你知道你的身体是由 70% 水? 所以是的，留下 适当补水 这对于保持身体健康至关重要，因为我们体内的每个细胞都需要它才能正常运作。 它可以帮助我们消除废物、润滑关节和调节体温等。 另外，很明显，多喝水也能让 bajar德比索 加快我们的新陈代谢。
根据建议我们应该喝 2至2,5升之间 每天大约一升水，但只要我们吃水果和蔬菜的均衡饮食，食物就可以提供更多的水。 所以，知道了我们每天应该喝的所有水的重要性，是时候谈谈应用了 喝水提醒. 一款适用于 Android 的应用程序，其功能既简单又重要：帮助我们喝下身体所需的水量。
根据您的性别、年龄、身高和体重的需要喝尽可能多的水
打开应用程序后的第一件事就是单击按钮 个性化。 在这里，我们找到了应用程序的第一次失败，或者说可以改进的第一个方面，因为它没有西班牙语版本。 但是，其中的任何文本都非常容易理解，因此用户应该没有问题。 尽管如此，在进入自定义时，我们会发现单位不遵循英制，因此我们将不得不使用可以是 Google 本身的单位转换器。 也很简单，但这会使第一次使用该应用程序变得复杂。
它将询问我们的年龄、性别、身高和体重，以及我们居住地区的气候特点。 因为，显然，住在伦敦与住在阿根廷不同，我们在一个地方和另一个地方遭受的脱水是完全不同的。 应用程序还考虑了一个参数，告诉我们每天必须喝多少杯水，并在此基础上创建智能警报。
即使你不渴，你也必须喝水以保持适当的水分
这个应用程序的关键是解决我们面临的主要问题。 我们通常渴了就喝； 事实上，当我们口渴时，是因为，尽管可能是最低限度的，我们已经在遭受脱水之苦。 应用程序负责的是保持记录 我们每天喝水的眼镜，基于我们应该喝什么，当然还推出 智能提醒 提醒我们现在应该喝酒。
像往常一样，我们只需打开应用程序并单击 加，当我们喝了一杯水。 如果我们当时有两个，那么我们将选择“两个”并执行完全相同的操作，或者手动添加每个。 而且我们喝水的时间也会被记录下来，让我们可以保持一定的控制。 这些信息被一点一点地记录下来，因此，正如我们之前提到的， 智能闹钟 这提醒我们去喝一杯水。
