Нико при здравој памети није очекивао да ће нас задесити пандемија попут ЦОВИД-19. Борба против вируса таквог калибра више не делује само у болницама и хитним случајевима ради спасавања живота. У ствари, има много људи који су ментално погођени читавом овом ситуацијом и спречили су их да нормално развијају свој живот. Ова болест је присутна у глави целог друштва, у толикој мери да изазива хаос, као што су депресија и анксиозност код људи. иана је апликација која може послужити као чамац за спасавање.
Toliko ograničenja, toliko ograničenja, maski, rasporeda... Sav ovaj sastav mera koje nas sprečavaju da vodimo normalan život utiče na naše raspoloženje, a mi mu obično ne poklanjamo pažnju kakvu zaista zaslužuje. Navikli smo na način života koji ranije nismo poznavali i zato moramo znati kako da se suočimo sa njim da bismo krenuli napred. Stoga, što više sredstava imamo za borbu protiv negativnih efekata ove pandemije, to ćemo se bolje suočiti sa psihičkim habanjem izazvanim bolešću.
Yana, virtuelni asistent sa 24-satnim botom
Решење за бољу борбу против овог проблема и свега што нас окружује се налази у иана, виртуелни пријатељ који помаже у јачању емоционалног благостања током карантина због цовид-19. Кроз своје цхатбот Можемо се ослободити свих тегоба које нам је ова ситуација изазвала, као и генерално побољшати наше ментално здравље. Први бокал хладне воде, да тако кажем, је то при пријави Nalazimo samo južnoameričke zemlje да поставите као матичну зону. Идеју је покренуо мексички програмер, због чега постоји разлог, иако то није изговор да се платформа интернационализује и да је могу користити било где у свету.
Када уђемо у њега, већ имамо доступног бота са којим можемо разговарати о било којој теми која се односи на проблеме стрес, депресија или анксиозност. Ovaj bot će početi da nam postavlja pitanja o ličnim aspektima i aspektima raspoloženja, sve to da započne razgovor i uđe u problem koji nas preplavljuje. Nemamo uvek odgovor na vaše komentare, pa dolazite do unapred određenih odgovora da biste se sklonili s puta i nastavili razgovor. Možete da komunicirate na različite načine, kao što je korišćenje emotikona da izrazite svoja osećanja u porukama koje šalje bot i odatle da pružite rešenja.
O kojim temama možemo da razgovaramo sa Janom
Са више од милион преузимања у продавници Гоогле Плаи-, Yana aplikacija pomaže ljudima da izraze svoje pravo stanje uma, da upoznaju misli i osećanja koja im okružuju glavu i da pronađu najbolje rešenje da žive na srećniji način. Njegova tehnologija je u stanju da otkrije da li se osećamo loše zbog sebe i, kada imamo nesrećna osećanja i misli, pomaže nam da pronađemo najzdravije metode da vodimo potpuno normalan život.
Са Јаном заиста можемо да разговарамо о било којој теми, јер нас она може питати зашто смо дошли на ову платформу и како смо је упознали. Стога, не треба да се плашимо да покажемо своја најинтимнија осећања или мисли, јер нам ова апликација може бити од велике помоћи.
Možemo razgovarati o širokom spektru tema koje nam se svakodnevno dešavaju, a ove možemo izabrati kada prvi put otvorimo aplikaciju. Mogu da pokriju mnoštvo tema kao što su depresije, ljubavne pauze, nisko samopoštovanje, aspekti koji se odnose na LGTBI+ zajednicu, socijalno odbacivanje, porodični problemi i, iznad svega, problemi u vezi sa Ковид-19 пандемија.
С друге стране, може доћи и до ситуације да сте у праву и да немате проблема са собом или са осталим људима око себе, али је ипак ваш циљ да се побољшате у свакодневном животу и напредујете као особа. У овом случају, преко апликације можете добити савете и препоруке за постизање ваших циљева, питајући апликацију шта можете да урадите да бисте то урадили.
Aplikacija koja nudi savete za poboljšanje naših navika
Ako pogledamo u gornji levi ugao, imamo ikonu kuće. Ova ikona nas vodi do drugih menija gde aplikacija predlaže rutinske vežbe побољшати наше навике i rešimo taj problem koji imamo, a sve se odnosi na interakciju bota. Na primer, za one ljude koji koriste izgovore da nešto ne urade, Yana će predložiti rešenja i savete za postizanje naših ciljeva.
За ово постоје два специфична одељка, тј "Вежбе" и "Рутина". У првом, налазимо кутију са алаткама која ће нам помоћи да започнемо разговор са ботом. Почињемо тако што ћемо одговорити на нека питања како бисмо утврдили да ли постоје симптоми депресије или анксиозности који захтевају пажњу и почињемо да се боримо са њима од почетка. Поред тога, има и друге елементе као што су а емоционални дневник где можемо да изложимо своја животна искуства и друге алате који нас чине да памтимо само оно што нас чини срећним. Ако желимо да се фокусирамо на нешто специфично као што је економија или самопоштовање у одређеном тренутку, постоје и специфични приступи за разговор са ботом.
Alati za premium verziju
Svi ovi alati uključeni u aplikaciju dostupni su u besplatnoj verziji, iako ako postanemo premijum nalog, svi korisnici mogu pristupiti jednom Дневна рутина personalizovaniji sa više mogućnosti i opcija. Na primer, možemo imati pristup a Биннацле да видите резиме тога како сте се осећали током одређеног времена и такође у а Пртљажник захвалности, где можемо додати сва позитивна искуства која сте имали у последње време.
U drugom delu imamo neku vrstu планирање koji postavlja smernice koje treba da sledimo u našoj rutini. Važno je dobro i iskreno odgovoriti na pitanja, jer će nam Yana napraviti personalizovano planiranje, sa navikama koje se prilagođavaju našoj rutini i koje nam omogućavaju da budemo srećniji. Možemo uključiti neke tehnike za njihovo izvođenje i primenu u svakodnevnom životu ili podsetnike kao što su pozivanje voljenih, šetnja ili meditacija.
Поред свих ових алата, Иана нам може помоћи на професионалнији начин ако то желимо. У ствари, апликација нас може довести у контакт са листом психолога и терапеута како би нам пружила ближе и личније искуство. То ће нам чак дати могућност да започнемо психолошки третман са овим професионалцима како бисмо у потпуности превазишли наше проблеме. Наравно, ни у једном тренутку неће заменити терапију и нећемо моћи да добијемо никакву дијагнозу, јер је то одговорност професионалаца.
иана
| Категорија | Здравље и веллнесс |
|---|---|
| Управљање гласом | да |
| Величина | КСНУМКС мб |
| Minimalna verzija Android-a | 4.4 |
| Kupovine u aplikaciji | Не |
| Девелопер | ИАНА АПП САПИ де ЦВ |
Најбољи
- Bavi se brojnim mentalnim problemima
- Рутине и вежбе за побољшање навика
Најгоре
- Ограничење само за земље Јужне Америке