Ngayon oo: magandang panahon ay gusto mong lumabas laro sa kalye at, kung madalas namin ito, umalis sa gym kahit ilang araw. At kung ano ang mas mahusay na ibigay mahabang paglalakad, na napatunayang mabuti para sa kalusugan. Sa paligid ng 1.000 mga hakbang Araw-araw ay inirerekomenda upang i-promote ang aming kalusugan at fitness, at mayroon kaming napakadali sa aming mga mobiles Android para bilangin ang mga hakbang. Hindi, hindi mo kailangan ng naisusuot tulad ng relo o smart bracelet, dahil magagawa namin ito libreng apps.
Maaaring dahil gusto mong lumabas ng gym para tamasahin ang magandang panahon, o dahil wala kang oras para partikular na maglaan sa paggawa ng sports, bilangin ang mga hakbang sa iyong pang-araw-araw na ito ay isang magandang ideya. Tulad ng sinabi namin, ito ay ipinapayong gawin 10.000 araw-araw na mga hakbang hindi bababa sa, bagaman ito ay isang pagtatantya na depende sa aming taas. Kasi, in reality, what is intended is that we do at least 8 kilometro araw-araw upang mapanatili ang magandang pisikal na kalusugan. Kaya tayo bilangin ang mga hakbang, para malaman kung darating tayo, gamit ang mga libreng app na ito.
Ang pinakamahusay na libreng mga application upang mabilang ang mga hakbang sa iyong Android mobile
Hindi mo na kailangang mag-alala kung sapat ba o hindi ang ginagawa mo bawat araw para magkaroon ng malusog at aktibong buhay. Ginagawa ng mga app na ito ang gawaing ito sa pamamagitan ng pagbibilang ng mga hakbang at pagtukoy ng pisikal na aktibidad, bilang karagdagan sa pagtatakda ng mga personal na layunin upang mapataas ang pagganyak.
Google Fit
Ang kumpanya ng Mountain View ay may sarili app upang mabilang ang mga hakbang, at hindi lamang para doon. Gumagana ang Google Fit sa Android na nagpapahintulot sa amin na kontrolin ang paggamit at pagkonsumo ng mga calorie batay sa aming mga layunin sa pisikal at kalusugan at, siyempre, ito rin ang namamahala sa pagkontrol sa aming aktibidad sa sports. Kabilang sa maraming iba pang bagay ay ang pag-andar ng pedometer at, bagama't hindi natin ito kailangan, mas gumagana ito kapag mayroon tayong smartwatch o bracelet na may Wear OS.
Pedometer
Habang pinapayagan ng Google Fit ang mas malawak na pagsubaybay sa aktibidad ng palakasan, Pedometer ay dalubhasa sa bilangin ang mga hakbang. Magbibigay ito sa amin ng impormasyon tulad ng pagkonsumo ng calorie, malinaw naman, ngunit sa paligid ng parehong bagay. Bilang karagdagan, ito rin ay nagsasabi sa amin kung gaano katagal na kami ay naglalakad, at nagpapahiwatig ng mga distansya na nilakbay. Isang mas madaling paraan upang suriin ang parehong 10.000 hakbang at ang 8 kilometro bawat araw na, gaya ng sinabi namin, ang layunin.
Runtastic Steps
Ang Runtastic ay isa sa mga paboritong app ng mga runner. Ngunit mayroon din itong bersyong ito na idinisenyo para sa isang mas pang-araw-araw na ritmo ng buhay, kaya maaari nating gawin ito bilangin ang mga hakbang Sa simpleng paraan -at may mahusay na katumpakan- at panatilihin din ang isang mahigpit na kontrol sa aming mga layunin. Dahil sa dami ng impormasyon at mga comparative graph, ang application na ito ay namumukod-tangi sa iba, ngunit gayundin ang pasadyang mga plano upang makamit ang mga layunin tulad ng mangayayat sa paraang kasing simple ng paglalakad araw-araw ng linggo.
Pacer
Sa isang talagang kaakit-akit na interface, Pacer nagbibigay-daan sa amin na mapanatili ang kumpletong kontrol sa mga hakbang na ibinibigay namin sa bawat araw at ang mga distansyang nilakbay sa kilometro. Bilang karagdagan, nag-aalok din ito sa amin ng isang pagtatantya ng pagkonsumo ng calorie batay sa aktibidad na ito, at mga detalyadong graph upang malaman ang mga hakbang na ginagawa namin sa isang araw para sa bawat oras, sa buong buwan at sa karaniwan. Sa kabilang banda, ito ay nagpapahintulot din sa amin na subaybayan ang mga ruta na aming ginawa at ang oras na inilaan sa amin upang gawin ang aming pang-araw-araw na aktibidad.
Mga Hakbang
Kung naghahanap ka ng isang app upang mabilang ang mga hakbang para magawa iyon, at wala nang iba pa, ang StepsApp ay isa sa pinakamahusay na mahahanap mo, at isa sa iilan na may uri ng disenyo madilim na mode. Tukuyin muna ang iyong mga layunin, at pagkatapos ay magsimulang maglakad dahil awtomatikong inaalagaan ng app ang mga function ng pedometer. At ito ay magsasabi sa amin kung gaano karaming mga calorie ang nasunog namin bawat araw, kung gaano kalayo ang aming nalakbay at kung gaano karaming oras ng aktibidad at, siyempre, kung gaano karaming mga hakbang ang aming ginawa. Sa pang-araw-araw, lingguhan at buwanang mga graph upang malaman ang aming pag-unlad.
Noom
Nagkamit ang Noom ng isang tiyak na reputasyon ilang taon na ang nakalipas para sa pagiging isang application na may kakayahang mag-record ng mga hakbang na ginagawa mo sa iyong mobile na halos walang pagkonsumo ng baterya. Ito ang pagbubukod ilang taon na ang nakalipas, bagama't ngayon ang normal na bagay ay ang mobile ay may step-counter sensor at ang konsumo ng baterya ay minimal. Gayunpaman, ang Noom ay maaaring maging isang magandang alternatibo para sa isang lumang mobile kung saan hindi mabilang ng system ang mga hakbang.
accupedo
Sa pangunahing screen makikita mo ang mga hakbang na iyong ginawa sa araw at nakaharap sa iyong layunin, ngunit pati na rin ang average na bilis sa iyong pisikal na aktibidad, ang mga calorie na nakonsumo, ang oras na kinuha at ang distansya na nilakbay. At lahat ng ito, siyempre, na may isang detalyadong graph at ang breakdown sa mga graph sa araw, sa pamamagitan ng linggo, sa pamamagitan ng buwan at kahit na sa pamamagitan ng taon. Ngunit bilang karagdagan, ang mga ruta ay naitala din ng GPS, at maaari naming suriin ang mga ito nang detalyado upang makagawa ng mga paghahambing ng aming mga ehersisyo o aming mga paglalakad.
StepTracker
Kailangan mo ba ng motibasyon? Ang Step Tracker ay gumagana tulad ng halos anumang iba pa app upang mabilang ang mga hakbang, ngunit mayroon din itong serye ng mga function na tutulong sa amin na magpatuloy sa paglalakad. Halimbawa, may mga hamon sa lahat ng antas kung saan haharapin natin ang iba pang mga user at maaari tayong manalo ng mahahalagang papremyo sa pananalapi. At maaari naming ihambing ang aming aktibidad sa palakasan sa iba pang mga gumagamit ng parehong application na ito, na nagsasabi rin sa amin ng mga hakbang at distansya, pati na rin ang mga calorie na nasunog namin sa aming pisikal na aktibidad.
EasyFit Pedometer
Bilang karagdagan sa pagbibilang ng iyong mga hakbang sa buong araw nang hindi gumagamit ng halos anumang baterya ng device, ang EasyFit ay nag-aalok din sa iyo ng mga istatistika sa pagbaba ng timbang at mga motivational badge para hikayatin kang panatilihin o lampasan ang iyong rate ng ehersisyo. Ang EasyFit Pedometer ay igalang ang privacy, dahil hindi nito kailangan ng mga pahintulot upang ma-access ang iyong lokasyon o mga contact.
Counter ng hakbang
Sa app na ito maaari naming kontrolin kung gaano karaming mga hakbang ang gagawin mo bawat araw walang GPS tracking, para makasigurado ka tungkol sa iyong privacy at tungkol sa pagkonsumo ng baterya. Bilang karagdagan, hindi mo kailangang mag-log in upang magamit ito, na nakakatipid sa iyo mula sa kinakailangang ibigay ang iyong personal na impormasyon. Ang lahat ng mga function ng Pedometer ay libre, kabilang ang mga graphic at customization na tema.
Pedometer: step counter
Isa sa pinakasikat na libreng pagbibilang ng hakbang na app sa Android. Awtomatikong bilangin ang iyong mga hakbang pagkatapos i-click ang Start button. Bilang karagdagan sa pagsasabi sa iyo ng mga hakbang, ipinapaalam din nito sa iyo ang tungkol sa tagal, calories, bilis at kilometro na iyong nilakbay. Bilang karagdagan, mula sa Mga Setting maaari mong paganahin ang a mode ng pagtitipid ng baterya, ayusin ang sensitivity ng sensor o baguhin ang hitsura ng app.
Pagsubaybay sa Hakbang - Libreng Pedometer
Ang isa pang application kung saan mabibilang mo ang iyong mga hakbang ay ang Health Tracker, na may magandang disenyo na nakatutok sa pagpapakita ng iyong mga hakbang para sa araw at ang mga graph ng paano mo naabot ang iyong mga layunin sa isang linggo. Bilang karagdagan sa pasibong pagbibilang ng iyong mga hakbang, mula sa tab Taladro maaari kang magrekord ng mga sesyon ng pagsasanay gamit ang GPS ng mobile, pagmarka nang maaga ng target na distansya na gusto mong lakaran.
Maaasahan ba ang mga step counting app?
Parehong ang mga application na nagsisilbi sa bilangin ang mga hakbang tulad ng mga smart watch at bracelets, mayroon silang a katumpakan limitado. Gumagana ang mga ito batay sa GPS at accelerometer ng device, at nakukuha lang nila ang aming paggalaw at binibigyang-kahulugan ito. Kung dalhin natin ito sa bulsa ng ating pantalon, o sa isang pulseras -halimbawa- makakamit natin ang mga resulta at mga numero na napakalapit sa katotohanan. Kung dadalhin natin ang mobile sa isang bag o backpack, halimbawa, magiging mas mahirap na makalkula nang tumpak ang mga hakbang na ginawa natin.
Hello