Aklı başında kimse COVID-19 gibi bir salgının başımıza gelmesini beklemiyordu. Bu çapta bir virüse karşı verilen mücadele artık sadece hastanelerde ve acil durumlarda hayat kurtarmakla kalmıyor. Aslında, tüm bu durumdan zihinsel olarak etkilenen ve hayatlarını normal bir şekilde geliştirmelerini engelleyen birçok insan var. Bu hastalık tüm toplumun kafasında o kadar mevcut ki insanlarda depresyon ve anksiyete gibi tahribatlara neden oluyor. Yana cankurtaran botu görevi görebilecek bir uygulamadır.
Pek çok sınırlama, pek çok kısıtlama, maske, program... Normal bir yaşam sürmemizi engelleyen tüm bu önlemler bileşimi, ruh halimize zarar veriyor ve genellikle buna gerçekten hak ettiği ilgiyi göstermiyoruz. . Daha önce bilmediğimiz bir yaşam biçimine alıştık ve bu nedenle ilerlemek için onunla nasıl yüzleşeceğimizi bilmeliyiz. Bu nedenle, bu pandeminin olumsuz etkileriyle mücadele etmek için ne kadar çok araca sahip olursak, hastalığın neden olduğu psikolojik aşınma ve yıpranmayla o kadar iyi yüzleşeceğiz.
Yana, 24 saat botlu sanal asistan
Bu sorunla ve bizi çevreleyen her şeyle daha iyi mücadele etmenin çözümü şurada bulunur: Yana, covid-19 tarafından karantina sırasında duygusal refahı güçlendirmeye yardımcı olan sanal bir arkadaş. Aracılığıyla chatbot Bu durumun bize yol açtığı tüm sorunları dışa vurabileceği gibi genel anlamda ruh sağlığımızı da iyileştirebileceğiz. İlk soğuk su sürahisi, tabiri caizse, check-in sırasında Sadece Güney Amerika ülkelerini buluyoruz ana bölge olarak ayarlamak için Bu fikir, bir Meksikalı geliştirici tarafından başlatıldı, bu yüzden, platformu uluslararası hale getirmek için bir bahane olmasa da, dünyanın herhangi bir yerinde kullanabilecekleri bir sebep var.
İçeri girdikten sonra, problemlerle ilgili herhangi bir konu hakkında konuşabileceğimiz bir botumuz zaten var. stres, depresyon veya anksiyete. Bu bot bize kişisel ve ruh hali yönleri hakkında sorular sormaya başlayacak, hepsi bir konuşma başlatmak ve bizi aşan sorunu araştırmak için. Yorumlarınıza her zaman bir cevabımız olmuyor, bu yüzden aradan çekilip sohbete devam etmek için önceden belirlenmiş cevaplar buluyorsunuz. Bot tarafından gönderilen mesajlara duygularınızı ifade etmek için ifadeler kullanmak ve oradan çözümler sunmak gibi farklı şekillerde etkileşimde bulunabilirsiniz.
Yana ile hangi konuları konuşabiliriz?
Mağazada bir milyondan fazla indirme ile Google Oyun, Yana uygulaması insanların gerçek ruh hallerini ifade etmelerine, kafalarını çevreleyen düşünce ve duyguları bilmelerine ve daha mutlu bir şekilde yaşamak için en iyi çözümü bulmalarına yardımcı olur. Teknolojisi, kendimiz hakkında kötü hissedip hissetmediğimizi tespit edebiliyor ve mutsuz duygu ve düşüncelerimiz olduğunda tamamen normal bir yaşam sürmek için en sağlıklı yöntemleri bulmamıza yardımcı oluyor.
Yana ile herhangi bir konuyu gerçekten tartışabiliriz, çünkü bize bu platforma neden geldiğimizi ve bunu nasıl bildiğimizi sorabilir. Bu nedenle, bu uygulama bize çok yardımcı olabileceğinden, en samimi duygularımızı veya düşüncelerimizi göstermekten korkmamalıyız.
Günden güne başımıza gelen çok çeşitli konular hakkında konuşabiliyoruz ve uygulamayı ilk açtığımızda bunları seçebiliyoruz. Depresyonlar, aşk molaları, düşük özgüven, LGTBI + topluluğuyla ilgili yönler, sosyal reddedilme, aile sorunları ve hepsinden önemlisi, sosyal ilişkilerle ilgili sorunlar gibi çok sayıda konuyu kapsayabilirler. Kovid-19 pandemisi.
Öte yandan, doğru olduğunuz ve kendinizle veya çevrenizdeki diğer insanlarla sorun yaşamadığınız, ancak yine de amacınız günden güne gelişmek ve bir insan olarak ilerlemek gibi bir durum da olabilir. Bu durumda uygulama üzerinden, hedeflerinize ulaşmak için tavsiye ve tavsiyeler alabilir, bunun için neler yapabileceğinizi uygulamaya sorabilirsiniz.
Alışkanlıklarımızı iyileştirmek için ipuçları sunan bir uygulama
Sol üst köşeye bakarsak, bir ev ikonumuz var. Bu simge bizi uygulamanın rutin alıştırmalar önerdiği diğer menülere götürür. alışkanlıklarımızı geliştirmek ve hepsi botun etkileşimiyle ilgili olan bu sorunu çözelim. Örneğin, bir şey yapmamak için bahaneler kullananlar için Yana, hedeflerimize ulaşmak için çözümler ve tavsiyeler önerecektir.
Bunun için iki özel bölüm vardır, "Egzersizler" ve "Rutin". İlkinde, botla konuşmaya başlamamıza yardımcı olacak bir araç kutusu buluyoruz. Dikkat gerektiren depresyon veya anksiyete belirtileri olup olmadığını belirlemek için bazı soruları yanıtlayarak başlıyoruz ve onlarla en baştan mücadele etmeye başlıyoruz. Ayrıca, aşağıdaki gibi başka unsurlara da sahiptir: duygusal günlük yaşam deneyimlerimizi ve sadece bizi mutlu eden şeyleri hatırlamamızı sağlayan diğer araçları açığa çıkarabileceğimiz yer. Belirli bir zamanda ekonomi veya özgüven gibi belirli bir şeye odaklanmak istiyorsak, botla konuşmak için belirli erişimler de var.
Premium sürüm araçları
Uygulamaya dahil olan tüm bu araçlar ücretsiz sürümde mevcuttur, ancak premium bir hesap olursak tüm kullanıcılar bir tanesine erişebilir. Günlük rutin daha fazla olanak ve seçenekle daha kişiselleştirilmiş. Örneğin, bir erişim sağlayabiliriz Pusula dolabı belirli bir süre içinde ve aynı zamanda nasıl hissettiğinizin özetini görmek için Şükran Sandığı, son zamanlarda yaşadığınız tüm olumlu deneyimleri ekleyebileceğimiz yer.
İkinci bölümde, bir tür planlama Bu, rutinimizde izlememiz için yönergeler belirler. Yana, rutinimize uyum sağlayan ve daha mutlu olmamızı sağlayan alışkanlıklarla bize kişiselleştirilmiş bir planlama yapacağından, soruları iyi ve dürüst bir şekilde yanıtlamak önemlidir. Bunları günlük hayata geçirip uygulayabileceğimiz bazı teknikler veya sevdiklerimizi aramak, yürümek veya meditasyon yapmak gibi hatırlatıcılar ekleyebiliriz.
Tüm bu araçlara ek olarak, istersek Yana bize daha profesyonel bir şekilde yardımcı olabilir. Aslında, uygulama bize daha yakın ve daha kişisel bir deneyim sunmak için bir psikolog ve terapist listesiyle iletişim kurmamızı sağlayabilir. Hatta sorunlarımızı tamamen aşmak için bu profesyonellerle psikolojik bir tedaviye başlamamıza imkan verecek. Tabii ki, hiçbir zaman bir terapinin yerini alamaz ve profesyonellerin sorumluluğunda olduğu için herhangi bir teşhis alamayacağız.
Yana
| Kategori | sağlık ve sıhhat |
|---|---|
| Ses kontrolü | Evet |
| boyut | 40 MB |
| Minimum Android sürümü | 4.4 |
| Uygulama içi satın alma işlemleri | Yok hayır |
| geliştirici | YANA APP SAPI de CV |
en iyi
- Çok sayıda zihinsel sorunla ilgilenir
- Alışkanlıkları iyileştirmek için rutinler ve egzersizler
En kötü
- Yalnızca Güney Amerika ülkeleriyle kısıtlama