在不讨论睡前将手机放在近还是远是好还是坏的争论中，有些人认为是一回事，有些人则认为是另一回事，我们将尝试为您提供选择 最佳应用 您可以在 Google Play 上找到，这将帮助您克服 问题 在去的时候 睡觉.
有一些可以帮助您在一天结束时解放思想，有的可以让您更快入睡，也有的只是 会对抗失眠 通过白噪声或轻松的音乐等方法。 无论是什么系统，我们都希望今晚，如果您下载其中任何一个，您将毫无问题地落入 Morpheus 的怀抱。
Sleepo，自定义睡眠声音
这个应用程序是最有趣的应用程序之一，因为它提供了大量的高清声音，但最好的是我们可以创建我们想要的环境。 您可以从 32 种不同类型的雨声、自然声、城市声、白噪声或乐器中进行选择。 我们激活一个或另一个，直到我们获得最有助于我们入睡的环境，如果我们不想失去它，我们可以将它保存在我们的最爱中。 它有一个计时器，无需连接到互联网即可工作，也可以用于冥想，因为它具有白色、粉红色和棕色噪音。
像 Android 一样睡眠、睡眠监测器、打鼾和呼吸暂停
有时我们睡不好是因为我们有问题，但我们如何在做梦时知道发生了什么？ 为此，我们有这个应用程序 Sleep as Android，它利用手机上的不同传感器来“拍摄”我们的睡眠质量。 它能够跟踪一个人的睡眠周期，智能检测他们何时入睡并唤醒他们，提供睡眠不足和打鼾统计，兼容 Pebble SmartWatch 和其他智能手表。 它有一个智能录音机，适合做梦和打鼾的人。 两个是它的优点：第一个是防打鼾的声音，另一方面，一个不会关闭的闹钟，对于那些相反，睡觉不难但醒来的人，直到我们解谜，让我们用二维码卡或NFC。
Sleep Cycle，适合您睡眠周期的闹钟
和之前的应用程序一样，这个应用程序有大量的声音来帮助我们入睡。 然而，它更注重获得良好的睡眠质量。 从这个意义上说，当我们睡觉时，我们会经历配置周期的不同阶段。 很多时候，即使我们在床上的时间比平时多得多，我们醒来时也会感到疲倦。 这是因为我们在其中之一中睁开了眼睛。 睡眠周期负责检测最佳时间，当我们处于 浅睡眠阶段, 早上起床，在闹钟响前 30 分钟内。 在最浅的睡眠阶段醒来是很自然的，当我们没有设置闹钟时我们会做什么。
Sleepzy：反睡眠分析器和闹钟
同样，我们面临的应用程序不仅可以分析我们的睡眠方式，还可以提高我们的睡眠时间质量。 它在我们睡觉时最轻的阶段唤醒我们，接近我们在闹钟上设定的时间，使我们能够建立休息目标以及我们积累的睡眠不足，并具有 录音机检测我们是否打鼾 或者我们在晚上谈话。
潮汐、睡眠、冥想或专注的声音
它不只是用于睡眠的应用程序，我们可以全天使用它。 这就是我们在此列表中选择它的原因，因为它为身心健康提供了一个平台，包括自然之声和引导式冥想练习。 寻求我们摆脱琐碎的日常事务，找到一个宁静祥和的空间，避免日复一日的压力，保持专注和冷静，最终帮助我们睡得更好。
睡宝宝：白噪音，让小孩子睡得更好（和他们的父母更多）
我们关注的是成年人，但许多家庭缺乏睡眠的最常见原因之一是婴儿的存在。 这个应用程序将帮助我们让小家伙入睡。 它与 Sleepo 类似，实际上开发者是相同的，因此它共享了许多功能，但适应了无法入睡的小孩的需求。 背景中的白噪音实际上使婴儿平静下来，类似于他在子宫内听到的那种声音， 添加声音“嘘-嘘” 为了平息他们的焦虑，他们可以用父母的声音记录下来。 它不需要 Internet 连接，并且有一个计时器可以在一段时间后停止工作。
气氛，轻松的声音
这个应用程序使用 双耳和等时声音，它可以让我们激发思想，减轻压力甚至激发创造力。 显然，它们还可以帮助我们更好地休息，其功能允许我们导入自己的音频与声音混合，并为冥想、瑜伽、缓解压力、克服焦虑、失眠或只是享受大自然的声音创造完美的组合。
困了，完全控制什么时候睡觉和起床
有了这个应用程序，我们可以准确地知道我们应该什么时候睡觉才能更好地休息。 根据我们设置闹钟的时间，它会指示我们将要进行的睡眠周期数，因此，无论我们入睡的时间如何，什么时间是获得安稳睡眠的最佳时间。
Sleeptic：智能闹钟和睡眠健康
这个应用程序有两个突出的功能：一个反睡眠闹钟，它会为我们提供不同的游戏，让我们从第一分钟开始不入睡； 和一个睡眠监测器 与 Google Fit 集成， 它使我们能够了解我们睡眠方式的不同健康数据，可以比较不同类型的休息，还可以选择放松的声音。
Pzizz，点击睡觉
简单是这个应用程序的关键词，它有三个选项： 睡眠、小睡和专注。 按三个中的每一个都会调出每个的特定功能，带有放松的声音、“快速睡眠”模式或基于番茄工作法的对焦系统。 根据临床试验，它具有特殊的声音、声音和效果组合，能够使我们的思绪分离开来或专注于特定任务。
