En Android Ayuda Vi har redan pratat med dig om ansökningar för utövar, bära en hälsosam livsstil o sova bättre. Sanningen är att att ha en telefon med oss hela dagen gör det lättare för oss att hålla reda på våra hälsokonstanter. Men du kan vara ännu mer exakt om du kan med en smart klocka 24 timmar om dygnet på vår handled. Dessa applikationer som vi tar med dig nedan hjälper dig att hålla reda på vissa parametrar för din fysiska hälsa på din telefon med hjälp av din Wear OS-klocka.
Smarta klockor har varit ytterligare ett framsteg inom tekniken som omger oss. De är kapabla till otaliga saker, men bland de mest grundläggande är att ge oss detaljer om de kilometer vi går, kalorierna vi förbränner, timmarna vi sover, eller ta vår puls och blodtryck. Därför, om du vill veta i detalj hur din dagliga fysiska aktivitet är, rekommenderar vi dessa applikationer som du kan använda med eller utan en smart klocka på handleden. Låt oss gå dit!
Google Fit
Vi börjar med en grundläggande Google. Att hålla koll på din fysiska aktivitet på din mobil baserat på den data som den eller din smartklocka samlar in är väldigt enkelt. Du kan med en blick se stegen du tar, sträckan du springer, kalorierna du förbränner, rutten du har gjort, timmarna du har sovit och hur din sömn har varit, övervaka din puls osv. Den är även kompatibel med andra träningsappar som Lifesum eller Nike. Mycket användbart!
Livslogg
En annan applikation som används för att samla in information både med telefonen och med hjälp av ett smartband är Lifelog. Med den kommer du att i detalj kunna känna till livsrytmen du leder genom nyckelinformation såsom stegen du tar eller timmarna du har sovit. Om du är ute efter att gå ner i vikt kan du också sätta upp mål och se hur du går framåt. Det är något mer grundläggande vad gäller utseende och funktioner, men det är ändå användbart, speciellt för den som söker enkelhet.
Samsung hälsa
Även om din Android-telefon inte är Samsung, kan du fortfarande dra nytta av fördelarna med dess hälsoapp. Du behöver bara skapa ett konto för att börja se allt det har att erbjuda. Om du inte bara begränsar dig till att gå eller springa för att träna, utan du också tar din cykel, är den här appen idealisk för att göra en räkning av vad du har rest och bränt på båda hjulen. Det är också mycket användbart att hålla koll på din kost och sätta upp ett mål för att uppnå den vikt du är ute efter.
https://youtu.be/2yoYxetUrWQ
Strava
Om du köpte ditt aktivitetsarmband eller din smartklocka och funderar på att spela in all träning du gör, då behöver du en applikation som klarar uppgiften. Strava är skapad för övervaka din sportaktivitet. Om din klocka har GPS kommer du att kunna se de turer du har gjort och jämföra dina resultat. Mycket användbart även om du använder ditt aktivitetsarmband för simning eller cykling. Om du också letar efter lite spänning kommer du att gilla deras utmaningar med andra användare.
Kardiogram
Om det som intresserar dig mest med att ha ett aktivitetsarmband är att känna till din hjärtaktivitet, då behöver du en sådan här ansökan. Cardiogram är kompatibelt med en hel del Wear OS-klockor för att övervaka din puls i detalj. Det kommer också att ge dig grundläggande information som steg eller timmars sömn. Den har också möjlighet att integrera med Google Fit, för att ha all data i en enda applikation.
