Stegräknare: de bästa stegräknarapparna

Nu ja: bra väder gör att man vill gå ut göra sport till gatan och, om vi frekventerade den, att lämna gymmet åtminstone för några dagar. Och vad är bättre att ge långa promenader, vilket har visat sig vara bra för hälsan. Runt 1.000 steg Daily rekommenderas för att främja vår hälsa och fitness, och vi har det väldigt enkelt med våra mobiler Android till räkna steg. Nej, du behöver inte en bärbar som en klocka eller ett smart armband, för vi kan göra det med gratis appar.

Antingen för att du vill komma ut från gymmet för att njuta av det fina vädret, eller för att du inte har tid att ägna dig specifikt åt sport, räkna steg i din vardag är det en bra idé. Som vi sa, det är tillrådligt att göra 10.000 dagliga steg åtminstone, även om det är en uppskattning som beror på vår längd. För i verkligheten är det meningen att vi gör det åtminstone 8 kilometer dagligen för att bibehålla god fysisk hälsa. Så låt oss räkna steg, för att veta om vi kommer, med dessa gratisappar.

De bästa gratisapplikationerna för att räkna steg med din Android-mobil

Du behöver inte längre oroa dig för om det du gör varje dag är tillräckligt för att leva ett hälsosamt och aktivt liv. Dessa appar gör denna uppgift genom att räkna steg och bestämma fysisk aktivitet, förutom att sätta personliga mål för att öka motivationen.

Google Fit

Mountain View-företaget har sitt eget app för att räkna steg, och inte bara för det. Google Fit fungerar på Android så att vi kan styra intaget och konsumtionen av kalorier baserat på våra fysiska och hälsomässiga mål och, naturligtvis, är det också ansvarig för att kontrollera vår sportaktivitet. Bland mycket annat finns stegräknarfunktionen och även om vi inte behöver den fungerar den ännu bättre när vi har en smartklocka eller armband med Wear OS.

stegräknare

Medan Google Fit tillåter mer omfattande övervakning av sportaktiviteter, stegräknare är specialiserad på räkna steg. Det kommer att ge oss information som kaloriförbrukning, uppenbarligen, men ungefär samma sak. Dessutom berättar den också hur länge vi har gått, och anger de tillryggalagda avstånden. Ett enklare sätt att kontrollera både de 10.000 8 stegen och de XNUMX kilometerna per dag som som sagt är målet.

Runtastiska steg

Runtastic är en av löparnas favoritappar. Men den har också den här versionen som är designad för en mer daglig livsrytm, så med den kan vi räkna steg På ett enkelt sätt -och med stor precision- och även hålla en strikt kontroll över våra mål. Mängden information och jämförande grafer gör att denna applikation sticker ut från resten, men också anpassade planer att nå mål som t.ex förlora vikt på ett sätt så enkelt som det är att gå alla dagar i veckan.

Pacer

Med ett riktigt attraktivt gränssnitt, Pacer tillåter oss att ha fullständig kontroll över steg som vi ger varje dag och de tillryggalagda avstånden i kilometer. Dessutom ger den oss också en uppskattning av kaloriförbrukning baserad på denna aktivitet, och detaljerade grafer för att veta vilka steg vi tar på en dag för varje timme, under månaden och i genomsnitt. Å andra sidan låter det oss också hålla reda på de rutter vi har gjort och den tid det tog oss att göra vår dagliga aktivitet.

StepsApp

Om du letar efter en app för att räkna steg för att göra det, och inget annat, är StepsApp en av de bästa du kan hitta, och en av de få som har en typdesign mörkt läge. Definiera först dina mål och börja sedan gå eftersom appen tar hand om stegräknarens funktioner automatiskt. Och det kommer att berätta för oss hur många kalorier vi har bränt varje dag, hur långt vi har rest och under hur lång tid av aktivitet och, naturligtvis, hur många steg vi har tagit. Med dagliga, veckovisa och månatliga grafer för att veta våra framsteg.

Noom

Noom fick ett visst rykte för några år sedan för att vara en applikation som kan spela in stegen du gör med din mobil med knappt någon batteriförbrukning. Detta var undantaget för några år sedan, även om det normala idag är att mobilen har en stegräknare och batteriförbrukningen är minimal. Ändå kan Noom vara ett bra alternativ för en gammal mobil där systemet inte kan räkna stegen.

accupedo

På huvudskärmen ser du stegen du har tagit under dagen och mötte ditt mål, men också medelhastigheten i din fysiska aktivitet, kaloriförbrukningen, tiden det tog och tillryggalagd sträcka. Och allt detta, naturligtvis, med en detaljerad graf och uppdelningen i grafer efter dag, vecka, månad och till och med år. Men dessutom registreras rutterna också med GPS, och vi kan granska dem i detalj för att göra jämförelser av våra träningspass eller våra promenader.

Stegspårare

Behöver du motivation? Step Tracker fungerar som i stort sett alla andra app för att räkna steg, men den har också en rad funktioner som hjälper oss att fortsätta gå. Till exempel finns det utmaningar på alla nivåer där vi kommer att möta andra användare och vi kan vinna viktiga ekonomiska priser. Och vi kan jämföra vår sportaktivitet med resten av användarna av samma applikation, som också berättar stegen och avstånden, såväl som de kalorier vi har förbränt i vår fysiska aktivitet.

EasyFit stegräknare

Förutom att räkna dina steg under dagen utan att förbruka knappt något enhetsbatteri, erbjuder EasyFit dig även statistik om viktminskning och motiverande märken för att uppmuntra dig att behålla eller överträffa din träningsfrekvens. EasyFit stegräknare är respekt för privatlivet, eftersom det inte behöver behörighet för att komma åt din plats eller kontakter.

Stegräknare

Med denna app kan vi styra hur många steg du tar per dag ingen GPS-spårning, så du kan vara säker på din integritet och om batteriförbrukning. Dessutom behöver du inte logga in för att använda den, vilket gör att du slipper lämna dina personuppgifter. Alla stegräknare funktioner är gratis, inklusive grafik och anpassningsteman.

Stegräknare: stegräknare

En av de mest populära gratis stegräkningsapparna på Android. Räkna dina steg automatiskt efter att ha klickat på Start-knappen. Förutom att berätta stegen, informerar den dig också om varaktighet, kalorier, hastighet och kilometer som du har rest. Dessutom, från Inställningar kan du aktivera en batterisparläge, justera sensorns känslighet eller ändra utseendet på appen.

Stegspårning - Gratis stegräknare

En annan applikation med vilken du kan räkna dina steg är Health Tracker, med en snygg design som fokuserar på att visa dina steg för dagen och grafer över hur nådde du dina mål under veckan. Förutom att räkna dina steg passivt, från fliken Borra du kan spela in träningspass med hjälp av mobilens GPS, markera i förväg en målsträcka du vill gå.

Är stegräkningsappar pålitliga?

Båda applikationerna som tjänar till räkna steg som smarta klockor och armband har de en precision begränsad. De fungerar baserat på GPS:en och enhetens accelerometer, och de fångar helt enkelt vår rörelse och tolkar den. Om vi ​​bär den i byxfickan eller på ett armband -till exempel- vi kommer att uppnå resultat och siffror mycket nära verkligheten. Om vi ​​bär mobilen i till exempel en väska eller ryggsäck blir det svårare för den att kunna räkna ut de steg vi tagit exakt.