Ang mga pag-aaral ay nagpakita na asul na ilaw nakakasira ng tulog. Sa loob ng maraming taon, ang mga tagagawa ng mobile device ay tumugon sa tanong na ito sa pamamagitan ng pagsasama ng a teknolohiya sa mga smartphone upang mabawasan ang intensity ng asul na liwanag sa gabi. At sa Android 10, Ang function na ito ay tinatawag na Night Light. Sa katunayan, nililimitahan nito ang malamig na liwanag at pinapalitan ito ng mga maiinit na tono, at maaari rin nating i-regulate ang intensity nito.
La pag-iilaw ng kasalukuyang mga screen ng smartphone ay LED; na may ilang mga pakinabang, ngunit mayroon ding ilang mga disadvantages. Ang isa sa mga ito ay ang ilaw na ito ay nakahilig sa cool na tone, na may mataas na asul na bahagi. At ang asul, gaya ng nabanggit natin kanina, ay nakakaapekto sa pagtulog. Bakit? Dahil pinipigilan nito ang produksyon ng melatonin, na siyang sleep hormone. Inirerekomenda ng mga eksperto na huminto sa paggamit ng mga screen dalawang oras bago tayo matulog, ngunit ito sa maraming mga kaso ay hindi posible at iyon ang dahilan kung bakit mayroon tayong posibilidad na gamitin ang function ng Ilaw sa gabi.
Bakit napakahalaga ng 'night mode' o night light sa mga mobile
Sa araw, hindi namin iniisip na pigilan ang paggawa ng melatonin; sa katunayan, hindi ito isang bagay na negatibong makakaapekto sa atin. Sa gabi, gayunpaman, oo. Ipinapakita ang trabaho sa system RGB, na lumilikha ng buong hanay ng mga kulay sa pamamagitan ng paghahalo lamang ng tatlo: Pula / Berde / Asul, iyon ay, pula, berde at asul. Itong night mode, o night mode Ilaw sa gabi, ang ginagawa nito ay kontrolin ang RGB lighting system pagbabawas ng intensity ng asul na bahagi. Ang mga kulay sa screen ay apektado, gaya ng nakikita, sa pamamagitan ng pagkiling patungo mas maiinit na tono. Ang karanasan sa panonood ay hindi masyadong totoo sa katotohanan, ngunit hindi na namin sinasaktan ang iba.
Kapag nalalapit na ang oras ng pagtulog, pinakamahusay na bawasan ang malamig na liwanag at babaan ang intensity ng lumiwanag mula sa screen. Ang pangalawa ay awtomatikong ginagawa ng device, gamit ang ambient lighting sensor. At ang unang bagay na makokontrol natin ito sa mode ng Ilaw sa gabi, na maaari naming i-activate ito nang manu-mano, at magtatag din ng a programming awtomatikong i-activate ang sarili sa isang tiyak na oras ng araw.
Maaari mong ayusin ang intensity ng Ilaw sa gabi, ngunit ito ay inirerekomenda na ito ay gumagana sa maximum. Sa ganitong paraan, ang intensity ng asul na bahagi ay magiging minimal at sisiguraduhin namin na ang pagtulog ay may kapansanan hangga't maaari. Sa Android 10, isa itong katutubong function na makikita natin sa menu ng Mga Setting, sa seksyong Screen.