aplikacion për Android që ka një funksion sa të thjeshtë aq edhe të rëndësishëm: të na ndihmojë të pimë ujë në sasinë që kërkon trupi ynë.
Pini aq shumë ujë sa ju nevojitet gjinia, mosha, gjatësia dhe pesha juaj
Gjëja e parë, sapo të hapni aplikacionin, është të klikoni në butonin personalizoj. Këtu gjejmë dështimin e parë të aplikacionit, ose aspektin e parë që mund të përmirësohet, sepse nuk disponohet në spanjisht. Sidoqoftë, çdo tekst në të është vërtet i lehtë për t'u kuptuar, kështu që përdoruesit nuk duhet të kenë asnjë problem me këtë. Sido që të jetë, kur të hyjmë në personalizim do të kuptojmë se njësitë nuk ndjekin sistemin perandorak, kështu që do të duhet të përdorim një konvertues njësi që mund të jetë vetë Google. Edhe diçka e thjeshtë, por që e ndërlikon përdorimin e parë të aplikacionit.
Do të na pyesë moshën, gjininë, gjatësinë dhe peshën tonë, si dhe veçoritë e klimës së zonës ku jetojmë. Sepse, padyshim, të jetosh në Londër nuk është njësoj si në Argjentinë, dehidratimi që do të pësojmë në një vend dhe në një tjetër është krejt ndryshe. Dhe është një parametër që aplikacioni e merr parasysh edhe për të na treguar se sa gota ujë duhet të pimë çdo ditë dhe për të krijuar alarme inteligjente bazuar në të njëjtën.
Edhe nëse nuk keni etje, duhet të pini ujë për të qëndruar të hidratuar siç duhet
Çelësi në këtë aplikacion është zgjidhja e problemit kryesor të cilit po i ekspozohemi. Zakonisht pimë kur kemi etje; Dhe në realitet, kur kemi etje, kjo ndodh sepse, edhe pse ndoshta minimalisht, tashmë po vuajmë nga dehidratimi. Ajo për të cilën është përgjegjës aplikacioni është mbajtja e një regjistrimi të gota që pimë me ujë çdo ditë, në bazë të asaj që duhet të pimë, dhe sigurisht të lançojmë alarme inteligjente për të na kujtuar se duhet të pimë menjëherë.
Si normale, thjesht do të hapim aplikacionin dhe do të klikojmë shtoj, kur kemi pirë një gotë ujë. Nëse kemi pasur dy në atë kohë, atëherë do të zgjedhim 'dy' dhe do të bëjmë saktësisht të njëjtën gjë, ose do ta shtojmë secilën me dorë. Dhe do të regjistrohet edhe koha në të cilën kemi pirë ujë, në mënyrë që të mbajmë një kontroll të caktuar. Ky informacion po regjistrohet pak nga pak në mënyrë që, siç e përmendëm më parë, të alarme inteligjente që na kujtojnë të shkojmë për një gotë ujë.
