在不討論睡前將手機放在近處還是遠處是好還是壞的爭論的情況下，有些人認為是一回事，有些人則認為是另一回事，我們將嘗試為您提供選擇 最佳應用 您可以在 Google Play 上找到，這將幫助您克服 問題 在去的時候 睡覺.
有一些可以幫助您在一天結束時解放思想，有的可以讓您更快入睡，也有的只是簡單地 將與失眠作鬥爭 通過白噪聲或放鬆音樂等方法。 無論系統如何，我們希望今晚，如果您下載其中任何一個，您將毫無問題地落入 Morpheus 的懷抱。
Sleepo，自定義睡眠聲音
這個應用程序是最有趣的應用程序之一，因為它提供了大量的高清聲音，但最好的是我們可以創建我們想要的環境。 您可以從 32 種不同類型的雨聲、自然聲、城市聲、白噪聲或樂器中進行選擇。 我們激活一個或另一個，直到我們達到最有助於我們入睡的環境，如果我們不想失去它，我們可以將它保存在我們的最愛中。 它有一個計時器，無需連接到互聯網即可工作，也可以用於冥想，因為它具有白色、粉紅色和棕色噪音。
像 Android 一樣睡眠、睡眠監測器、打鼾和呼吸暫停
有時我們睡不好是因為我們有問題，但我們如何在做夢時知道發生了什麼？ 為此，我們有這個應用程序 Sleep as Android，它利用手機上的不同傳感器來“拍攝”我們的睡眠質量。 它能夠跟踪一個人的睡眠週期，智能檢測他們何時入睡並喚醒他們，提供睡眠不足和打鼾統計，兼容 Pebble SmartWatch 和其他智能手錶。 它有一個智能錄音機，適合那些在夢中說話的人和打鼾的人。 兩個是它的優點：第一個是防打鼾的聲音，另一方面是不關閉的鬧鐘，另一方面，對於那些睡不著但醒來的人來說，直到我們解決了一個謎語，讓我們使用 QR 卡或 NFC。
Sleep Cycle，適合您睡眠週期的鬧鐘
像之前的應用程序一樣，這個應用程序有大量的聲音來幫助我們入睡。 然而，它更注重獲得良好的睡眠質量。 從這個意義上說，當我們睡覺時，我們會經歷配置週期的不同階段。 很多時候，即使我們在床上的時間比平時多得多，我們醒來時也會感到疲倦。 這是因為我們在其中之一中睜開了眼睛。 睡眠週期負責檢測最佳時間，當我們處於 淺睡眠階段, 早上起床，鬧鐘響前 30 分鐘內。 在最淺的睡眠階段醒來是很自然的，當我們沒有設置鬧鐘時我們會做什麼。
Sleepzy：反睡眠分析器和鬧鐘
同樣，我們面臨的應用程序不僅可以分析我們的睡眠方式，還可以提高我們的睡眠時間質量。 它在我們睡覺時最輕的階段喚醒我們，接近我們在鬧鐘上設定的時間，使我們能夠建立休息目標以及我們積累的睡眠不足，並具有 錄音機檢測我們是否打鼾 或者我們在晚上談話。
潮汐、睡眠、冥想或專注的聲音
它不是一個只用於睡眠的應用程序，我們可以全天使用它。 這就是我們在此列表中選擇它的原因，因為它為身心健康提供了一個平台，包括自然之聲和引導式冥想練習。 尋求我們擺脫瑣碎的日常事務，找到一個寧靜祥和的空間，避免日復一日的壓力，保持專注和冷靜，最終幫助我們睡得更好。
睡眠寶寶：白噪音，讓小孩子睡得更好（和他們的父母更多）
我們關注的是成年人，但許多家庭缺乏睡眠的最常見原因之一是嬰兒的存在。 這個應用程序將幫助我們讓小傢伙入睡。 它與 Sleepo 類似，實際上開發者是相同的，因此它共享了許多功能，但適應了無法入睡的小孩的需求。 背景中的白噪音實際上對嬰兒來說是平靜的，並且類似於他在子宮內聽到的那種聲音。 添加聲音“噓-噓” 為了平息他們的焦慮，他們可以用父母的聲音記錄下來。 它不需要 Internet 連接，並且有一個計時器可以在一段時間後停止工作。
氣氛，輕鬆的聲音
這個應用程序使用 雙耳和等時聲音，這可以讓我們激發思想，減輕壓力甚至激發創造力。 顯然，它們還可以幫助我們更好地休息，其功能允許我們導入自己的音頻與聲音混合併創造完美的組合來冥想、瑜伽、消除壓力、克服焦慮、失眠或只是享受大自然的聲音。
困了，完全控制什麼時候睡覺和起床
有了這個應用程序，我們可以準確地知道我們應該什麼時候睡覺才能更好地休息。 根據我們設置鬧鐘的時間，它會指示我們將要進行的睡眠週期數，因此，無論我們入睡的時間如何，什麼時間是獲得安穩睡眠的最佳時間。
Sleeptic：智能鬧鐘和睡眠健康
這個應用程序有兩個突出的功能：一個反睡眠鬧鐘，它會為我們提供不同的遊戲，讓我們從第一分鐘開始就不會睡著； 和一個睡眠監測器 與 Google Fit 集成， 它使我們能夠了解我們睡眠方式的不同健康數據，可以比較不同類型的休息，還可以選擇放鬆的聲音。
Pzizz，點擊睡覺
簡單是這個應用程序的關鍵詞，它有三個選項： 睡眠、小睡和專注。 按三者中的每一個都會調出每一個的特定功能，具有放鬆的聲音、“快速睡眠”模式或基於番茄工作法的對焦系統。 根據臨床試驗，它具有特殊的聲音、聲音和效果組合，能夠使我們的思緒分離開來或專注於特定任務。
