Bây giờ có: thời tiết tốt khiến bạn muốn ra ngoài chơi thể thao ra đường và nếu chúng ta thường xuyên lui tới, hãy rời khỏi phòng tập thể dục ít nhất vài ngày. Và những gì tốt hơn để cho đi bộ dài, được chứng minh là tốt cho sức khỏe. Xung quanh Bước 1.000 Hàng ngày được khuyến khích để tăng cường sức khỏe và thể chất của chúng ta, và chúng ta làm điều đó rất dễ dàng với điện thoại di động của mình Android para đếm bước. Không, bạn không cần thiết bị đeo được như đồng hồ hoặc vòng đeo tay thông minh, vì chúng tôi có thể làm điều đó với ứng dụng miễn phí.
Có thể vì bạn muốn ra khỏi phòng tập thể dục để tận hưởng thời tiết tốt, hoặc vì bạn không có thời gian dành riêng cho việc tập thể thao, đếm bước trong ngày của bạn đó là một ý kiến hay. Như chúng tôi đã nói, nên làm 10.000 bước hàng ngày ít nhất, mặc dù nó là một ước tính phụ thuộc vào chiều cao của chúng tôi. Bởi vì, trong thực tế, những gì dự định là chúng ta ít nhất phải làm 8 km hàng ngày để duy trì sức khỏe thể chất tốt. Vậy hãy đếm bước, để biết liệu chúng tôi có đến nơi hay không, với những ứng dụng miễn phí này.
Các ứng dụng miễn phí tốt nhất để đếm số bước với điện thoại di động Android của bạn
Bạn không còn phải lo lắng về việc liệu những gì bạn làm mỗi ngày có đủ để có một cuộc sống khỏe mạnh và năng động hay không. Các ứng dụng này thực hiện nhiệm vụ này bằng cách đếm số bước và xác định hoạt động thể chất, ngoài việc đặt mục tiêu cá nhân để tăng động lực.
Google Fit
Công ty Mountain View có ứng dụng để đếm bước, và không chỉ cho điều đó. Google Fit hoạt động trên Android cho phép chúng tôi kiểm soát lượng calo hấp thụ và tiêu thụ dựa trên các mục tiêu về thể chất và sức khỏe của chúng tôi và tất nhiên, nó cũng chịu trách nhiệm kiểm soát hoạt động thể thao của chúng tôi. Trong số nhiều thứ khác là chức năng đếm bước chân và mặc dù chúng ta không cần nó, nhưng nó hoạt động tốt hơn nữa khi chúng ta có đồng hồ thông minh hoặc vòng đeo tay với Wear OS.
Máy đếm bước chân
Mặc dù Google Fit cho phép theo dõi hoạt động thể thao rộng rãi hơn, Máy đếm bước chân chuyên về đếm bước. Nó sẽ cung cấp cho chúng ta thông tin như lượng calo tiêu thụ, rõ ràng, nhưng tất cả đều giống nhau. Ngoài ra, nó còn cho chúng ta biết chúng ta đã đi bộ được bao lâu và cho biết quãng đường đã đi. Một cách dễ dàng hơn để kiểm tra cả 10.000 bước và 8 km mỗi ngày, như chúng tôi đã nói, là mục tiêu.
Các bước linh hoạt
Runtastic là một trong những ứng dụng yêu thích của người chạy. Nhưng nó cũng có phiên bản này được thiết kế cho nhịp sống hàng ngày hơn, vì vậy với nó, chúng ta có thể đếm bước Nói một cách đơn giản -và với độ chính xác cao- và cũng kiểm soát chặt chẽ các mục tiêu của chúng tôi. Lượng thông tin và biểu đồ so sánh làm cho ứng dụng này nổi bật so với phần còn lại, nhưng cũng kế hoạch tùy chỉnh để đạt được các mục tiêu như perder peso một cách đơn giản như đi bộ mỗi ngày trong tuần.
Pacer
Với giao diện thực sự hấp dẫn, Pacer cho phép chúng tôi kiểm soát hoàn toàn bước mà chúng tôi đưa ra mỗi ngày và khoảng cách đã đi được tính bằng km. Ngoài ra, nó cũng cung cấp cho chúng tôi ước tính lượng calo tiêu thụ dựa trên hoạt động này và biểu đồ chi tiết để biết các bước chúng tôi thực hiện trong một ngày cho mỗi giờ, trong suốt cả tháng và trung bình. Mặt khác, nó cũng cho phép chúng tôi theo dõi các lộ trình chúng tôi đã thực hiện và thời gian chúng tôi thực hiện hoạt động hàng ngày của mình.
StepApp
Nếu bạn đang tìm kiếm một ứng dụng để đếm bước để làm điều đó, và không có gì khác, StepsApp là một trong những ứng dụng tốt nhất bạn có thể tìm thấy và một trong số ít ứng dụng có thiết kế kiểu chế độ tối. Trước tiên, hãy xác định mục tiêu của bạn, sau đó bắt đầu đi bộ vì ứng dụng sẽ tự động xử lý các chức năng của máy đếm bước đi. Và nó sẽ cho chúng ta biết chúng ta đã đốt cháy bao nhiêu calo mỗi ngày, chúng ta đã đi được bao xa, thời gian hoạt động và tất nhiên là chúng ta đã đi được bao nhiêu bước. Với đồ thị hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng để biết được tiến trình của chúng ta.
Noom
Noom đã đạt được danh tiếng nhất định cách đây vài năm vì là một ứng dụng có khả năng ghi lại các bước bạn làm với điện thoại di động của mình hầu như không tiêu thụ pin. Điều này là ngoại lệ cách đây vài năm, mặc dù ngày nay điều bình thường là điện thoại di động có cảm biến đếm bước chân và mức tiêu thụ pin ở mức tối thiểu. Tuy nhiên, Noom có thể là một lựa chọn thay thế tốt cho một điện thoại di động cũ trong đó hệ thống không thể đếm bước.
bồi thường
Trên màn hình chính, bạn sẽ thấy các bước bạn đã thực hiện trong ngày và đối mặt với mục tiêu của mình, ngoài ra còn có tốc độ trung bình trong hoạt động thể chất của bạn, lượng calo tiêu thụ, thời gian và quãng đường đã đi. Và tất cả những điều này, tất nhiên, với một biểu đồ chi tiết và sự phân tích trong biểu đồ theo ngày, theo tuần, theo tháng và thậm chí theo năm. Nhưng ngoài ra, các tuyến đường cũng được GPS ghi lại và chúng ta có thể xem lại rất chi tiết để so sánh về quá trình tập luyện hoặc đi bộ của mình.
Theo dõi bước
Bạn cần động lực? Step Tracker hoạt động giống như hầu như bất kỳ công cụ nào khác ứng dụng để đếm bước, nhưng nó cũng có một loạt các chức năng sẽ giúp chúng ta tiếp tục bước đi. Ví dụ: có những thách thức ở tất cả các cấp độ mà chúng tôi sẽ đối mặt với những người dùng khác và chúng tôi có thể giành được các giải thưởng tài chính quan trọng. Và chúng tôi có thể so sánh hoạt động thể thao của mình với những người dùng còn lại của cùng ứng dụng này, điều này cũng cho chúng tôi biết các bước và khoảng cách, cũng như lượng calo chúng tôi đã đốt cháy trong hoạt động thể chất của mình.
Máy đếm bước chân EasyFit
Ngoài việc đếm số bước của bạn trong suốt cả ngày mà không sử dụng ít pin của thiết bị, EasyFit cũng cung cấp cho bạn số liệu thống kê về giảm cân và huy hiệu động lực để khuyến khích bạn duy trì hoặc vượt quá tốc độ tập thể dục của bạn. Máy đếm bước chân EasyFit mới là tôn trọng quyền riêng tư, vì nó không cần quyền để truy cập vào vị trí hoặc danh bạ của bạn.
Bộ đếm bước
Với ứng dụng này, chúng tôi có thể kiểm soát số bước bạn thực hiện mỗi ngày không theo dõi GPS, vì vậy bạn có thể yên tâm về quyền riêng tư của mình và về mức tiêu thụ pin. Ngoài ra, bạn không cần phải đăng nhập để sử dụng, điều này giúp bạn không phải cung cấp thông tin cá nhân của mình. Tất cả các chức năng của Máy đếm bước đi đều miễn phí, bao gồm các chủ đề đồ họa và tùy biến.
Máy đếm bước chân: máy đếm bước
Một trong những ứng dụng đếm bước chân miễn phí phổ biến nhất trên Android. Tự động đếm số bước của bạn sau khi nhấp vào nút Bắt đầu. Ngoài việc cho bạn biết các bước, nó còn thông báo cho bạn về thời gian, lượng calo, tốc độ và số km mà bạn đã đi. Ngoài ra, từ Cài đặt, bạn có thể bật chế độ tiết kiệm pin, điều chỉnh độ nhạy của cảm biến hoặc thay đổi giao diện của ứng dụng.
Theo dõi bước - Máy đếm bước đi miễn phí
Một ứng dụng khác mà bạn có thể đếm số bước của mình là Health Tracker, với thiết kế đẹp mắt, tập trung vào việc hiển thị các bước của bạn trong ngày và biểu đồ của làm thế nào bạn đạt được mục tiêu của mình trong tuần. Ngoài việc đếm số bước của bạn một cách thụ động, từ tab Bài tập bạn có thể ghi lại các buổi đào tạo sử dụng GPS của điện thoại di động, đánh dấu trước khoảng cách mục tiêu mà bạn muốn đi bộ.
Ứng dụng đếm bước có đáng tin cậy không?
Cả hai ứng dụng phục vụ cho đếm bước như đồng hồ thông minh và vòng đeo tay, chúng có tính chính xác giới hạn. Chúng hoạt động dựa trên GPS và gia tốc kế của thiết bị, và chúng chỉ đơn giản là nắm bắt chuyển động của chúng ta và diễn giải nó. Nếu chúng ta mang nó trong túi quần, hoặc đeo trên vòng tay -ví dụ- chúng ta sẽ đạt được những kết quả và con số rất sát với thực tế. Ví dụ: nếu chúng ta mang điện thoại di động trong túi hoặc ba lô, sẽ khó khăn hơn để có thể tính toán chính xác các bước chúng ta đã thực hiện.
xin chào