Дослідження показали, що синє світло погіршує сон. Протягом багатьох років виробники мобільних пристроїв відповідали на це питання, включаючи a технологія на смартфонах, щоб інтенсивність синього світла зменшилася вночі. І в Android 10, Ця функція називається Night Light. Дійсно, він обмежує холодне світло і замінює його теплими тонами, а також ми можемо регулювати його інтенсивність.
La освітлення поточних екранів смартфонів LED; що має певні переваги, але й деякі недоліки. Одна з них полягає в тому, що це освітлення нахилено до холодних тонів, з високим синім компонентом. А синій, як ми вже згадували раніше, впливає на сон. Чому? Оскільки він пригнічує вироблення мелатонін, який є гормоном сну. Експерти рекомендують припинити використовувати екрани за дві години до сну, але в багатьох випадках це неможливо, тому ми маємо можливість використовувати функцію Нічне світло.
Чому «нічний режим» або нічне світло настільки важливий у мобільних телефонах
Протягом дня ми не проти пригнічувати вироблення мелатоніну; насправді це не те, що вплине на нас негативно. Вночі, однак, так. Показує роботу з системою RGB, створюючи всю гаму кольорів, змішуючи лише три: Червоний / зелений / синій, тобто червоний, зелений і синій. Це нічний режим, або нічний режим Нічне світло, він керує системою освітлення RGB зниження інтенсивності синього компонента. На кольори на екрані, як видно, впливає нахил у бік більш теплі тони. Відчуття від перегляду не надто відповідають дійсності, але ми перестали шкодити іншим.
Коли наближається час сну, найкраще зменшити холодне світло і знизити інтенсивність блиск з екрану. Друге виконується пристроєм автоматично, за допомогою датчика зовнішнього освітлення. І перше, що ми можемо контролювати за допомогою режиму Нічне світло, що ми можемо активувати його вручну, а також налаштувати a Програмування автоматично активується в певний час доби.
Ви можете регулювати інтенсивність Нічне світло, але рекомендується, щоб він працював на максимум. Таким чином, інтенсивність синього компонента буде мінімальною, і ми забезпечимо якомога менше порушення сну. В Android 10 це вбудована функція, яку ми можемо знайти в меню «Налаштування» в розділі «Екран».