現在是的：天氣好會讓你想出去 參加運動 去街上，如果我們經常去那裡，至少離開健身房幾天。 還有什麼比給予更好的呢 散步，這被證明對健康有益。 周圍 1.000個步驟 建議每天進行，以促進我們的健康和健身，並且我們可以通過手機輕鬆實現 Android 為 數步。 不，您不需要像手錶或智能手環這樣的可穿戴設備，因為我們可以用 免費應用.
無論是因為你想走出健身房去享受好天氣，還是因為你沒有時間專門投入到運動中， 數步 在你的日常生活中是一個好主意。 正如我們所說，建議這樣做 每日 10.000 步 至少，儘管這是一個取決於我們身高的估計。 因為，實際上，我們的目的是至少 8公里 每天保持良好的身體健康。 那麼我們走吧 數步，了解我們是否通過這些免費應用程序到達。
使用 Android 手機計算步數的最佳免費應用程序
您不再需要擔心每天所做的事情是否足以過上健康和積極的生活。 這些應用程序通過計算步數和確定身體活動以及設定個人目標來增加動力來完成該任務。
Google Fit
山景公司擁有自己的 計算步數的應用程序，而且不僅如此。 Google Fit 在 Android 上運行，允許我們根據我們的身體和健康目標來控制卡路里的攝入和消耗，當然，它還負責控制我們的體育活動。 其中包括計步器功能，儘管我們不需要它，但當我們擁有帶有 Wear OS 的智能手錶或手環時，它的效果會更好。
計步器
雖然Google Fit可以進行更廣泛的體育活動監控， 計步器 專門從事 數步。 顯然，它會給我們提供卡路里消耗等信息，但都是同一件事。 此外，它還告訴我們走了多長時間，並指示了行走的距離。 一種更簡單的方法來檢查每天 10.000 步和 8 公里，正如我們所說，這就是目標。
奔跑的腳步
Runtastic 是跑步者最喜歡的應用程序之一。 但它也有這個版本，是為更日常的生活節奏而設計的，所以有了它我們可以 數步 簡單來說——並且非常精確 並嚴格控制我們的目標。 信息量和比較圖表使該應用程序在其他應用程序中脫穎而出，而且 定制計劃 實現諸如 減肥 就像一周中的每一天步行一樣簡單。
步行者
具有非常有吸引力的界面， 步行者 使我們能夠完全控制 步驟 我們每天給出的數據以及行駛距離（以公里為單位）。 此外，它還為我們提供了基於此活動的卡路里消耗估計值，以及詳細的圖表，以了解我們每天每小時、整個月和平均的步數。 另一方面，它還允許我們跟踪我們所採取的路線以及我們進行日常活動所花費的時間。
步驟應用程序
如果你正在尋找一個 計算步數的應用程序 就這樣，僅此而已，StepsApp 是您能找到的最好的應用程序之一，也是少數具有類型設計的應用程序之一 暗模式。 首先定義您的目標，然後開始步行，因為該應用程序會自動執行計步器功能。 它會告訴我們每天燃燒了多少卡路里、走了多遠、活動了多少時間，當然還有我們走了多少步。 通過每日、每周和每月的圖表來了解我們的進度。
Noom
幾年前，Noom 因其能夠記錄您使用手機所採取的步驟的應用程序而獲得了一定的聲譽 幾乎不消耗任何電池。 幾年前這還是個例外，儘管如今手機配備計步傳感器已經很常見，而且電池消耗也很少。 儘管如此，Noom 仍然是一個不錯的選擇 一部舊手機 系統無法計算步數的地方。
過失
在主屏幕上，您將看到您一天中所採取的步數以及與您的目標相關的步數，還有您身體活動的平均速度、消耗的卡路里、您所用的時間以及所走的距離。 當然，所有這一切都有詳細的圖表以及按日、週、月甚至年的圖表細分。 但除此之外，GPS 也會記錄路線，我們可以詳細查看它們，以便對我們的訓練或步行進行比較。
步數追踪器
你需要動力嗎？ 步數跟踪器的工作方式幾乎與其他任何跟踪器一樣 計算步數的應用程序，但它還有一系列功能可以幫助我們繼續行走。 例如，我們將面對其他用戶的各個級別的挑戰，並且我們可以贏得重要的經濟獎勵。 我們將能夠將我們的體育活動與同一應用程序的其他用戶進行比較，同樣，該應用程序會告訴我們步數和距離，以及我們在體育活動中燃燒的卡路里。
EasyFit計步器
除了在不消耗大量設備電池的情況下計算全天的步數外，EasyFit 還為您提供體重減輕和體重減輕的統計數據。 勵志徽章 鼓勵您保持或超越您的鍛煉速度。 EasyFit 計步器是 尊重隱私， 因為它不需要訪問您的位置或聯繫人的權限。
步數計數器
通過這個應用程序，我們可以控制您每天行走的步數 沒有 GPS 跟踪，因此您可以放心保護您的隱私 以及關於電池消耗。 此外，您無需登錄即可使用它，這樣您就不必提供個人信息。 所有計步器功能都是免費的， 包括圖形和個性化主題。
計步器：計步器
Android 上最受歡迎的免費計步應用程序之一。 單擊“開始”按鈕後自動計算您的步數。 除了告訴您步數之外，它還告訴您您行駛的時長、卡路里、速度和公里數。 此外，您可以從“設置”中啟用 省電模式， 調整傳感器的靈敏度或更改應用程序的外觀。
腳步追踪-免費計步器
另一個可以計算步數的應用程序是 Health Tracker，其設計精美，重點顯示您當天的步數和圖表 這週你如何實現目標。 除了被動地計算步數之外，還可以從選項卡中 演練 您可以記錄培訓課程 使用移動 GPS，提前標記您想要行走的目標距離。
計步應用程序可靠嗎？
這兩個應用程序都用於 數步 像手錶和智能手環一樣，有一個 精確 有限的。 它們基於設備的 GPS 和加速計工作，它們只是捕捉我們的運動並解釋它。 如果我們把它放在褲兜里，或者戴在手鐲上——例如- 我們將取得非常接近現實的結果和數字。 例如，如果我們將手機放在包或背包中，它就很難準確計算我們所走了的步數。
你好