Nang hindi pumasok sa debate kung ang pagkakaroon ng mobile phone malapit o malayo sa oras ng pagtulog ay mabuti o masamang ideya, may mga nag-iisip ng isang bagay at sa mga nag-iisip ng iba, susubukan naming mag-alok sa iyo ng isang seleksyon ng pinakamahusay na apps na mahahanap mo sa Google Play at makakatulong sa iyong malampasan ang iyong problema sa oras ng pagpunta sa matulog.
Mayroong mga makakatulong sa iyo na palayain ang iyong isip sa pagtatapos ng araw, ang isa na nagpapahintulot sa iyo na makatulog nang mas mabilis o ang mga simpleng lalabanan ang insomnia sa pamamagitan ng mga pamamaraan tulad ng white noise o nakakarelaks na musika. Anuman ang sistema, umaasa kami na ngayong gabi, kung magda-download ka ng alinman sa mga ito, wala kang problemang mahulog sa mga bisig ni Morpheus.
Sleepo, mga custom na tunog ng pagtulog
Ang application na ito ay isa sa mga pinaka-kawili-wili dahil nag-aalok ito ng isang malaking koleksyon ng mga high definition na tunog, ngunit ang pinakamagandang bagay ay na maaari naming lumikha ng kapaligiran na gusto namin. Maaari kang pumili mula sa 32 iba't ibang uri ng mga tunog ng ulan, mga tunog ng kalikasan, mga tunog ng lungsod, puting ingay, o mga instrumento. Ina-activate natin ang isa o ang isa pa, hanggang sa makamit natin ang kapaligiran na higit na nakakatulong sa atin na makatulog at, kung ayaw nating mawala ito, maaari nating i-save ito sa ating mga paborito. Ito ay may timer, ito ay gumagana nang hindi na kailangang kumonekta sa Internet at posible rin itong gamitin para sa pagninilay-nilay dahil mayroon itong puti, pink at kayumangging ingay.
Matulog bilang Android, sleep monitor, hilik at apnea
Minsan mahimbing ang tulog natin dahil may problema tayo, pero paano natin malalaman kung ano ang nangyayari sa atin habang tayo ay nananaginip? Para doon mayroon kaming application na ito, Sleep as Android, na sinasamantala ang iba't ibang mga sensor sa telepono upang "radiograph" ang kalidad ng aming pagtulog. Ito ay may kakayahang sundin ang mga ikot ng pagtulog ng isang tao, matalinong pag-detect kung kailan sila nakatulog at nagising sila, nag-aalok ng mga istatistika ng kakulangan sa pagtulog at hilik, ay tugma sa Pebble SmartWatch at iba pang matalinong relo. Mayroon itong matalinong recorder para sa parehong nagsasalita sa panaginip at humihilik. Dalawa ang kalakasan nito: ang una, isang anti-snoring sound at, sa kabilang banda, isang alarm clock na hindi nakapatay, para sa mga taong, sa kabaligtaran, ay hindi nahihirapang matulog ngunit paggising, hanggang sa tayo ay lutasin ang isang bugtong, gumamit tayo ng QR card. o NFC.
Sleep Cycle, alarm clock na inangkop sa iyong mga cycle ng pagtulog
Tulad ng mga nakaraang application, ang isang ito ay may malaking koleksyon ng mga tunog upang matulungan kaming makatulog. Gayunpaman, mas nakatuon ito sa pagkuha ng magandang kalidad ng pagtulog. Sa ganitong kahulugan, kapag natutulog tayo dumaan tayo sa iba't ibang yugto na nagko-configure ng mga cycle. Maraming beses, kahit na gumugol tayo ng mas maraming oras sa kama kaysa sa karaniwan, nagigising tayo na pagod. Ito ay dahil binuksan namin ang aming mga mata sa gitna ng isa sa mga ito. Ang Sleep Cycle ay responsable para sa pag-detect ng pinakamainam na oras, kapag tayo ay nasa a mahinang yugto ng pagtulog, upang gumising sa umaga, sa loob ng 30 minuto bago tumunog ang alarm clock. Ang paggising sa pinakamagaan na yugto ng pagtulog ay natural, kung ano ang ginagawa natin kapag hindi tayo nagse-set ng alarma.
Sleepzy: anti-sleeper analyzer at alarm clock
Muli, nahaharap kami sa isang application na may kakayahang hindi lamang pag-aralan kung paano kami natutulog, kundi pati na rin sa pagpapabuti ng kalidad ng aming oras ng pagtulog. Ito ay gumising sa atin sa pinakamagaan na yugto habang tayo ay natutulog, malapit sa oras na itinakda natin sa alarm clock, nagbibigay-daan sa atin na magtatag ng mga layunin sa pahinga gayundin ang kakulangan sa pagtulog na ating naipon, at may sound recorder para ma-detect kung tayo ay hilik o magkausap tayo sa gabi.
Tide, mga tunog para matulog, magnilay o tumutok
Ito ay hindi isang application para lamang sa pagtulog, maaari naming gamitin ito sa buong araw. Iyon ang dahilan kung bakit pinili namin ito sa listahang ito dahil ito ay nagpapakita ng isang plataporma para sa mental at pisikal na kalusugan, na may mga tunog ng kalikasan at may gabay na mga kasanayan sa pagmumuni-muni. Hinahangad sa amin na alisin ang mga walang kabuluhang gawain, makahanap ng isang mapayapa at kalmadong espasyo, na umiiwas sa presyon ng araw-araw, mapanatili ang focus at kalmado, isang bagay na tutulong sa amin, sa huli, upang makatulog nang mas mahusay.
Matulog na sanggol: puting ingay, para mas makapagpahinga ang mga bata (at higit pa ang kanilang mga magulang)
Nakatuon kami sa mga nasa hustong gulang, ngunit isa sa mga madalas na sanhi ng kakulangan ng tulog sa maraming tahanan ... ay ang pagkakaroon ng isang sanggol. Ang application na ito ay makakatulong sa amin upang makatulog ang maliit na bata. Ito ay katulad ng Sleepo, sa katunayan ang developer ay pareho, kaya ito ay nagbabahagi ng maraming mga function nito ngunit inangkop sa mga pangangailangan ng isang maliit na bata na hindi makatulog. Ang puting ingay sa background ay talagang nagpapakalma sa sanggol at kahawig ng uri ng mga tunog na maririnig niya sa sinapupunan, sa kung ano ang magdagdag ng mga tunog "Shh-shhh" para pakalmahin ang kanilang pagkabalisa maaari silang maitala sa boses ng mga magulang. Hindi ito nangangailangan ng koneksyon sa Internet at may timer upang huminto sa paggana pagkatapos ng ilang sandali.
Atmosphere, nakakarelaks na tunog
Ginagamit ng app na ito binaural at isochronic na tunog, na nagbibigay-daan sa amin upang pasiglahin ang isip, bawasan ang stress ay kahit na pasiglahin pagkamalikhain. Malinaw, tinutulungan din nila kaming magpahinga nang mas mahusay, na may mga function na nagbibigay-daan sa aming mag-import ng aming sariling mga audio upang makihalubilo sa mga tunog at lumikha ng mga perpektong kumbinasyon upang magnilay, yoga, tapusin ang stress, pagtagumpayan ang pagkabalisa, insomnia o simpleng tamasahin ang mga tunog ng kalikasan.
Inaantok, buong kontrol kung kailan matutulog at gigising
Sa application na ito malalaman natin nang eksakto kung kailan tayo dapat matulog para makapagpahinga nang mas mabuti. Depende sa oras kung kailan namin itinakda ang alarma, ipahiwatig nito ang bilang ng mga cycle ng pagtulog na aming isasagawa at, samakatuwid, kung ano ang pinakamahusay na oras upang magkaroon ng mahimbing na pagtulog, anuman ang mga oras ng aming pagtulog.
Sleeptic: matalinong alarm clock at kalusugan ng pagtulog
Dalawang function ang namumukod-tangi sa app na ito: isang anti-sleeper na alarm clock na mag-aalok sa amin ng iba't ibang mga laro upang magpatuloy mula sa unang minuto at hindi makatulog; at isang sleep monitor iyon ay isinasama sa Google Fit, Nagbibigay-daan ito sa amin na malaman ang iba't ibang data ng kalusugan ng aming paraan ng pagtulog, posibleng magkaroon ng iba't ibang uri ng pahinga upang ihambing at mayroon din itong seleksyon ng mga nakakarelaks na tunog.
Pzizz, matulog sa isang click
Ang pagiging simple ay ang keyword ng app na ito na may tatlong opsyon: matulog, idlip at tumutok. Ang pagpindot sa bawat isa sa tatlo ay maglalabas ng mga partikular na function ng bawat isa, na may mga nakakarelaks na tunog, "fast sleep" mode o isang focus system batay sa pomodoro technique. Batay sa mga klinikal na pagsubok, mayroon itong espesyal na halo ng mga tunog, boses, at epekto na may kakayahang madiskonekta o tumuon ang ating isip sa isang partikular na gawain.
