Şimdi evet: güzel havalar dışarı çıkmak istemenize neden oluyor Spor yapmak sokağa ve eğer sık sık gidersek spor salonundan en azından birkaç günlüğüne ayrılmak. Ve vermek için daha iyi ne uzun yürüyüşlersağlığa iyi geldiği kanıtlanmıştır. Etrafında 1.000 adımlar Sağlığımızı ve zindeliğimizi geliştirmek için günlük önerilir ve cep telefonlarımızla çok kolay Android paragraf adımları say. Hayır, saat veya akıllı bileklik gibi bir giyilebilir cihaza ihtiyacınız yok, çünkü biz bunu ücretsiz uygulamalar.
Ya güzel havanın tadını çıkarmak için spor salonundan çıkmak istediğiniz için ya da özellikle spor yapmaya ayıracak vaktiniz olmadığı için, adımları say günlük hayatınızda bu iyi bir fikirdir. Dediğimiz gibi yapılması tavsiye edilir. 10.000 günlük adım en azından, boyumuza bağlı bir tahmin olmasına rağmen. Çünkü gerçekte amaçlanan, en azından bunu yapmamızdır. 8 kilometre iyi fiziksel sağlığı korumak için günlük. öyleyse hadi adımları say, bu ücretsiz uygulamalarla gelip gelmediğimizi bilmek için.
Android cep telefonunuzla adım saymak için en iyi ücretsiz uygulamalar
Artık her gün yaptıklarınızın sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmek için yeterli olup olmadığı konusunda endişelenmenize gerek yok. Bu uygulamalar, motivasyonu artırmak için kişisel hedefler belirlemenin yanı sıra adımları sayarak ve fiziksel aktiviteyi belirleyerek bu görevi gerçekleştirir.
Google Fit
Mountain View şirketinin kendi Adımları saymak için uygulamave sadece bunun için değil. Google Fit, fiziksel ve sağlık hedeflerimize göre kalori alımını ve tüketimini kontrol etmemize olanak tanıyan Android'de çalışır ve elbette spor aktivitemizi kontrol etmekten de sorumludur. Diğer pek çok şeyin yanı sıra pedometre işlevi vardır ve buna ihtiyacımız olmasa da, Wear OS'li bir akıllı saatimiz veya bileziğimiz olduğunda daha da iyi çalışır.
Pedometre
Google Fit daha kapsamlı spor aktivitesini izlemeye izin verirken, Pedometre uzmanlaşmıştır adımları say. Kalori tüketimi gibi bilgileri bize verecek tabii ki ama hepsi aynı şey. Ayrıca ne kadar süredir yürüdüğümüzü ve kat edilen mesafeleri de bize bildirir. Hem 10.000 adımı hem de günde 8 kilometreyi kontrol etmenin daha kolay bir yolu, dediğimiz gibi hedeftir.
Runtastic Adımlar
Runtastic, koşucuların favori uygulamalarından biridir. Ama aynı zamanda daha günlük bir yaşam ritmi için tasarlanmış bir versiyonu da var, bu yüzden onunla adımları say Basit bir şekilde -ve büyük bir hassasiyetle- ve ayrıca hedeflerimiz üzerinde sıkı bir kontrol sağlamak. Bilgi miktarı ve karşılaştırmalı grafikler, bu uygulamayı diğerlerinden farklı kılıyor, aynı zamanda özel planlar gibi hedeflere ulaşmak için kilo vermek haftanın her günü yürümek kadar basit.
Rahvan giden at
Gerçekten çekici bir arayüz ile, Rahvan giden at üzerinde tam kontrol sahibi olmamızı sağlar. adımlar her gün verdiğimiz ve kilometre cinsinden kat edilen mesafeler. Ayrıca, bu aktiviteye dayalı olarak tahmini kalori tüketimi ve bir gün içinde her saat, ay boyunca ve ortalama olarak attığımız adımları bilmek için ayrıntılı grafikler de sunar. Öte yandan, yaptığımız rotaları ve günlük aktivitemizi yapmak için harcadığımız zamanı da takip etmemizi sağlar.
StepsApp
Eğer birini arıyorsan Adımları saymak için uygulama StepsApp bulabileceğiniz en iyilerden ve yazı tipi tasarımına sahip birkaç uygulamadan biridir. karanlık mod. Önce hedeflerinizi tanımlayın ve ardından yürümeye başlayın çünkü uygulama adım sayar işlevlerini otomatik olarak yapıyor. Ve bize her gün ne kadar kalori yaktığımızı, ne kadar yol kat ettiğimizi, ne kadar aktivite süresi içinde ve tabii ki kaç adım attığımızı söyleyecektir. İlerlememizi bilmek için günlük, haftalık ve aylık grafiklerle.
Noom
Noom, birkaç yıl önce cep telefonunuzla yaptığınız adımları kaydedebilen bir uygulama olarak belli bir ün kazandı. neredeyse hiç pil tüketimi ile. Bu birkaç yıl önce bir istisnaydı, ancak bugün normal olan şey, cep telefonunun bir adım sayacı sensörüne sahip olması ve pil tüketiminin minimum olmasıdır. Yine de, Noom için iyi bir alternatif olabilir eski bir cep telefonu sistemin adımları sayamadığı durumlarda.
suçlu
Ana ekranda gün içinde attığınız ve hedefinize ulaştığınız adımları, aynı zamanda fiziksel aktivitenizdeki ortalama hızı, tüketilen kalorileri, aldığınız süreyi ve kat edilen mesafeyi göreceksiniz. Ve tüm bunlar, elbette, ayrıntılı bir grafik ve grafiklerin güne, haftaya, aya ve hatta yıla göre dökümü ile. Ama buna ek olarak, rotalar da GPS ile kaydediliyor ve antrenmanlarımızı veya yürüyüşlerimizi karşılaştırmak için onları çok ayrıntılı bir şekilde inceleyebiliriz.
Adım takipçisi
Motivasyona mı ihtiyacınız var? Step Tracker neredeyse diğerleri gibi çalışır Adımları saymak için uygulama, ama aynı zamanda yürümeye devam etmemize yardımcı olacak bir dizi işlevi var. Örneğin, diğer kullanıcılarla karşılaşacağımız her seviyede zorluklar var ve önemli finansal ödüller kazanabiliriz. Ve spor aktivitemizi, aynı zamanda bize adım ve mesafeleri ve ayrıca fiziksel aktivitemizde yaktığımız kalorileri de söyleyen aynı uygulamanın diğer kullanıcıları ile karşılaştırabiliriz.
EasyFit Adımsayar
EasyFit, cihazın pilini çok az kullanarak gün boyunca adımlarınızı saymanın yanı sıra size kilo verme ve kilo verme istatistiklerini de sunar. motivasyon rozetleri sizi egzersiz hızınızı korumaya veya aşmaya teşvik etmek için. EasyFit Adımsayar (şimdiki değeri) özel hayata saygılı, konumunuza veya kişilerinize erişmek için izinlere ihtiyaç duymadığından.
Adım sayacı
Bu uygulama ile günde kaç adım attığınızı kontrol edebiliyoruz. GPS izleme yok, bu nedenle gizliliğinizden emin olabilirsiniz ve pil tüketimi hakkında. Ayrıca, kullanmak için oturum açmanız gerekmez, bu da sizi kişisel bilgilerinizi vermek zorunda kalmaktan kurtarır. Tüm Adımsayar işlevleri ücretsizdir, grafik ve özelleştirme temaları dahil.
Adımsayar: adım sayacı
Android'deki en popüler ücretsiz adım sayma uygulamalarından biri. Başlat düğmesine tıkladıktan sonra adımlarınızı otomatik olarak sayın. Adımları söylemenin yanı sıra, seyahat ettiğiniz süre, kalori, hız ve kilometre hakkında da bilgi verir. Ayrıca, Ayarlar'dan bir pil tasarrufu modu, sensörün hassasiyetini ayarlayın veya uygulamanın görünümünü değiştirin.
Adım İzleme - Ücretsiz Adımsayar
Adımlarınızı sayabileceğiniz bir diğer uygulama ise, gün için adımlarınızı ve grafiklerini göstermeye odaklanan hoş bir tasarıma sahip Health Tracker. hafta boyunca hedeflerinize nasıl ulaştınız?. Sekmeden adımlarınızı pasif olarak saymanın yanı sıra egzersizler eğitim oturumlarını kaydedebilirsiniz cep telefonunun GPS'ini kullanma, yürümek istediğiniz hedef mesafeyi önceden işaretleyin.
Adım sayma uygulamaları güvenilir mi?
Her iki uygulamaya da hizmet eden adımları say akıllı saatler ve bilezikler gibi hassas sınırlı. GPS ve cihazın ivmeölçerine dayalı olarak çalışırlar ve basitçe hareketimizi yakalar ve yorumlarlar. Pantolon cebimizde veya bir bileklikte taşırsak -Örneğin- gerçeğe çok yakın sonuçlar ve rakamlar elde edeceğiz. Cep telefonunu örneğin bir çantada veya sırt çantasında taşırsak, attığımız adımları tam olarak hesaplayabilmemiz daha zor olacaktır.
Merhaba