Ніхто в здоровому розумі не очікував, що пандемія, як COVID-19, спіткає нас. Боротьба з вірусом такого калібру більше не діє лише в лікарнях і в екстрених випадках, щоб рятувати життя. Насправді, є багато людей, які постраждали від усієї цієї ситуації і завадили їм нормально розвиватися. Ця хвороба присутня в голові всього суспільства до такої міри, що викликає у людей хаос, наприклад, депресію та тривогу. Яна це додаток, який може служити рятувальним човном.
Стільки обмежень, стільки обмежень, масок, розкладів... Весь цей набір заходів, які заважають нам вести нормальне життя, позначається на нашому настрої, і ми зазвичай не приділяємо йому належної уваги. Ми звикли до такого способу життя, якого раніше не знали, і тому ми повинні знати, як йому протистояти, щоб рухатися вперед. Тому, чим більше інструментів у нас буде для боротьби з негативними наслідками цієї пандемії, тим краще ми будемо стикатися з психологічним зносом, спричиненим хворобою.
Яна, віртуальний помічник з цілодобовим ботом
Рішення для кращої боротьби з цією проблемою і всім, що нас оточує, знаходиться в Яна, віртуальний друг, який допомагає зміцнити емоційне самопочуття під час карантину через covid-19. Через його Chatbot Ми можемо позбутися від усіх проблем, які нам спричинила ця ситуація, а також покращити наше психічне здоров’я в цілому. Перший глечик холодної води, так би мовити, це при реєстрації Ми знаходимо лише країни Південної Америки встановити як домашню зону. Ідея була започаткована мексиканським розробником, тому причина в цьому, хоча це не привід для інтернаціоналізації платформи і того, що вони можуть використовувати її в будь-якій точці світу.
Як тільки ми потрапимо в нього, у нас вже є доступний бот, за допомогою якого ми можемо говорити на будь-які теми, пов’язані з проблемами стрес, депресія або тривога. Цей бот почне задавати нам питання про особистісні аспекти та аспекти настрою, щоб розпочати розмову та вникнути в проблему, яка нас наповнює. Ми не завжди маємо відповідь на ваші коментарі, тому ви придумуєте заздалегідь визначені відповіді, щоб усунути й продовжити розмову. Ви можете взаємодіяти різними способами, наприклад, використовуючи смайлики, щоб висловити свої почуття до повідомлень, надісланих ботом, і звідти надавати рішення.
На які теми можна говорити з Яною
З більш ніж мільйоном завантажень у магазині в Google Play, додаток Яна допомагає людям виразити свій справжній стан душі, дізнатися думки та почуття, які оточують їх голову, і знайти найкраще рішення, щоб жити щасливіше. Його технологія здатна виявляти, чи погано ми відчуваємо себе, і, коли у нас виникають неприємні почуття та думки, вона допомагає нам знайти найбільш здорові методи для ведення цілком нормального життя.
Ми дійсно можемо обговорити з Яною будь-яку тему, адже вона може запитати нас, чому ми прийшли на цю платформу і звідки ми її знаємо. Тому ми не повинні боятися показувати свої найінтимніші почуття чи думки, оскільки ця програма може нам дуже допомогти.
Ми можемо говорити про найрізноманітніші теми, які трапляються з нами щодня, і ми можемо вибрати їх, коли відкриваємо програму вперше. Вони можуть охоплювати безліч тем, таких як депресії, любовні розриви, низька самооцінка, аспекти, пов’язані з ЛГТБІ+ спільнотою, соціальне неприйняття, сімейні проблеми і, перш за все, проблеми, пов’язані з Пандемія COVID-19.
З іншого боку, також може виникнути ситуація, коли ви правильні і не маєте проблем ні з собою, ні з іншими людьми, які вас оточують, але, тим не менш, ваша мета полягає в тому, щоб удосконалюватися в повсякденному житті та розвиватися як особистість. У цьому випадку через додаток ви можете отримати поради та рекомендації для досягнення ваших цілей, запитавши додаток про те, що ви можете зробити для цього.
Додаток, який пропонує поради щодо покращення наших звичок
Якщо ми подивимося у верхній лівий кут, ми маємо ікону будинку. Цей значок переносить нас до інших меню, де програма пропонує рутинні вправи покращити наші звички і вирішити цю проблему, яка у нас є, пов’язана з взаємодією бота. Наприклад, для тих людей, які виправдовуються, щоб щось не робити, Яна запропонує рішення та поради для досягнення наших цілей.
Для цього є два специфічні розділи «Вправи» і «Рутина». У першому ми знаходимо панель інструментів, яка допоможе нам почати розмову з ботом. Ми починаємо з відповідей на деякі запитання, щоб визначити, чи є симптоми депресії або тривоги, які потребують уваги, і починаємо боротися з ними з самого початку. Крім того, він містить інші елементи, такі як a емоційний щоденник де ми можемо розкрити наш життєвий досвід та інші інструменти, які змушують нас пам’ятати лише те, що робить нас щасливими. Якщо ми хочемо зосередитися на чомусь конкретному, наприклад, економіці чи самооцінці в певний час, є також конкретні можливості для спілкування з ботом.
Інструменти преміум-версії
Усі ці інструменти, включені в програму, доступні у безкоштовній версії, хоча якщо ми станемо преміум-акаунтом, усі користувачі зможуть отримати доступ до нього Повсякденна рутина більш персоналізований з більшими можливостями та опціями. Наприклад, ми можемо мати доступ до a Бінакль щоб побачити підсумок того, як ви почувалися за певний час, а також у a Стовбур вдячності, де ми можемо додати всі позитивні враження, які ви отримали останнім часом.
У другому розділі ми маємо свого роду планування який визначає вказівки, яких ми повинні дотримуватися у своїй рутині. Важливо добре і чесно відповідати на запитання, оскільки Яна розробить для нас індивідуальне планування, зі звичками, які пристосовуються до нашого розпорядку і дозволяють нам бути щасливішими. Ми можемо включити деякі техніки для виконання та застосування їх у повсякденному житті або нагадування, такі як дзвінки близьким, прогулянка чи медитація.
Окрім усіх цих інструментів, Яна може допомогти нам більш професійно, якщо ми цього захочемо. Насправді, програма може зв’язати нас зі списком психологів і терапевтів, щоб дати нам ближчий і особистий досвід. Це навіть дасть нам можливість почати психологічне лікування з цими професіоналами, щоб повністю подолати наші проблеми. Звичайно, це жодного разу не замінить терапію, і ми не зможемо поставити діагноз, адже це відповідальність професіоналів.
Яна
| Категорія | Здоров’я та оздоровлення |
|---|---|
| Голосове управління | Та |
| Tamano | 40 MB |
| Мінімальна версія Android | 4.4 |
| Покупки в програмі | Немає |
| Розробник | YANA APP SAPI de CV |
Найкраще
- Вирішує численні психічні проблеми
- Рутини та вправи для покращення звичок
Найгірший
- Обмеження тільки для країн Південної Америки